كيف اعرف قياس الضغط في المنزل
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تتغير قراءات ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، خاصة إذا كنت قلقًا أو نشطًا قبل القياس.
لضمان الحصول على قراءة صحيحة ودقيقة لضغط الدم في المنزل، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- استخدام جهاز موثوق: تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم الذي تستخدمه معتمد ودقيق. يُفضل استخدام جهاز رقمي من نوع موصى به من قبل الأطباء.
- الاستعداد للقياس:
- اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
- تأكد من عدم تناول القهوة أو التدخين أو ممارسة الرياضة قبل القياس بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- اجلس بوضعية مريحة مع دعم جيد للظهر والقدمين على الأرض والذراع مسترخية ومستندة على سطح مستوٍ على مستوى القلب.
- إجراء القياس بشكل صحيح:
- ضع الكفة على الذراع فوق المرفق مباشرة، مع تجنب وجود ملابس أسفل الكفة.
- تأكد من أن الكفة ليست ضيقة جدًا أو واسعة جدًا.
- اتبع تعليمات الجهاز بشكل دقيق.
- القيام بقياسات متعددة: قم بقياس ضغط الدم مرتين إلى ثلاث مرات بفاصل زمني قدره 1-2 دقيقة بين كل قياس. إذا كانت القراءات متقاربة، احسب المتوسط لتكون القراءة أكثر دقة.
- تسجيل القراءات: احتفظ بسجل للقراءات وأوقات القياس وظروف القياس (مثل ما إذا كنت قد أكلت أو كنت متوترًا).
بما أن قراءات ضغط الدم يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل، من الأفضل استشارة طبيبك لتفسير القراءات الظاهرة لديك خصوصًا وأن القراءات مرتفعة وقد تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
للمزيد:
3 2014-03-22T03:01:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%87%D9%84-268962#answer-0بدايةً أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تتغير قراءات ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، خاصة إذا كنت قلقًا أو نشطًا قبل القياس.
لضمان الحصول على قراءة صحيحة ودقيقة لضغط الدم في المنزل، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- استخدام جهاز موثوق: تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم الذي تستخدمه معتمد ودقيق. يُفضل استخدام جهاز رقمي من نوع موصى به من قبل الأطباء.
- الاستعداد للقياس:
- اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
- تأكد من عدم تناول القهوة أو التدخين أو ممارسة الرياضة قبل القياس بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- اجلس بوضعية مريحة مع دعم جيد للظهر والقدمين على الأرض والذراع مسترخية ومستندة على سطح مستوٍ على مستوى القلب.
- إجراء القياس بشكل صحيح:
- ضع الكفة على الذراع فوق المرفق مباشرة، مع تجنب وجود ملابس أسفل الكفة.
- تأكد من أن الكفة ليست ضيقة جدًا أو واسعة جدًا.
- اتبع تعليمات الجهاز بشكل دقيق.
- القيام بقياسات متعددة: قم بقياس ضغط الدم مرتين إلى ثلاث مرات بفاصل زمني قدره 1-2 دقيقة بين كل قياس. إذا كانت القراءات متقاربة، احسب المتوسط لتكون القراءة أكثر دقة.
- تسجيل القراءات: احتفظ بسجل للقراءات وأوقات القياس وظروف القياس (مثل ما إذا كنت قد أكلت أو كنت متوترًا).
بما أن قراءات ضغط الدم يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل، من الأفضل استشارة طبيبك لتفسير القراءات الظاهرة لديك خصوصًا وأن القراءات مرتفعة وقد تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 43
ما هي أسباب الاختلاف في قراءة الضغط فعند قياسه يعطي قراءة معينة وعند إعادة قياسه مرة ثانية بعد فترة قصيرة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي مشكله بالضغط قياس الضغط بعض الايام علمن باني اقيس الضغط شبه يومي يكون...
سؤال من ذكر سنة
الضغط عندي لمده اسبوع 130/80 120/80 140/90 130/95 140/100 120/80 130/80
سؤال من ذكر سنة 33
كيف أقيس الضغط في المنزل؟ أي هل هناك تعليمات ونصائح يجب اتباعها عند قياس ضغط الدم في المنزل؟
سؤال من ذكر سنة 33
كيف اخفف التوتر عند قياس الضغط؟ وهل التوتر أثناء قياس الضغط يرفع الضغط؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هو ادق جهاز لقياس الضغط؟ وهل يمكن الاعتماد على أجهزة قياس الضغط في المنزل لمراقبة ضغط الدم، أم يجب...
سؤال من ذكر سنة
سويت قياس الضغط 140على 90 وبعدساعتين قست الضغط 140على 100 هل هذا طبيعي انا استخدم بخاخات ربو اعاني من كتمه...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الضغط 150/90 طبيعي؟ فأنا مصاب بارتفاع ضغط الدم منذ سنة وأتناول الدواء ولكن عند قياس الضغط دائمًا يكون حول...
سؤال من ذكر سنة
ما مدى دقة جهاز قياس الضغط المعصمي في الدلالة الحقيقية على قياس الضغط لمريض ارتفاع الضغط وهل هناك طريقة اكثر...
سؤال من ذكر سنة 33
كيف اعرف قراءة جهاز الضغط الالكتروني؟ وما هي طريقة استخدام جهاز الضغط الالكتروني الصحيحة في المنزل؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين