سؤال من ذكر 33 سنة

ارتفاع ضغط الدم

هل ضغط الدم 130 90 طبيعي

icon تم إنشاؤها في 13 مايو 2024
icon 19556
هل ضغط الدم 130/90 طبيعي؟ علمًا أنني قمت بقياس الضغط عدة مرات وفي كل مرة كان المعدل حول هذه النتيجة تقريبًا

إجابات الأطباء على السؤال

ضغط الدم 130/90 يعتبر ضغطًا مرتفعًا وضمن المرحلة الأولى من ضغط المرتفع، فالضغط الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80... اقرأ المزيد

ضغط الدم 130/90 يعتبر ضغطًا مرتفعًا وضمن المرحلة الأولى من ضغط المرتفع، فالضغط الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 ملم زئبقي، أنصحك بمراجعة الطبيب وإطلاعه على سجل القراءات التي تم تسجيلها، وبدوره سوف يقيم حالة ضغط الدم لديك، وقد يكتفي بطلب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، أو قد يصف أحد أدوية ضغط الدم المرتفع.

 

يجدر الذكر أن هناك بعض العوامل التي تؤثر في قراءة ضغط الدم، مثل قياس الضغط بعد التمارين، أو بعد تناول الطعام، لذلك في حال قياسك لضغط الدم في هذه الأوضع عليك إعادة القياس في وضع الراحة، مع تجنب تناول الطعام، أو الإجهاد البدني، أو استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل إجراء القياس.

 

سوف أوضح لك بعض العادات الصحية التي قد تساهم في تنظيم ضغط الدم ومنع ارتفاعه:

  • الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • خسارة الوزن الزائد.
  • الحد من استهلاك الملح.
  • الاسترخاء وتجنب التوتر.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يسبب السرطان ارتفاع ضغط الدم؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً