تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف نتخلص من عدم استقرار الضغط
29 يوليو 2015
2633
كيف نتخلص من عدم استقرار الضغط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-29T21:54:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم استقرار في ضغط الدم وحصول تذبذبات في قراءات ضغط الدم، ويمكن التخلص من عدم استقرار ضغط الدم من خلال اتباع النصائح التالية:
- متابعة ضغط الدم بشكل دوري منتظم ويفضل أن تكون المتابعة يومياً.
- تناول الأدوية الموصوفة لعلاج ضغط الدم حسب تعليمات الطبيب.
- فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التقليل من استهلاك الصوديوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب القلق والتوتر.
- تجنب الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:
المرجع:
0 2015-07-31T01:43:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-494241#answer-0
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم استقرار في ضغط الدم وحصول تذبذبات في قراءات ضغط الدم، ويمكن التخلص من عدم... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم استقرار في ضغط الدم وحصول تذبذبات في قراءات ضغط الدم، ويمكن التخلص من عدم استقرار ضغط الدم من خلال اتباع النصائح التالية:
- متابعة ضغط الدم بشكل دوري منتظم ويفضل أن تكون المتابعة يومياً.
- تناول الأدوية الموصوفة لعلاج ضغط الدم حسب تعليمات الطبيب.
- فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التقليل من استهلاك الصوديوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب القلق والتوتر.
- تجنب الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من هبوط ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من ارتفاع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
كيفية التخلص من ارتفاع ضغط الدم ؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني دائما من انخفاض ضغط الدم مع انخفاض معدل دقات القلب ، فيتسبب لي بالدوار الدائم وسرعة الارهاق فكيف يمكنني...
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم معرفة ارتفاع ضغط الدم في حالة عدم توفر أجهزة قياسه؟؟
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من فوبيا عند رؤية الدم واصاب بالدوار وانخفاض مفاجئ في ضغط الدم فكيف عليا التخلص منه
سؤال من ذكر سنة
كبف استطيع معالجة الكحة الخارجة من الصدر مع الشعور بالصداع حال الكحةعلما ان لدي ارتفاع في ضغط الدم واتناول يوميا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ضغط دم بسبب التوتر والقلق هل يختفي بعد علاج التوتروالاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
والدي يعاني من ارتفاع الضغط لكنه يأخذ الدواء لذلك ويعاني داءما من اضطراب في النوم وعدم النوم الكافي منذ سنين...
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم فجاة ١٧/١٧ كيف يتم انقاصه في البيت قبل الذهاب الى الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين