فرط الحموضة

Hyperacidity

فرط الحموضة

ما هو فرط الحموضة

فرط الحموضة هي الحالة المرضية الناجمة عن فرط افراز المعدة للأحماض الهاضمة وتُعد مشكلة شائعة تؤثر على قدرة المُصاب على اتمام نشاطاته اليومية. 

  • الاستخدام المُطول لبعض العقاقير الدوائية كتلك المُضادة للالتهاب 
  • فرط شرب الكحول 
  • التدخين  
  • العادات الغذائية السيئة كفرط تناول الأطعمة الدهنية، المقلية أو الحارة 
  • الحمل 
  • السمنة 
  • التقدم في السن 

  • الاضطرابات التنفسية 
  • السعال 
  • التقيؤ 
  • حرقة المعدة المستمرة 
  • انتفاخ البطن 
  • ألم الاذن  
  • تقرح المعدة 
  • الارتداد المعدي المريئي 
  • ألم الصدر والمعدة 

قد يعتمد الطبيب في تشخيص العامل المُسبب للحموضة على عدد من الاجراءات كالتنظير الداخلي. 

ارتدِ ملابس واسعة:

  • قد تبدو نصيحة غريبة، لكنّ ارتداء الملابس الواسعة، خاصة بعد تناول الوجبات، يخفف من الضغط الذي تُسببه الملابس الضيقة على البطن وعضلة المريء
  • هذا يمنع اندفاع الحمض نحو الأعلى، ويقلل من احتمالية إصابتك بالحموضة.

تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة:

  • تحدث أعراض الحموضة أحيانًا بسبب الجاذبية لا غير.
  • يؤدي الاستلقاء بعد تناول الطعام -عندما يكون نشاط الحمض كبيرًا- إلى إمكان جريانه بسهولة أكبر نحو المريء.
  • لذا، تجنّب الاستلقاء لمدة 30-60 دقيقة بعد تناول الوجبات.
  • من هنا، يُنصح بعدم تناول الوجبات المتأخرة بشكل عام، والتي تسبق النوم مباشرة.

اشرب بيكربونات الصودا بعد استشارة الطبيب:

  • امزج ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا مع كوب من الماء، واشربه بعد الوجبات أو عند ظهور أعراض الحموضة.
  • استشر طبيبك قبل تناول هذه البيكربونات، وتأكد من الحدّ الأقصى للملاعق المسموح بها كل يوم.

ارفع سريرك:

  • يشعر الناس بالحموضة أحيانًا عند وجودهم في السرير، حتى بعد انتظارهم لساعات عدة بعد العشاء.
  • إن كانت الحموضة تؤثر في قدرتك على النوم، حاول أن تغيّر زاوية رأسك على السرير قليلًا.
  • يؤدي الاستلقاء بزاوية مائلة قليلًا، عوضًا عن النوم بشكل موازٍ للأرض تمامًا، إلى تخفيف أعراض الحموضة، لأنّه يمنع من تأثير الجاذبية المباشر
  • يمكنك رفع رأسك عن السرير عن طريق رفع إطار السرير بالكامل من أحد أطرافه.
  • هذه الطريقة أكثر فاعلية من مجرد إضافة المزيد من الوسادات أسفل الرأس، حيث يؤدي استخدام الوسادات إلى إرهاق الرقبة أو إلى الانزلاق من عليها ليلًا فحسب.

امشِ لبعض الوقت:

  • لكن انتبه، فقد تؤدي التمرينات القاسية بعد تناول الطعام إلى زيادة احتمالية إصابتك بالحموضة.
  • أمّا ممارسة القليل من النشاط البدني الخفيف فقد يساعدك على تخفيف الحموضة، كأن تمشي لبعض الوقت أو تركب الدراجة.
  • ويمكن للضغط والتوتر العصبي أن يزيد الأمر سوءًا، ولكن بممارستك للنشاط البدني فأنت تضرب عصفورين بحجر واحد.

تجنّب الأطعمة التي تؤدي إلى الحموضة:

على الرغم من أنّ الحموضة تتعلّق أساسًا بعضلة المريء العاصرة، فإنّ زيادة احتمالية الإصابة بالحموضة ترتبط عند العديد من الأشخاص بتناولهم أطعمة معينة. إحدى أسهل طرائق إيقاف الحموضة هي التخلي عن الأطعمة التي تؤدي إلى حدوثها، وتتضمن الأطعمة الشائعة التي ترتبط بالحموضة ما يلي:

  • الأطعمة الحارة (الحرّيفة).
  • البصل.
  • الطماطم، أو منتجات الطماطم مثل الكاتشب وصوص البيتزا.
  • الأطعمة الحمضية، مثل تلك التي تحتوي على الفواكه الحامضية.
  • الشوكولاتة.
  • النعناع.
  • الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون.
  • المشروبات الكحولية والتدخين.

