علامة جديدة تدل على إصابتك بالاكتئاب دون علمك!

معظم الناس يعتقدون أن الصداع الصباحي لا علاقة له بالاكتئاب، ولكن يجد بحث جديد أنه عرض مشترك للاكتئاب والقلق. يفترض الناس عادة أن الصداع الصباحي مرتبط بنقص النوم بطبيعة الحال، و من الممكن أن يكون مرتبط بنقص النوم إلا أنه ليس السبب الوحيد.

آلية الدراسة

• وجدت دراسة استقصائية شملت 18,980 شخص أن أهم العوامل المرتبطة بالصداع المزمن في الصباح مرتبط بمشاكل القلق والاكتئاب.
• صداع الصباح يؤثر على واحد من كل 13 شخص من عموم السكان.
• صداع الصباح المزمن يعتبر مؤشر هام يدل على اضطرابات الاكتئاب الرئيسية واضطرابات الأرق.
• على عكس ما كان قد اقترح سابقا، صداع الصباح ليس محدود باضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم. 

أسباب الصداع الصباحي

• الاكتئاب، القلق واضطرابات النوم المختلفة  لم يكونوا الأسباب الوحيدة لصداع الصباح.
• استخدام الأدوية المضادة للقلق، وجد أن الأشخاص الذين يستخدمون بعض المؤثرات النفسانية أكثر عرضة بمرتين للإبلاغ عن وجود صداع صباحي.
• شرب الكحول ( أي شرب على الأقل 6 مشروبات كحولية يوميا ) يسبب صداع الصباح. 
• ارتفاع ضغط الدم.

اضطرابات العضوية وصداع الصباح

بعض الاضطرابات العضوية  التي تعرض الشخص لخطر الصداع الصباحي كانت لدى الأشخاص الذين يعانون من:

• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض العضلات والعظام.

من المرجح أن تسبب التغيرات في ضغط الدم الصداع.

خطوتك الأولى نحو صحة نفسية أفضل

استشارات خاصة مع خبراء نفسيين موثوقين

احجز جلستك الان

اضطرابات النوم التي كانت أعلى ارتباطا مع الصداع الصباحي

1. اختلال النوم وتشمل:

• متلازمة تململ الساقين.
• اضطراب حركة الأطراف الدورية.

2. اضطرابات النوم المتعددة الأسباب المحتملة.

اقرأ أيضاً:

تعرّف على مشاكل النوم التي لا يتحدث عنها أحد وحلولها

اعراض التوتر العصبي غير المتوقعة

ما هي الأسباب وراء فشل علاج الصداع؟

المصدر:

اقرا ايضاً :

الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي

يتاثر مزاج الشخص او يصيبه القلق بسبب عوامل مختلفة مثل الاجهاد وقلة النوم وظروف الحياة ولكن من المهم معرفة ان ... اقرأ أكثر

spring.org.uk/An Unusual Sign Of Depression Most People Think Is Unrelated