تشنج المعدة

تشمل أسباب تشنج المعدة الشائعة على ما يلي:

• الجفاف: يتسبب الجفاف في حدوث خلل في الإلكتروليتات خاصة الصوديوم والبوتاسيوم الضرورية لتنظيم حركة العضلات، لذلك يؤدي النقص في هذه المعادن إلى تشنج عضلة المعدة، وتشمل الأعراض الأخرى الشائعة للجفاف على العطش الشديد، والبول الداكن، والدوخة، والصداع.
• عدوى القولون: يمكن أن يتسبب التهاب القولون الناجم عن العدوى مثل عدوى الجيارديا، أو الإشريكية القولونية، أو السالمونيلا في تشنج المعدة، وتتسبب هذه الحالة بأعراض أخرى بالإضافة إلى تشنج رأس المعدة مثل الإسهال، كثرة التبرز، والجفاف.
• الغازات: يمكن أن يتسبب وجود الكثير من الغازات في المعدة بحدوث تشنج المعدة بالإضافة إلى انتفاخ البطن.
• التهاب المعدة والأمعاء: يحدث التهاب المعدة والأمعاء عادة بسبب العدوى، ويمكن أن يتسبب التهاب المعدة والأمعاء بأعراض أخرى بالإضافة إلى تشنج المعدة مثل الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، والانتفاخ.
• الإمساك: يعد تشنج المعدة وتقلص عضلات البطن بشكل عام من الأعراض الشائعة للإمساك، ولكن يمكن أن يترافق تشنج المعدة الناجم عن الإمساك بأعراض أخرى مثل انتفاخ البطن، والبراز الصلب، وصعوبة تمرير البراز.
• التهاب القولون الإقفاري: يحدث التهاب القولون الإقفاري نتيجة لنقص تدفق الدم إلى القولون، مما يتسبب في حدوث العديد من الأعراض ومنها تشنج المعدة، والتقيؤ، والغثيان، وفقدان الشهية، والإسهال.
• التسمم الغذائي: يحدث التسمم الغذائي نتيجة لتناول أطعمة ملوثة بميكروبات معينة مما يؤدي إلى تشنج المعدة بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الإسهال، والغثيان، والتقيؤ، والحمى.

للمزيد: الم المعدة بعد الاكل

• انسداد الأمعاء وخزل المعدة: يتسبب تقلص عضلات الجهاز الهضمي في مرور الطعام عبره، ولكن عندما يحدث بطئ او توقف في هذه الحركات في أي جزء من أجزاء الأمعاء يمكن أن يحدث انسداد وخزل المعدة، ويمكن أن تحدث هذه الحالات نتيجة للعدوى، أو قلة النشاط البدني، أو التعرض للجراحة في الجهاز الهضمي، وتشمل أعراض هذه الحالة بالإضافة إلى تشنج المعدة على الغثيان، والتقيؤ.
• حساسية الطعام: تحدث حساسية الطعام عندما يتهيج جهاز المناعة عند تناول أنواع معينة من الأطعمة، وتشمل أنواع الأطعمة التي تسبب حساسية الطعام وتشنج المعدة المفاجئ على المكسرات، والمحار، والبيض، والسمك، والفول السوداني، والحليب، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتسبب الحساسية المفرطة تجاه أحد أنواع الطعام في حدوث صدمة الحساسية وهي حالة خطيرة تتسبب في انخفاض ضغط الدم، وضيق التنفس، وصعوبة البلع.
• مرض التهاب الأمعاء: هو مصطلح يطلق على مجموعة من الالتهابات المزمنة التي تحدث في الجهاز الهضمي، ويعد مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي أكثر هذه الحالات شيوعاً، وتشمل الأعراض الشائعة لمرض التهاب الأمعاء على الإمساك، أو الإسهال، والحمى، وفقدان الوزن، والإعياء.
• عدم تحمل الطعام: يحدث عدم تحمل الطعام عندما لا يستطيع الجسم هضم نوع من الطعام، مثل اللاكتوز الموجود في الحليب، مما يسبب تشنج المعدة بعد الأكل بالإضافة لحرقة المعدة.
• متلازمة القولون العصبي: هي اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يتسبب بالكثير من الأعراض بالإضافة إلى تشنج المعدة مثل الانتفاخ، والإمساك أو الإسهال، وكثرة الغازات، وفي كثير من الأحيان قد يواجه مرضى القولون العصبي تشنج المعدة بسبب التوتر، وتشنج المعدة بسبب البرد.
• الشد العضلي: يمكن أن يؤدي عمل عضلات البطن بقوة في حدوث تشنج المعدة المفاجئ، ويعد الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية خاصة تمارين البطن أكثر عرضة للإصابة بتشنج عضلات البطن، وتشنج المعدة.

في معظم الأوقات لا تكون تشنجات المعدة ضارة أو ناجمة عن سبب خطير، ولكن إذا حدث التشنج بشكل متكرر أو إذا كانت التشنجات مؤلمة، فقد تشير إلى حالة طبية أكثر خطورة، وتشمل الأعراض التي ترافق تشنج المعدة والتي تحتاج للتقييم الطبي على ما يلي:

• اختلاط البراز بالدم.
• التقيؤ.
• تشنجات المعدة طويلة الأمد أو المتكررة.
• الألم الشديد خاصة ألم الصدر.
• تشنج المعدة وضيق التنفس.

للمزيد: أسباب ألم المعدة المفاجئ

يعتمد علاج تشنج المعدة على معرفة سبب تشنج المعدة وعلاجه، ويمكن أن تشمل طرق العلاج المتبعة على ما يلي:

• مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، أو الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
• مضادات الحموضة .
• المضادات الحيوية لعلاج التهاب المعدة والأمعاء الناجم عن العدوى البكتيرية.
• الكورتيكوستيرويدات لعلاج مرض التهاب الأمعاء.
• الأدوية المضادة للتشنجات العضلية في حالات القولون العصبي، أو تشنج المعدة الشديد مثل الألفيرين سيترات (بالإنجليزية: Alverine)، والميبفرين (بالانجليزية: Mebeverine).
• المضادات المسكارانية مثل الهيوسين (بالإنجليزية: Hyoscine)، والأتروبين (بالإنجليزية: Atropine)، والبروبانثيلين (بالإنجليزية: ​Propantheline).

اقرأ أيضاً: عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة

كما يوجد عدد من التدابير التي تساعد في علاج تشنج المعدة في المنزل مثل:

• استخدام كمادات دافئة أو أخذ حمام دافىء، حيث يمكن أن تساعد الحرارة على إرخاء عضلات البطن. وتعد هذه الطريقة فعالة في علاج تشنج المعدة خاصة في حال تسبب إجهاد العضلات أو الإفراط في استخدامها في حدوث تقلصات المعدة وتشنجها.
• تدليك منطقة البطن، حيث يمكن أن يساعد تدليك عضلات البطن على الاسترخاء.
• الراحة، فإذا كانت التشنجات ناتجة عن إجهاد العضلات، فإن الإقلال من التمارين وإراحة عضلات المعدة سيساعد على إيقاف التقلصات.
• تناول شاي البابونج، حيث يمكن استخدام البابونج لتهدئة اضطراب المعدة، كما يمكن أن يساعد في علاج تشنجات المعدة.

للمزيد: 7 أعشاب فعالة في علاج تشنّج المعدة

في حال كان تشنج المعدة ناتجة عن حالة مثل مرض التهاب الأمعاء أو القولون العصبي، فإن علاج هذه الحالات هو أفضل طريقة لمنع تشنج المعدة. أما بالنسبة لتشنجات المعدة الناتجة عن إجهاد العضلات أو الغازات أو الجفاف، ففيما يلي عدد من الطرق والتعليمات التي يمكن أن تساعد في منع حدوثها:

• القيام بالتمارين بشكل صحيح: يمكن أن يكون تمرين العضلات بجد مفيداً للصحة، لكن القيام بالتمرين بجد أو بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى حدوث إصابات. لذا يجب التأكد دائماً من القيام بالتمرين بشكل مناسب وصحيح وأخذ قسط من الراحة عند الحاجة إليها.
• الحفاظ على رطوبة الجسم، حيث يمكن أن يؤدي فقدان الإلكتروليتات بسبب الجفاف إلى تقلصات في المعدة.
• تغيير النظام الغذائي والذي يمكن أن يساعد في منع تشنج المعدة الناتج عن الغازات، والتهاب المعدة، والقولون العصبي، واضطرابات الأمعاء الالتهابية.

فمثلاً في حال تسببت الغازات في تقلصات المعدة، فقد يساعد الحد من تناول الألياف على الوقاية من تشنج المعدة. في حين أنه يمكن أن يساعد تناول الألياف الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الناجم عن القولون العصبي والتهاب المعدة.

• التقليل من استهلاك الكحول.
• التقليل من الأطعمة الغنية بالتوابل، والتي يمكن أن تهيج المعدة وتزيد من سوء التشنجات.
• التقليل من الأطعمة الدهنية.

Erica Hersh. What Causes Stomach Spasms? Retrieved on the 10th of June, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/stomach-spasms

Jayne Leonard. Why do I have muscle spasms in my stomach? Retrieved on the 10th of June, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321096

Webmd. Stomach Cramps: Causes and Treatments. Retrieved on the 10th of June, 2021, from:

https://www.webmd.com/digestive-disorders/stomach-cramps#1

Laurence Knott. Antispasmodic Medicines. Retrieved on the 10th of June, 2021, from:

https://patient.info/digestive-health/irritable-bowel-syndrome-leaflet/antispasmodic-medicines