حافظ على وزن صحي وجسد سليم:

  • تؤدي زيادة الوزن إلى المزيد من الضغط على المعدة، ممّا يساهم في دفع الحمض إلى المريء.
  • لكن عن طريق اتباع حمية غذائية سليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، يمكنك التمتع بجسد صحي وتجنب العديد من الأمراض المزعجة كالحموضة وغيرها.
  • على الحوامل أن يحذرن من خسارة الوزن في أثناء الحمل، فعليهن استشارة الطبيب أولًا قبل اتخاذ هذه الخطوة، فمعلوم أنّهن أكثر من يعانين من الحموضة وأعراضها.

  • تناول وجبات صغيرة ومتعددة والحرص على مضغ الطعام بشكل جيد 
  • تجنب الأطعمة المقلية  
  • تجنب تناول الخضراوات الغير مطبوخة كالبصل، الفلفل والفجل وغيرها 
  • تجنب الصلصات الحارة، المخللات والخل 
  • الإكثار من تناول الموز لكونه غني بالبوتاسيوم الذي يخفف من حدة أعراض فرط الحموضة  
  • الحصول على قد كاف من النوم  
  • شرب كمية وافرة من الماء وبمعدل 8 - 10 أكواب يومياً 

Hyperacidity , www.digestion .ygoy.com

  Accessed at : 08/01/2014 , Available at :Hyper acidity - Symptoms and Causes of Hyperacidity - Digestion

 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-10-21 03:18:12

حموضة زايدة في المعدة و عندما استيقظ صباحا يكون لون اللعاب بني و شديد الحموضة لايمكن ابتلاعه لحموضته..حموضة اللعاب

حموضة زايدة في المعدة و عندما استيقظ صباحا يكون لون اللعاب بني و شديد الحموضة لايمكن ابتلاعه لحموضتهحموضة اللعاب

1

حموضة زايدة في المعدة و عندما استيقظ صباحا يكون لون اللعاب بني و شديد الحموضة لايمكن ابتلاعه لحموضتهحموضة اللعاب

انت غالبا تعاني من الارتداد المريئي ... يمكنك الرجوع لمفالي حول الموضوع في موقع الطبي

0

2016-10-22 08:14:57

see-answer-arrow

2015-11-07 08:38:36

انا اعاني من فرط الحموضة خاصة في فترة الحمل مما يجعلني لا استطيع تناول الاطعمة بالكمية التي يجب للحامل تناولها. ماذا علي ان افعل .. وماذا علي ان اتناول للتخفيف من شدة الحموضة؟

انا اعاني من فرط الحموضة خاصة في فترة الحمل مما يجعلني لا استطيع تناول الاطعمة بالكمية التي يجب للحامل تناولها ماذا علي ان افعل وماذا علي ان اتناول للتخفيف من شدة الحموضة

1

انا اعاني من فرط الحموضة خاصة في فترة الحمل مما يجعلني لا استطيع تناول الاطعمة بالكمية التي يجب للحامل تناولها ماذا علي ان افعل وماذا علي ان اتناول لل...

تزيذ الشكوي من الحموضة اثناء الحمل وذلك لتاثير هرمونات الحمل وحجم الرحم يمكن التقليل من الاعراض باخذ وجبات صغيرة علي فترات متباعدة و التقليل من التوابل والحوامض و الدهون وتجنب الاكل مباشرة قبل النوم . كما ان شرب الحليب قد يساعد علي تقليل الاحساس بالحرقة كما يمكن اللجوء لمضادت الحموضة antacid اذا اذدادت الأعراض

0

2015-11-09 08:32:28

see-answer-arrow

2015-06-07 14:19:02

لماذا يصاحب تهيج القولون الحموضه وتخف الحموضه عندما يخف تشنج القولون

لماذا يصاحب تهيج القولون الحموضه وتخف الحموضه عندما يخف تشنج القولون

1

لماذا يصاحب تهيج القولون الحموضه وتخف الحموضه عندما يخف تشنج القولون

لان الغشاء المخاطى المبطن للقولون يكون حساسا لزياده حموضه المعده و لابد من علاج حموضه المعده مع علاجات القولون العاديه

