يسمى تورم الكاحل والقدم والساق بالوذمة المحيطية، ويعد تجمعاً غير طبيعي للسوائل في الكاحلين والقدمين والساقين لكنه غير مؤلم غالباً، ويعتبر من المشكلات الأكثر شيوعاً بين كبار السن، كما أنه قد يحدث في أحد جانبي الجسم أو في كلا الجانبين معاً. [1]
تتعدد أسباب تورم الكاحل بين الإصابة بالأمراض الحادة والمزمنة وغيرها من الأسباب، لكن تعد الأسباب التالية أهمها: [1,2] كذلك قد تتسبب بعض الأمور الأخرى في ظهور التورم، مثل السمنة، وسوء التغذية، والانسدادات الليمفاوية، والتقدم في العمر، والجلوس لفترات طويلة، وقد تزداد احتمالية الإصابة بعد إجراء العمليات الجراحية في الساقين والحوض.
يظهر تورم الكاحل والقدم على هيئة انتفاخ فيه، كما قد يتسبب في بقاء أثر للأصابع عند الضغط عليه في بعض أنواع ذلك التورم، كذلك قد يظهر الانتفاخ خلال الليل فقط. من الأمثلة على الأعراض التي تظهر عند تورم الكاحل والقدم ما يلي: [2,5] اقرأ أيضاً: اسباب تورم القدمين
يعتمد تشخيص انتفاخ الكاحل على أخذ التاريخ المرضي للمصاب بجانب الكشف السريري، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل والفحوصات بعد ذلك للتأكد من سبب الإصابة، ومن تلك الفحوصات ما يلي: [2,3]
يعتمد علاج تورم الكاحل على مسببه، على سبيل المثال تستخدم مضادات الالتهاب للسيطرة على الألم الناتج عن الالتواءات والتوتر العضلي لمنطقة الكاحل، كذلك قد تستخدم مدرات البول لتخفيف السوائل في الجسم، ولكن تحت اشراف الطبيب. [2,3] فيما يلي بعض النصائح التي قد تخفف من تورم الكاحل والقدم ويمكن القيام بها في المنزل: قد تساهم بعض الأعشاب والمنتجات الطبيعية في علاج تورم الكاحل، ومن تلك العلاجات الملح الإنجليزي أو ما يعرف بملح إبسوم، إذ قد يساعد نقع القدمين والكاحلين في ماء بارد مخلوط بهذا الملح أو بالملح الصخري، على تخفيف الانتفاخ، لكن ينبغي التأكد من اعتدال درجة حرارته قبل استخدام من يعانون من اعتلال الأعصاب السكري له. [4] كذلك قد يساعد استخدام بعض الزيوت الطبيعية في تخفيف التورم مثل النعناع، والبردقوش، والأوكالبتوس، والخزامى، والبابونج، ويكون ذلك من خلال نقع القدمين بالماء المضاف إليه قطرات من أحد الزيوت السابقة لمدة 10 دقائق، كما يمكن استخدامها في التدليك أيضاً. [5] اقرأ أيضاً: فوائد عشبة الاوكالبتوس واضرارها يمكن استخدام بعض أعشاب الايورفيدا لتقليل التورم مثل الأدركا (بالإنجليزية: Adraka)، والبونارنافا (بالإنجليزية: Punarnava)، والأرجونا (بالإنجليزية: Arjuna)، مع ضرورة التنويه على استشارة الطبيب قبل استخدامها، للتأكد من عدم وجود أي مشكلات قد تتسبب في حدوث مضاعفات عند استخدامهم من قبل المريض، مثل الحمل وبعض الأمراض. [5] اقرأ أيضاً: الاعشاب الامنة اثناء الحملعلاج تورم الكاحل في المنزل
علاج تورم الكاحل بالأعشاب والعلاجات الطبيعية
يمكن اتباع العديد من الإجراءات لمنع الإصابة بتورم القدمين والكاحل، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي: [1,2] اقرأ أيضاً: تعرف إلى فوائد وطرق تنزيل الوزن
[1] Krista O'Connell. Swelling in Your Foot, Leg, and Ankle. Retrieved on the 17th of November, 2022. [2] National Health Service. Swollen ankles, feet and legs (oedema). Retrieved on the 17th of November, 2022. [3] Icahn School of Medicine at Mount Sinai. Foot, leg, and ankle swelling. Retrieved on the 17th of November, 2022. [4] Alison Wilkinson. 9 Natural Home Remedies for Swollen Feet. Retrieved on the 17th of November, 2022. [5] Siddharth Gupta. Effective Home Remedies for Swollen Legs. Retrieved on the 17th of November, 2022.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.