سؤال من
أنثى 50 سنة
إدمان
كيف يمكن الاقلاع عن التدخين وانا اعاني من اكتءاب شديد
خطوه ممتازه .. بالنسبة للاكتئاب الشديد ف هاد مرض لازم تقييمه من طبيب نفسيه وايحاد علاج مناسب حسب الحاله .. انا بالنسبه لترك الدخان ف انتي بحاجه لتغيير النظام اليومي .. مثل ممارسه الرياضه وطبيعه الاكل الصحي .. ومتوفر حاليا بدائل عن النيكتوين زي علكه ولصقات .. والاهم من كل هيك الاراده لحل المشكلتين
سلامتك
أجاب عن السؤال
د. تقوى مواجده