0

2015-06-07 17:54:40

see-answer-arrow

2015-04-30 01:44:59

علاج الحموضة

علاج الحموضة

2

علاج الحموضة

العلاج اولا بمعرفة السبب ولذا من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية حيث انها احد اهم الاسباب العلاج يكون بمضاضات الحموضة لكنه علاج مؤقت وهناك الكثير واحد الادوية الفعالين هو Gaviscon لكن من الافضل اجراء الفحص المذكور حبة من Omeprazol 40mg صباحا يريح المعدة لكن كما قلت فحص الجرثومة وعلاجها ان وجدت هو الحل ، هذا اذا كانت هي السبب واذا كانت هناك اسباب اخرى يجب دراستها لمعرفتها وعلاجها

0

2015-04-30 18:56:34

see-answer-arrow

2015-04-21 14:47:15

اعاني من فرط حموضة في معدة وخصوصا ليلا اثناء النوم مما يسبب لي الام في بطن واستفراغ احيانا ارجو ابداء النصح لي لتخلص كن هذه الام وشكرا

اعاني من فرط حموضة في معدة وخصوصا ليلا اثناء النوم مما يسبب لي الام في بطن واستفراغ احيانا ابداء النصح لي لتخلص كن هذه الام و

1

اعاني من فرط حموضة في معدة وخصوصا ليلا اثناء النوم مما يسبب لي الام في بطن واستفراغ احيانا ابداء النصح لي لتخلص كن هذه الام و

في هذه الحالة تؤخذ مضادات الحموضة وثل Omeprazole او Lanzoprazole حبة قبل الغشاء بربع ساعة. و يجب اتباع الحمية الغذائية: • تناول عدد أكبر من الوجبات الطعامية الصغيرة خلال اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة • تجنب الشوكولا و البصل و الأطعمة الحارة و الأطعمة الحاوية على البندورة بشكل رئيسي و القهوة و المشروبات الغازية و التدخين. • مضغ الطعام جيدا. • الجلوس بعد تناول الطعام بدلاً من أخذ قيلولة أو الاستلقاء • تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى النوم • تخفيف الوزن إن كنت تعاني من البدانة • رفع رأس السرير حوالي 15 سم عن مستوى باقي الجسم و يجب النوم على الجانب الأيمن. انصجك بزيارة الطبيب

0

2015-04-21 22:18:30

see-answer-arrow

2015-04-03 12:38:39

أنا اعانى من حموضة المعدة منذ أربع سنوات فما هو العلاج الأمثل من الحموضه ؟

انا اعانى من حموضة المعدة اربع سنوات فما هو العلاج الامثل من الحموضه

1

انا اعانى من حموضة المعدة اربع سنوات فما هو العلاج الامثل من الحموضه

اذا كان هناك جرثومة المعدة فيجب اخذ العلاج الثلاثي لهذه الجرثومة. و انت بحاجة لأجراء تنطير للمعدة. و التقيد بالحمية الغذائية , فبدونها لن تشعر بالتحسن مضغ الاكل جيدا قبل البلع عدم شرب السوائل اثناء الطعام تناول الطعام بكميات قليلة و لكن عدة مرات يوميا و عدم الاستلقاء بعد الأكل وقت النوم , يجب النوم على الجانب الأيمن تجنب الاكل في وقت متأخر من الليل تجنب المشروبات الغازية و القهوة و التدخين و البهارات و المأكولات الدسمة و المقالي و البندورة المطبوخة بكل أنواعها انصحك بمراجعة الطبيب.

0

2015-04-03 15:34:12

see-answer-arrow

2010-09-04 03:17:26

ما الفرق بين الحموضة والغثيان وهل للحموضة ألام معينة وهل أتوقف عن تناول علاج الحموضة حتى ولو استمر الغثيان

ما الفرق بين الحموضة والغثيان وهل للحموضة الام معينة وهل اتوقف عن تناول علاج الحموضة حتى ولو استمر الغثيان

1

ما الفرق بين الحموضة والغثيان وهل للحموضة الام معينة وهل اتوقف عن تناول علاج الحموضة حتى ولو استمر الغثيان

الحموضة هي ارتداد محتويات المعدة الى المريء فيشعر الشخص بطعم حامض غير مستساغ أما الغثيان فهو الإحساس بالرغبة في التقيؤ وباللغة الدارجة يقال له الزوفان ، علاج الحموضة يفيد في علاج الغثيان ولكن اذا لم يوجد عندك حموضة فيمكنك ايقاف دواء الحموضة وتناول دواء برامبيران أو موتيليوم للغثيان

0

2010-09-08 10:43:50

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics