اضطرابات القلق (بالإنجليزية: Anxiety Disorders) هي مجموعة من الاضطرابات النفسية الشائعة يعاني فيها الشخص من قلق مستمر أو خوف شديد لا يتناسب مع الموقف إلى درجة تتداخل مع أداء المهام اليومية، وتمنعه من الذهاب إلى المدرسة أو العمل، بل قد تؤثر على علاقته بمن حوله، وقد يتفاقم هذا القلق بمرور الوقت. [1][2]
من الطبيعي الشعور بالقلق من حين لآخر تجاه بعض الأمور مثل الأداء في اختبار قادم، أو مشكلة في العمل، أو القلق عند اتخاذ قرار مصيري، بل قد يحفز الإنسان على الاجتهاد وأخذ الحيطة والحذر، وسرعان ما يختفي بانتهاء الموقف، ولكن في حالة اضطراب القلق النفسي يشعر المصاب بالقلق الشديد إلى الحد الذي يجعل الشخص يتجنب بعض المواقف، مثل عدم خوض الاختبار أو تجنب الخروج من المنزل، مما يؤثر على حياته اليومية. [3]
يُمكن أن تُصيب اضطرابات القلق الأطفال والبالغين، وتعد النساء أكثر عرضة للمعاناة منها مقارنة بالرجال. [4]
تتعدد أنواع اضطرابات القلق وفيما يأتي نوضح أبرزها: [5]
يعد اضطراب القلق المعمم أكثر الأنواع شيوعًا، ويتسم بمعاناة الشخص من قلق شديد دون سبب واضح، حيث يشعر بالقلق طوال الوقت وليس تجاه موقف محدد.
يُسبب اضطراب الهلع حدوث نوبات مفاجئة من الخوف الشديد والذعر بسبب التعرّض لضغوطاتٍ نفسية شديدة أو تجارب مؤلمة في العادة، وخلال النوبة يشعر المصاب بألم في الصدر وصعوبة في التنفس، وعدم انتظام في ضربات القلب، والارتباك، وتبلغ النوبة ذروتها بعد 10 دقائق لكنّها يمكن أن تستمر ساعات.
هو الشعور بخوف شديد وغير منطقي من بعض الأشياء أو الأماكن، مثل الحيونات، أو المرتفعات أو الطيران.
هو إحساس بخوف ورهبة شديدة من المواقف الاجتماعية ومخالطة الناس لدرجة تؤثر على قدرة الشخص على ممارسة حياته بشكل طبيعي.
رهاب الخلاء هو الخوف المفرط من الأماكن أو المواقف التي يصعب الهروب منها، أو يكون الشخص فيها محاصرًا، مثل الأسواق، والمواصلات العامة والمصاعد.
هو حالة تصيب الأطفال؛ حيث لا يستطيع الطفل التحدث أمام الناس أو مع الغرباء، رغم قدرته على التحدث في المنزل مع والديه وأخوته بشكل طبيعي.
هو نوع من اضطرابات القلق شائع الحدوث في الأطفال مقارنة بالكبار، وفيه يصاب الطفل بقلق شديد وذعر عند الابتعاد عن والديه أو بمجرد التفكير في ذلك.
للمزيد: أنواع اضطرابات القلق وأعراضه
لا تزال أسباب اضطرابات القلق الدقيقة غير معروفة بعد، ولكن يُعتقد أنّها ترتبط بالأسباب والعوامل الآتية: [6] يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة باضطرابات القلق، حيث يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق إذا كان أحد والديه أو أشقائه مصابًا بها أيضًا. يعتقد أن كثرة التعرض للضغوط النفسية تؤدي إلى حدوث خللٍ في توازن النواقل العصبية في المخ، مما قد يُؤدي للإصابة باضطرابات القلق. قد تُؤدي بعض الأمراض أو الآلام المزمنة إلى الإصابة باضطراب القلق. قد يؤدي تكرار التعرض للضغوط النفسية اليومية وتحديات الحياة، أو التعرض لحدث صادم وتجارب مؤلمة إلى الإصابة بأحد اضطرابات القلق. يوجد بعض العوامل التي تجعل الشخص أكثر عرضة لاضطراب القلق، مثل: [3]
عوامل خطر اضطرابات القلق
تختلف أعراض اضطرابات القلق بناء على نوعه، فعلى سبيل المثال قد ينتاب البعض حالة من القلق المستمر دون سبب محدد، ويعاني آخرون من نوبات من الهلع أو الذعر بشكل مفاجئ، بينما يشعر البعض بالقلق في المواقف الاجتماعية. [1] بالرغم من هذه الاختلافات إلا أن اضطرابات القلق تشترك في بعض العلامات والأعراض الشائعة، منها: [1] تشمل أعراض اضطراب القلق النفسية والسلوكية الآتي: [1][4] لا تقتصر أعراض اضطرابات القلق على ما يشعر به الشخص، بل يستجيب الجسم لهذه المشاعر بإفراز هرمونات التوتر التي تسبب الأعراض الجسدية، مثل: [4][6] اقرأ أيضًا: ما هي أعراض القلق النفسية والجسدية؟الأعراض النفسية والسلوكية
الأعراض الجسدية
يبدأ الطبيب تشخيص اضطراب القلق بأخذ السيرة المرضية للمصاب، وإجراب فحصٍ بدني وفحوصاتٍ مخبرية لاستبعاد الحالات التي تُسبب أعراضًا مشابهة. [7] ثم يقوم الطبيب النفسي بإجراء تقييم نفسيٍ شامل، ثم يُقيّم الأعراض النفسية والجسدية التي يعاني منها الشخص، ومدى شدتها، و ومدة استمرارها، ثم يُقارنها بمعايير تشخيص اضطرابات القلق المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، على سبيل المثال تتضمّن معايير تشخيص اضطراب القلق العام: [7]
يتضمن علاج اضطرابات القلق العلاج النفسي أو الدوائي أو كليهما معًا، ويضع الطبيب خطة العلاج الملائمة لكل حالة على حدة بناء على عدة عوامل منها نوع الاضطراب ومدى شدته. [1] تشمل طرق علاج اضطراب القلق ما يلي: تتعدد أنواع العلاج النفسي المستخدمة في معالجة اضطرابات القلق، ومنها: [1] يهدف هذا العلاج إلى مساعدة الشخص على تحديد الأفكار السلبية ومحفزات القلق وتعلم كيفية التغلب عليها. ينطوي هذا العلاج على تشجيع الشخص على مواجهة مخاوفه بالتعرض التدريجي لها تحت إشراف المعالج وتطبيق استراتيجيات معينة للسيطرة على أعراض القلق حتى يستطيع الشخص في النهاية التعامل مع هذه المواقف بصورة طبيعية. تهدف الأدوية إلى الحد من أعراض اضطرابات القلق ولكنها لا تعالج الاضطراب في حد ذاته، ومن أمثلة هذه الأدوية: [7][8] تساهم هذه الأدوية في تقليل مشاعر القلق وما يصاحبه من أعراض وكذلك الحد من حدوث نوبات الهلع، ومن أمثلتها البنزوديازيبينات والبوسبيرون (بالإنجليزية: Buspirone). تعمل مضادات الاكتئاب على استعادة توازن النواقل العصبية في المخ وتحسين المزاج؛ مما يساعد في التغلب على القلق والتوتر. غالبًا ما تستخدم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، مثل الفلوكستين (بالإنجليزية: Fluoxetine) والسيتالوبرام (بالإنجليزية: Citalopram). تفيد حاصرات بيتا في تخفيف أعراض القلق الجسدية، مثل سرعة ضربات القلب، والارتعاش، والتعرق. للمزيد: أفضل أدوية علاج القلقالعلاج النفسي
العلاج الدوائي
يُمكن أن تُساعد النصائح الآتية في تخفيف أعراض القلق والحد من حدوثها: [1][4] اقرأ أيضًا: كيفية علاج القلق بالطرق الطبيعية والأدوية
إنّ أفضل طريقة للوقاية من الإصابة باضطرابات القلق هي بتجنّب التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان، وتعلم كيفية التعامل معها بطرق سليمة مع الحرص على اتباع نمط حياة صحي. [9] يساهم أيضًا تعلم الآباء كيفية التعامل مع أبنائهم بطريقة صحيحة وعدم المبالغة في حمايتهم في تقليل احتمالية تطور اضطرابات القلق عند الأطفال. [9] اقرأ أيضًا: الأطعمة المناسبة لمحاربة التوتر والقلق
قد يؤدي التأخر في علاج اضطرابات القلق أو إهمال علاجها إلى حدوث مضاعفات، مثل: [10][11]
يعتمد مآل اضطراب القلق على عدة عوامل أبرزها نوع الاضطراب وشدة الأعراض التي يعاني منها الشخص، عادة ما تتحسن الأعراض لدى معظم الأشخاص عند الالتزام بجلسات العلاج النفسي والأدوية التي قد يصفها الطبيب، وقد تختفي بعض الأعراض تلقائيًا مع التقدم في العمر. [12] اقرأ أيضًا: القلق عند كبار السن: أهم المعلومات
[1] Melinda Smith, et al. Anxiety Disorders and Anxiety Attacks. Retrieved on the 29th of April, 2025. [2] Samhsa.gov. Anxiety Disorders. Retrieved on the 29th of April, 2025. [3] Webmd.com. Anxiety Disorders. Retrieved on the 29th of April, 2025. [4] Jamie Smith. What Are Anxiety Disorders? Retrieved on the 29th of April, 2025. [5] Adam Felman. What to know about anxiety. Retrieved on the 29th of April, 2025. [6] Owen Kelly. What Are Anxiety Disorders? Retrieved on the 29th of April, 2025. [7] Michelle Pugle. What Is an Anxiety Disorder? Retrieved on the 29th of April, 2025. [8] Nimh.nih.gov. Anxiety Disorders. Retrieved on the 29th of April, 2025. [9] Michael J. Peterson. Anxiety Disorders. Retrieved on the 29th of April, 2025. [10] Sarah Bence. Anxiety Symptoms. Retrieved on the 29th of April, 2025. [11] Holly Rizzuto Palker. What Happens if Anxiety Goes Untreated? Retrieved on the 29th of April, 2025. [12] Healthline.com. What Are the Complications of Anxiety? Retrieved on the 29th of April, 2025.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.