المشروبات الغازية الدايت تزيد من محيط الخصر، فماذا يترتب على ذلك؟

المشروبات الغازية الدايت تزيد من محيط الخصر، فماذا يترتب على ذلك؟
أخبار الطبي-عمّان
تكثر الدراسات المُتعلقة بالمشروبات الغازية وأثرها السلبي على الصحة من مختلف الجوانب.
دراسة جديدة تبحث في تناول المشروبات الغازية وتحديداً القليلة أو الخالية من السُكر وهي ما يُعرف في المحلات التجارية بالدايت ( diet soda ).
وفقا لنتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الامريكية للشيخوخة (Journal of the American Geriatrics Society) أن شرب الكثير من المشروبات الغازية الدايت قد يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يزيد من محيط الخصر وهذا عامل خطر يزيد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي.
استخدُم للدراسة 749 شخصاً أعمارهم تبدأ من سن 65  فأكثر، وذلك بين عامي 1992 و 1999، وجُمعت معلومات عنهم في بداية الدراسة وفي فترات المتابعة الثلاث حول: تناولهم للمشروبات الغازية الدايت، محيط الخصر، الوزن، والطول.
بعد تحليل البيانات التي تم جمعها وجد فريق البحث أنّ متوسط ​​محيط الخصر للأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت ثلاثة أضعاف أقرانهم الذين لا يشربونها.
وبالتفصيل خلال فترة المتابعة كانت الزيادة في محيط الخصر كالتالي:
  • 0.77 سم في أولئك الذين لا يشربون المشروبات الغازية الدايت.
  • 1.76 سم في أولئك الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت أحيانا.
  • 3.04 سم في أولئك الذين  يشربون المشروبات الغازية الدايت كُل يوم.
من الواضح أن زيادة تناول المشروبات الغازية الدايت  كان مرتبطا مع زيادة البدانة في منطقة البطن، والتي قد تزيد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية في كبار السن خاصة، وتوصي الدراسة  كبار السن الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت في كثير من الأحيان بكبح هذا الاستهلاك وتقليله، وخاصة إذا كانوا في خطرعالي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
للمزيد:
المصدر: 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب المشروبات الغازية تزيد الوزن؟ أم أنها تساهم في خسارة الوزن؟

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد طعام أو مشروب محدد يزيد الوزن، وتعتمد زيادة الوزن على مجموعة السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم، ولكن يزيد استهلاك المشروبات الغازية بكثرة من فرص زيادة الوزن، وذلك لاحتواء المشروبات الغازية على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل السعرات الحرارية عن الحاجة اليومية، وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن.

 

يجدر الذكر أيضًا أن المشروبات الغازية تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، مما يؤدي إلى ردة فعل من الجسم لتخزين السكر بسرعة في العضلات والكبد، وقد يؤدي ارتفاع مستوى السكر عن حاجة الجسم إلى تحوله إلى دهون تتجمع في مناطق محددة من الجسم، مثل البطن والورك، وهي أحد الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى اكتساب الوزن في حال الإفراط في استهلاك المشروبات الغازية.

 

لم يتم ربط استهلاك المشروبات الغازية بخسارة الوزن إطلاقًا، ولكن استهلاك المشروبات الغازية باعتدال فلن يؤدي في الغالب إلى اكتساب الوزن المرتبط باستهلاك المشروبات الغازية.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل البيبسي أو المشروبات الغازية تسبب الكرش وما علاقتها بالكرش وكيف تسبب الكرش، وماذا يفعل البيبسي في جسم الانسان بشكل...

نعم تسبب الكرش بطريقتين : الاولى لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية فتسبب زيادة في الوزن تتراكم حول منطقة البطن والثانية لأن المشروبات الغازية ( الكربونية) حتى الدايت منها تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون المسؤول عن اعطاء الطعم المميز لهذه المشروبات يسبب هذا الغاز انتاج الغازات في المعده والامعاء وبالتالي حدوث الانتفاخ في البطن وهذا ينتج عنه التشجؤ، بالاضافة إلى احتواء بعض المشروبات الغازية على الصوديوم الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل يمكن تناول الحلويات اثناء الرجيم مع مراعاة كمية السعرات الحرارية مثل البطاطا الحلوة المحلاة ام ان نوعية الطعام تزيد...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي المشروبات الساخنة التي لا تحتوي على الكافيين؟ لأنني أحاول الحد من استهلاك الكافيين قدر الإمكان

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
المشروبات الغازية واثارها السيئة على صحة الرياضيين أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة إدمان المشروبات الغازية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.