علاج ارتجاع المريء بالأعشاب والأطعمة

قد تحدث مشكلة الحموضة وارتجاع المريء بشكل عارض لأي شخص، ولكن عند الإصابة بارتداد الحمض إلى المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، فقد يكون الفرد مصابًا بالارتجاع المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal Reflux Disease or GERD).

من الممكن علاج الارتجاع المريئي باستخدام الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة، وتغيير نمط الحياة، بالإضافة إلى أنه من الممكن علاج ارتجاع المريء نهائيًا بالأعشاب عندما تكون الحالة بسيطة، ولكن قد يحتاج بعض الأفراد استخدام الأدوية الموصوفة، لتجنب أي من مضاعفات المشكلة. [1]

يوجد بعض من الأعشاب والأطعمة التي يمكن استخدامها في علاج ارتجاع المريء في المنزل، وفي هذا المقال سنتناول الحديث عن علاج ارتجاع المريء بالأعشاب والاطعمة، وأمثلة على مشروبات لعلاج ارتجاع المريء.

علاج ارتجاع المريء بالبابونج

إن من طرق علاج الارتجاع المريء بالأعشاب هو استخدام البابونج، حيث أنه قد يكون لكوب من شاي البابونج عدة تأثيرات تساعد في علاج ارتجاع المريء والحموضة، منها: [2,3]

• تهدئة الجهاز الهضمي.
• موازنة مستويات الحموضة في المعدة.
• التقليل من التوتر الذي يمكن أن يساهم في حدوث حرقة المعدة.

أما بالنسبة لطريقة استخدام شاي البابونج لعلاج ارتجاع المريء، فهو متاح على شكل شراب جاهز فوري الاستخدام، أو يمكن صنعه طازجًا في المنزل من خلال غلي الماء، ومن ثم يوضع عليه زهر البابونج وترك ينضج لمدة 45 ثانية. بعد ذلك يتم تصفية وسكب الشاي في كوب، مع إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة. [4]

يساعد شرب كوب من شاي البابونج على التخفيف من أعراض الحموضة والارتجاع، ولكن في حال كان الفرد يعاني من الحساسية تجاه البابونج يجب تجنب استخدامه كأحد المشروبات لعلاج ارتجاع المريء لديه. [5]

علاج ارتجاع المريء بالحبة السوداء

تعد الحبة السوداء واحدة من العلاجات المنزلية الفعالة لمشكلات المعدة، حيث تحتوي الحبة السوداء على مواد فعالة تساهم في التقليل من إنتاج أحماض المعدة، وتزيد من إنتاج الموسين، الذي يحمي المعدة من أضرار الأحماض فيها، الأمر الذي يجعل استخدامها مناسبًا لعلاج ارتجاع المريء بالأعشاب نهائيًا. [2]

أما بالنسبة لطريقة علاج ارتجاع المريء بالحبة السوداء، ينصح بتناول ملعقة صغيرة من حبة البركة مع كمية كافية من الماء. [2]

للمزيد: فوائد الحبة السوداء وأضرارها

علاج ارتجاع المريء بالنعناع

يساعد النعناع على راحة المعدة، حيث قد يشعر الفرد بتحسن أعراض فرط حموضة المعدة والارتجاع المريئي بعد تناوله. ومع ذلك، يمكن أن يزيد النعناع أيضًا من أعراض ارتداد الحمض لدى بعض الأشخاص، وذلك لأنه قد يؤدي إلى إرخاء العضلات التي تمنع السوائل من التدفق مرة أخرى إلى المريء، لذا يجب توخى الحذر عند استخدام النعناع كأحد طرق علاج الارتداد المريئي بالأعشاب. [4,6]

علاج ارتجاع المريء بالألوفيرا

يمكن أن يستخدم بعض الناس الصبار، أو ما يعرف بالألوفيرا، كأحد طرق علاج ارتجاع المريء بالأعشاب، حيث أن تأثيره الملطف يساعد على تقليل حموضة المعدة وتهدئة تهيجها، والتقليل من معدل رجوع الحمض إلى المريء. ومع ذلك، لا يوجد أية دراسات سريرية تشير إلى أن الصبار يساعد في حرقة المعدة. [1,6]

علاج ارتجاع المريء باليانسون

إن علاقة اليانسون وارتجاع المريء، ومساهمة اليانسون في علاج ارتجاع المريء وتقليل الحموضة تتضح من خلال: [7]

• علاج اليانسون لقرحة المعدة.
• احتواء اليانسون على خصائص مضادة للتقلصات.
• احتواء اليانسون على خصائص مضادة للالتهابات.
• علاج اليانسون لعسر الهضم.
• علاج اليانسون للغثيان.
• تثبيط ومنع الإصابة بجرثومة المعدة.

يمكن تناول شاي اليانسون المصنوع منزليًا مرة واحدة إلى ثلاث مرات يوميًا اعتمادًا على مدى شدة الارتجاع المريئي والحموضة.

علاج ارتجاع المريء بالزنجبيل

يعد جذر نبات الزنجبيل أحد الطرق التي تساعد في عملية الهضم، كما قد تم استخدامه لعدة قرون كأحد طرق علاج ارتجاع المريء بالأعشاب واعتباره علاج شعبي لحرقة المعدة. ويعد شاي الزنجبيل مفيد للعديد من أمراض المعدة، مثل آلام المعدة الشائعة، والغثيان، وارتداد الحمض المزمن. [2,8]

وللحصول على فوائد الزنجبيل في علاج ارتجاع المريء بالأعشاب، يتم طهي شرائح من جذر الزنجبيل في الماء على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. ولتحقيق أقصى فائدة ينصح بشرب الشاي قبل الوجبة. [2,8]

اقرأ أيضًا: علاج قرحة المعدة بالأعشاب

علاج ارتجاع المريء بخل التفاح

يمكن استخدام خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء، ولكن يجب التنويه إلى أنه قد يكون له فعالية لدى البعض، بينما أنه قد يزيد أعراض ارتجاع المريء سوءًا للآخرين. أما بالنسبة لطريقة علاج ارتجاع المريء بخل التفاح، ينصح بشرب كمية صغيرة، أي حوالي ملعقة صغيرة، من خل التفاح غير المعالج الممزوج والمخفف بالماء. [6]

علاج ارتجاع المريء بالخردل

يعد الخردل من الأعشاب المليئة بالمعادن، ويحتوي على الخل وهو حمض ضعيف، كما أنه يحتوي على مادة قلوية تعمل على تحييد ومعادلة الأحماض الناتجة عن ارتجاع المريء. [1]

وللحصول على فوائد الخردل في علاج ارتجاع المريء يمكن تجربة تناول ملعقة صغيرة من الخردل عند الشعور بنوبة من حرقة المعدة ورجوع الحمض إلى المريء. [1]

علاج ارتجاع المريء بالموز

يعد الموز فاكهة لطيفة منخفضة الحموضة، وغالبًا ما يجدها الناس لطيفة على الجهاز الهضمي، حيث أن الفيتامينات الموجودة في الموز تساعد على إيقاف تقلصات الجهاز الهضمي، كما أن الموز له خصائص طبيعية مضادة للحموضة تمنع ارتداد الحمض، بالتالي يمكن اعتباره كأحد الطرق الفعالة في علاج الارتجاع بالأعشاب. [6]

ويمكن الحصول على هذه الفوائد للموز في تقليل الانزعاج الناتج عن رجوع الأحماض من خلال تناول موزة ناضجة تمامًا كل يوم. [6]

أمثلة أخرى على علاج ارتجاع المريء بالأعشاب

يوجد بعض الأعشاب والأطعمة الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج الارتداد المريئي، مثل: [1,2,3,4,8,9]

• عشبة الخطمية الطبية أو الخبيز (بالإنجليزية: Marshmallow)‏.
• الدردار الأحمر.
• عشبة المليسة.
• الشمر.
• شاي البابايا.
• عصير البطاطس النيئة، حيث ينصح باستخدامه ثلاث مرات في اليوم.
• الشمام.
• البطيخ.
• شمام كوز العسل.
• حشيشة الملاك الصينية (بالإنجليزية: Angelica).
• الكراوية.
• عروق الصباغين (بالإنجليزية: Greater Celandine).
• نبات الخرفيش او حليب الشوك.
• الكركم.
• العسل.

اقرأ أيضًا: علاج ارتجاع المريء بالعسل