الضغط 120 على 60 هل هو طبيعي

لا، ضغط الدم عند 120/60 يُعتبر طبيعي فهو يقع ضمن نطاق ضغط الدم الطبيعي الذي يتراوح بين 90/60 ملم زئبقي إلى 120/80 ملم زئبقي، وعلى الرغم من أن ضغط الدم الانبساطي عند 60 ملم زئبقس إلا أنه لا يزال ضمن الحدود الطبيعية للضغط.

أود لفت انتباهك إلى أن معدلات ضغط الدم الطبيعية قد تختلف بين الأشخاص باختلاف حالتهم الصحية وعدة عوامل أخرى، لذلك في حال شعورك بأعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة والدوار، وزغللة العين فلا تتردد في مراجعة الطبيب.

سوف أبين لك فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر في قيم قراءة ضغط الدم:

• العمر: مع تقدم العمر، يميل ضغط الدم إلى الارتفاع.
• الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل أمراض القلب، والكلى، والسكري، يمكن أن تؤثر على ضغط الدم.
• الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على ضغط الدم.
• النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
• النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• التوتر: التوتر يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتًا.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه