هل يعتبر يكون ضغط مرتفاع
إجابات الأطباء على السؤال
تعتبر قراءات ضغط الدم مرتفعة في حال ارتفاع الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) عن 120 مم زئبقي أو في حال ارتفاع الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) عن 80 مم زئبقي، وهذا يعني أن قراء 150/80 تعتبر ارتفاع في ضغط الدم الانقباضي وهذا يستدعي زيارة الطبيب المختص من أجل مراقبة قراءات ضغط الدم ضمن خطة معينة حيث يلقب مرض ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، ويجب اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة/الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- تقليل كمية الصوديوم المستهلكة.
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل التدخين ومن استهلاك الكافيين والكحول.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
- High blood pressure (hypertension)
تعتبر قراءات ضغط الدم مرتفعة في حال ارتفاع الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) عن 120 مم زئبقي أو في حال ارتفاع الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) عن 80 مم زئبقي، وهذا يعني أن قراء 150/80 تعتبر ارتفاع في ضغط الدم الانقباضي وهذا يستدعي زيارة الطبيب المختص من أجل مراقبة قراءات ضغط الدم ضمن خطة معينة حيث يلقب مرض ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، ويجب اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة/الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- تقليل كمية الصوديوم المستهلكة.
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل التدخين ومن استهلاك الكافيين والكحول.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي ضغط دم 150/80 فهل ضغط الدم 150 80 مرتفع؟ علمًا أن عمري 28 سنة
سؤال من ذكر سنة
قمت بفحص الضغط أكثر من مره وكان 80/150 ...ولكن قمت بفحصه فى الليل وفى اليوم الثانى صباحا وبعدها بيومين وكانت...
سؤال من ذكر سنة
بعد الطعام يصبح ضغطي 145/80-150/85 هل يكون طبيعي ارتفاعه....
سؤال من ذكر سنة
ضغط الدم لدي على النحو التالي: 110/50.......140/80......160/60......140/80.....150/70..130/60...130/70...105/60 فو عندي توتر نفسي و خوف من المرض و في الصيدلية يكون اعلى...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بينما الانبساطي طبيعي 80/150 مستمر لايام ويتراوح 145 - 140 - 150 ؟ لا...
سؤال من ذكر سنة
عمري 53 ضغط 150/150 هل هو طبيعي
سؤال من أنثى سنة
هل يعتبر ضغط الدم بين 160/80 مرتفعا أم طبيعيا بالنسبة لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم وكم يجب ان تكون...
سؤال من ذكر سنة
لدى الضغط الانقباضى يصل الى 150 والانبساطى الى 80 هل يعتبر الضغط مرتفع وهل هناك خطوره . مع العلم اننى...
سؤال من ذكر سنة
انا احمد عمرى 25 عام اعانى من اضطرابات فى ارتفاع ضغط الدم 140-100 و اوقات 150-90 واخر مرة كان 140-80...
سؤال من ذكر سنة
ذهبت للتبرع بالدم ووجدت ضغطي 150/100 صباحا وعند العصر 140/80 واليوم الثاني 140/90 صباحا وعند العصر 140/80 وعند المغرب 160/95...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين