الخرفيش | Milk thistle

أهم فوائد الخرفيش العلاجية:

إزالة السموم من الكبد:

يعتبر الخرفيش مزيل قوي للسموم، ويساعد على إعادة بناء خلايا الكبد بينما يتخلص من السموم التي يتم معالجتها خلال الكبد. ويفيد أيضا في التخلص الآثار الضارة لاستهلاك الكحول والمبيدات الحشرية التي قد توجد في أطعمتنا، والمعادن الثقيلة التي قد توجد في مياه الشرب والملوثات الأخرى الحيطة بنا.

استخدم الخرفيش خلال التاريخ لعلاج العديد من أمراض الكبد والتي تشمل:

• متلازمة الكبد الدهني (fatty liver syndrome).
• تشمع الكبد (cirrhosis).
• اليرقان (jaundice).
• التهاب الكبد (hepatitis).

يساعد على الحماية من السرطانات:

• بالأخص السرطانات التي تصيب الأغشية الطلائية كسرطان القولون
• فهو يمتلك خاصية مضادة للأكسدة عالية الفعالية
• حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة
• يحارب وقوع الضرر بالحمض النووي (DNA)
• يعمل على وقف النمو السرطاني
• حيث يقوم بتحفيز إنتاج البروتينات
• يغير من محيط الخلايا الصحية حاميا لها من الأضرار والتشوهات
• هو عامل مانع للسموم حيث يمنع ارتباط السموم بالمستقبلات الموجودة على الخلايا

يساعد على تحسين صحة القلب:

• حيث يمتلك خاصية مقاومة للالتهابات تعمل على تنقية الدم
• يخفف من ضرر الإجهاد التأكسدي على الشرايين
• كما يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في دراسات أجريت على مرضى السكري.

يساعد على التحكم بمرض السكري:

• حيث أفادت بعض الأبحاث بأن استخدام مستخلص بذور الخرفيش مع الأدوية التقليدية للسكري يساعد على التحكم بأعراضه
• ذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تخفض مستوى السكر بالدم عند المرضى الذين يعانون من مقاومة الأنسولين (النوع الثاني من السكري)، ويوفر الحماية للبنكرياس.

يساعد على منع تكون حصوات المرارة والكلى:

• عن طريق تخليص الكبد من السموم
• حيث يعتبر الكبد العضو الرئيسي في معالجة العناصر الغذائية والسموم في الجسم
• لأن الكبد يعمل جنبا إلى جنب مع باقي أعضاء الجهاز الهضمي كالمرارة والبنكرياس والكلى، فإن حماية الكبد تساعد أيضا على الحماية من تكون هذه الحصوات.

محاربة علامات تقدم السن:

• بفضل امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي من أضرار الشوارد الحرة
• تساعد الجسم على التخلص من الملوثات والفضلات من الدم والقناة الهضمية
• الأمر الذي قد يبطئ من ظهور علامات التقدم بالعمر سواء على الصعيد الخارجي (على الجلد) أو الداخلي (الأعضاء الداخلية)

يساعد على منع الخسارة من كتلة العظم:

• حيث يظن الباحثون أن الخرفيش له آثار إيجابية على صحة العظام
• بالذات عند النساء اللواتي يعانين من نقص في كتلة العظام نتيجة نقص في هرمون الإستروجين.

يساعد على خسارة الوزن:

• حيث أجريت دراسة على فئران بعد إعطائهم أغذية غنية بالدهون
• لوحظت زيادة في خسارة الوزن

يحسن الوظائف الإدراكية:

• إذ يمتلك أثرا إيجابيا على الجهاز العصبي
• حيث يزيد من مقاومة الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي الذي يساهم في تطور مرض الزهايمر
• كما يساعد في حالات صعوبات التعلم وضعف الذاكرة

يساعد على التخفيف من بعض الإضطرابات المعوية:

عند استخدامها يوميا لمدة 4 أسابيع، خففت تركيبة معينة تحتوي على الخرفيش بالإضافة إلى أوراق النعنع والبابونج الألماني والكراوية وعرق السوس ونبتة الخردل وعروق الصباغين (celandine) وحشيشة الملاك (Angelica archangelica) والمليسة (lemon balm)، من حدة بعض الاضطرابات المعوية مثل: حرقة المعدة، عسر الهضم، الإرتجاع المريئي، آلام وتشنجات المعدة، والغثيان والتقيء.

فوائد غير مثبتة للخرفيش

يعتقد أنّ للخرفيش فوائد أخرى عديدة ولكنها تحتاج إلى دراسات علمية تثبت فعاليتها، وتضم:

1. الحساسية الموسمية: حيث يقترح بعض الباحثين أن تناول مستخلص الخرفيش مع أدوية الحساسية يعطي نتائج أفضل من تناول هذه الأدوية لوحدها.
2. التسمم بفطر الأمانيت (Amanita mushroom): حيث تشير الدراسات المبكرة أن إعطاء السيليبينين (أحد الفلافونيدات الموجودة في الخرفيش)، كحقنة وريدية ثم عبر الفم، يمكن أن يخفف من الضرر الواقع بالكبد نتيجة للتسمم بهذا الفطر.
3. تضخم البروستاتا الحميد.
4. مرض فقر دم البحر الأبيض المتوسط / الثلاسيميا من النوع بيتا (Beta thalassemia).
5. التخفيف من سمية العلاج الكيمائي للسرطانات.
6. العقم: حيث تشير الدراسات المبكرة إلى أن تناول مستخلص الخرفيش يعطي نتائج إيجابية عند النساء اللواتي يخضعن لعملية تلقيح مخبرية نتيجة العقم عند زوجها.
7. أعراض الدورة الشهرية: حيث يقترح بعض الباحثين أن تناول بعض التركيبات التي تحتوي مستخلص الخرفيش مرتين يوميا لمدة 3 أشهر تخفف من أعراض الدورة الشهرية كالهبات الساخنة والتعرق الليلي، ويحسن من جودة النوم.
8. التسمم الجلدي بسبب الإشعاعات: حيث تشير الدراسات المبكرة إلى أن دهن مستخلصات الخرفيش على الجلد يخفف من آثار الإشعاعات عند النساء اللواتي يخضعن للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي.
9. اضطرابات الطحال، التهاب الجنبة (pleurisy)، الإكتئاب، الملاريا، الآم الرحم، قلة حليب الثدي، وغيرها.

يعتبر نبات الخرفيش من النباتات آمنة الإستعمال لأغلب البالغين، مع آثار جانبية نادرة الحدوث.

• اضطرابات معوية، مثل التسبب بإسهال خفيف.
• غثيان، عسر هضم، غازات وانتفاخ، شعور بالتخمة أو الألم،وفقدان للشهية، ولكن تعتبر هذه الأعراض أقل شيوعا.
• تداخلات دوائية، قد يحدث تداخل دوائي بين الخرفيش وبعض الأدوية، كأدوية الحساسية، والقلق، ومميعات الدم وغيرها، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدأ بتناول مستحضرات الخرفيش.
• قد تعيق عمل أدوية السرطانات بسبب نشاطها المضاد للأكسدة، عن طريق حماية الخلايا السرطانية من الموت.
• يجب عدم استخدام الخرفيش من قبل الحامل أو المرضع لعدم توفر دراسات تثبت أمانها خلال هذه الفترات.
• قد يسبب الخرفيش حساسية للأشخاص الذين يتحسسون من نباتات العائلة النجمية أو المركبة (Asteraceae or Compositae)، وعليك استشارة طبيبك إن كنت تعاني من هذه الحساسية.
• قد يسبب الخرفيش هبوطا في مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري الذين يأخذون أدوية السكري، لذلك يجب تعديل جرعة هذه الأدوية.

لا تنس أن عليك الالتزام بالجرعة المحددة والموصى بها والتي يجب ألا تتجاوز 420 مج يوميًا.