احمي نفسك وعائلتك من الإنفلونزا هذا الشتاء

احمي نفسك وعائلتك من الإنفلونزا هذا الشتاء
أخبار الطبي-عمّان
- قدوم الشتاء، بدء موسم نزلات البرد والإنفلونزا؛ لا يعني أنّك لا تستطيع فعل شيء لحماية نفسك منها، في الوقت الذي لا يوجد فيه لقاح للوقاية من نزلات البرد، جميع الذين تبلغ أعمارهم بين 6 أشهر وأكثر يجب أن يحصلوا على تطعيم ضد الانفلونزا، وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية. لقاح الإنفلونزا متوافر على شكل حقنة أو رذاذ في الأنف. أفضل وقت للتطعيم هو قبل حلول شهر أكتوبر، ولكن الحصول على لقاح الإنفلونزا في يناير أو في وقت لاحق يمكن أن يكون مفيداً ويوفر الحماية أيضاً.
- التطعيم ضد الانفلونزا مهم خاصة بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الأنفلونزا الخطيرة. وتشمل هذه المجموعة: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، وخصوصا أولئك الذين تقل أعمارهم عن سنتين، النساء الحوامل، الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة مثل الربو، والسكري، أو أمراض القلب والرئة. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، والعاملين في مجال الرعاية الصحية.
-  إلى جانب الحصول على لقاح الأنفلونزا يمكن لبعض العادات الصحية أن تحميك من نزلات البرد والانفلونزا، فكلا النوعين من الفيروسات يمكن التقاطها من الأسطح الملوثة، لذلك من المهم أن تغسل يديك أكثر من مرة وتعليم الأطفال فعل الشيء نفسه وهو غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية.
- وكذلك تجنب التعرض للأشخاص الذين يعانون من البرد أو الانفلونزا، والحفاظ على الأطفال بعيدا عن الحشود في الأشهر الأولى من الحياة. وتشمل الوسائل الأخرى لتقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا تناول الطعام الصحي، والحصول على النوم الكافي وممارسة الرياضة والحفاظ على مستويات الضغط في حدها المعقول.
- تقول الإدراة العامة للغذاء والدواء أنّ أكثر من 200,000 شخص في الولايات المتحدة دخلوا المستشفيات بسبب مضاعفات الإنفلونزا، بما في ذلك 20,000 من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات. وبين عامي 1976 و 2006 فإن عدد الوفيات الناجمة عن الانفلونزا تراوح  من حوالي 3000 إلى حوالي 49,000 شخص.
اقرأ أيضاً:
المصدر:
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز التنفسي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

كيف احمي نفسي من مرض كورونا. وشكرا

يطلق مصطلح فيروس كورونا على طيف كبير من الفيروسات والتي سمت بهذا الاسم كنتيجة لشكلها التاجي عادةً ما تصيب هذه الفيروسات الحيوانات إلا أنّ عدد من تلك الفيروسات أصاب الإنسان على حد سواء ومنها فيروس السارس وفيروس كورونا المستجد الذي ظهر في مدينة ووهان الصينية عام 2019 ويعرف باسم COVID19. 

هنالك العديد ن الخطوات التي يمكنك القيام بها للوقاية من فيروس كورونا المستجد ومنها:

  • تجنّب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض السعال والرشح.
  • احرص على غشل يديك بالما والصابون ولمدة لا تقل عن 30 ثانية.
  • احرص على عدم وضع يديك على وجهك أو فرك العينين بعد ملامسة أي أسطح.

فيروس كورونا المستجد

اقرأ أيضاً:

الدليل الشامل حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)

فيروس كورونا الجديد: أسئلة وأجوبة من منظمة الصحة العالمية (WHO)

الغذاء وفيروس الكورونا الجديد (كوفيد-19)

أفضل المنتجات للتعقيم من فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
عالج نفسك بنفسك بالأعشاب طرق لتحمي نفسك من الإنفلونزا ونزلات البرد هذا الموسم

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان