هل يقي أوميغا- 3 فعلا من الإصابة بالاكتئاب؟

في دراسة حديثة أظهرت النتائج الخاصة بها أنه لا علاقة بين أخذ زيت السمك والتخلص من الاكتئاب، أو حتى تحسين الحالة المزاجية للأفراد.

أجريت الدراسة على حوالي 18000 مشارك بعمر سن الخمسين فما فوق، لم يكن يعاني أياً من المشاركين من الاكتئاب وبعد فترة من تناول مكملات الأحماض الدهنية البحرية أوميغا- 3 لم تقل فرص الإصابة بالاكتئاب.

كانت نسبة المشاركين في الدراسة من النساء 49%، وكان حوالي 16000 منهم معرض لخطر الإصابة بالاكتئاب العرضي ولكنهم ليس لهم تاريخ سابق للإصابة به.

تقول أوليفيا آي أوكيريك دكتوراه في الطب من مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد المؤلفة الرئيسية للدراسة، إن الاستخدام طويل الأمد من المكملات البحرية والأوميغا- 3 لم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث أنهم تابعوا الأفراد الذين داوموا على تناول المكملات البحرية لفترات وصلت 7 سنوات متصلة.

 في النهاية قالت أوليفيا أنه على مدار السنوات الماضية حث الأطباء والخبراء الناس على تناول مكملات أوميغا- 3 للوقاية من خطر الاكتئاب والحالات المزاجية السيئة ولكننا اليوم لا نجد ما يثبت صحة هذا الكلام.

للمزيد: حقائق حول اوميغا 3