الملح الانجليزي

Epsom Salt

الملح الانجليزي

ما هو الملح الانجليزي

الملح الانجليزي (بالانجليزية: Epsom salt): أو ما يعرف بكبريتات المغنيسيوم، هو مركب غير عضوي يتكون من المغنيسيوم، والأكسجين، والكبريت، يمتلك الصيغة الكيميائية (MgSO₄)، ويسمى بملح ابسوم نسبة لبلدة ابسوم الانجليزية التي اكتشف فيها لأول مرة.

يختلف الملح الانجليزي تماماً عن ملح الطعام، ويطلق عليه اسم الملح بسبب تركيبته الكيميائية، كما يطلق عليه اسم ملح المغاطس حيث يتم إذابته في المياه لعمل مغاطس منه. يمتلك الملح الانجليزي طعماً مراً غير محبب، لذلك لا ينصح بوضعه على الطعام، ويظهر على شكل حبيبات كريستالية عديمة اللون تشبه ملح الطعام.

استعمل الملح الانجليزي منذ القدم في الطب الشعبي في علاج بعض المشاكل الصحية، ويشار إلى أنّ فوائد الملح الانجليزي ترجع إلى احتوائه على المغنيسيوم، وهو معدن لا يحصل الكثير من الأشخاص على ما يكفي منه.

آلية عمل الملح الانجليزي

عند ذوبان الملح الانجليزي في الماء، يقوم بإفراز أيونات المغنيسيوم والسلفات (كبريت وأكسجين)، حيث توجد بعض الادعاءات على أن هذه الجزيئات يمكن أن يتم امتصاصها عبر الجلد، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تثبت ذلك.

يستعمل الملح الانجليزي عن طريق وضعه على الجلد كمنتج تجميلي، أو تناول محلوله عبر الفم كمصدر للمغنيسيوم (مكمل غذائي)، أو مسهل، إلا أنّ معظم استعمالاته تتضمن استعماله على شكل مغاطس.

فوائد الملح الانجليزي

يعتقد بعض الأخصائيين أنّ الملح الانجليزي له العديد من الفوائد، ويمكن أن يستعمل كعلاج للعديد من من الحالات الصحية، والتي تشمل ما يلي:

  • مصدر للمغنيسيوم: المغنيسيوم هو العنصر الرابع في الجسم من حيث الكثرة، والذي يستعمل في ما يزيد عن 300 تفاعل كيميائي حيوي ضروري لصحة القلب والجهاز العصبي، ويدعي البعض أنّ امتصاص المغنيسيوم من مغاطس الملح عبر الجلد قد يكون أفضل من تناوله عبر الفم، إلا أنّه لا يوجد أي أدلة علمية تثبت ذلك.
  • المساعدة على النوم والتقليل من التوتر: يساعد المغنيسيوم الدماغ على إنتاج النواقل العصبية التي تساعد على النوم والتقليل من التوتر، وإنتاج هرمون الميلاتونين (بالانجليزية: Melatonin) الذي يساعد على النوم، كما أنّ المغنيسيوم يساعد على إرخاء العضلات، وعلى الرغم من أنّ المغنيسيوم قد يساعد فعلاً في هذه المشاكل، إلا أنّ الآثار الإيجابية على النوم والتوتر لمغاطس الملح الانجليزي قد تكون ناتجة فقط عن الاسترخاء الحاصل نتيجة أخذ حمام ساخن.
  • علاج الإمساك: يعتبر الملح الانجليزي طريقة طبيعية لعلاج الإمساك، حيث أنّ المغنيسيوم يساعد على زيادة كمية الماء في القولون والأمعاء، مما يزيد من الحركة المعوية. يمكن استعمال الملح الانجليزي عن طريق الفم كمسهل حيث أنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أدرجت الملح الانجليزي ضمن المسهلات الموافق عليها، كما يجب استعمال الملح الانجليزي كعلاج مؤقت فقط للامساك ، ولفترات قصيرة، وبكميات قليلة، حيث يوصى البالغون بإذابة 2- 6 ملاعق صغيرة من الملح الانجليزي في ما لا يقل عن 250 مل من الماء، أو حسب ارشادات المنتج، وشربها مباشرة، وغالباً ما تستغرق مدة نصف ساعة إلى 6 ساعات لإعطاء المفعول المسهل.
    ينبغي الانتباه إلى شرب الكثير من السوائل عند استعمال الملح الانجليزي عن طريق الفم لتجنب الجفاف.
  • التحسين من الأداء الرياضي والتعافي: يوجد بعض المزاعم بأنّ استعمال مغاطس الملح الانجليزي يمكن أن تقلل من آلام وتشنجات العضلات، الأمر الذي يحسن من الأداء الرياضي، وتعافي الرياضيين، كما يساعد المغنيسيوم الجسم على استعمال الجلوكوز وحمض اللاكتيك، الأمر الضروري عند ممارسة التمارين الرياضية، وعلى الرغم من أنّ المغنيسيوم يساعد فعلاً في التخفيف من آلام العضلات، إلا أنّه لا يوجد أدلة على فاعلية مغاطس الملح الانجليزي في هذا المجال.
  • التقليل من الآلام والالتهابات: أحد الاستعمالات الشائعة لمغاطس الملح الانجليزي أنّها تساعد على التقليل من الألم والالتهابات، حيث يزعم العديد من الأشخاص أنّ استعمال هذه المغاطس يحسن من الآلام العضلية الليفية (بالانجليزية: Fibromyalgia)، وآلام التهاب المفاصل، ويشار إلى أنّ المغنيسيوم هو المسؤول عن هذه الفوائد المحتملة، حيث أنّ العديد من المصابين بهذه الحالات المرضية يعانون من نقص المغنيسيوم.
  • تحسين مستويات سكر الدم: يرتبط مرض السكري النوع الثاني بانخفاض في مستويات المغنيسيوم في الجسم، كما أنّ مستويات المغنيسيوم الطبيعية تساعد على الوقاية من مرض السكري، حيث يوجد بعض الادعاءات على أنّ استعمال الملح الانجليزي بانتظام، سواءً عن طريق الفم أو المغاطس يساعد على تنظيم سكر الدم، والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، وينبغي عدم استعمال أي مستحضر نباتي أو مكمل غذائي لمرضى السكري إلا بعد استشارة الطبيب.
  • تكثيف الشعر: يستعمل الملح الانجليزي مع مستحضرات الشعر للتقليل من كميات الزيت في الشعر التي تجعل الشعر يبدو خفيفاً ومتعباً. يمكن استعمال الملح الانجليزي لتكثيف الشعر عن طريق خلط كميات متساوية منه مع أحد أنواع بلسم الشعر (conditioner)، ووضعها على الشعر بعد غسله بالشامبو، بحيث يغطي الشعر من الفروة إلى الاطراف، وتركه لمدة 10- 20 دقيقة قبل غسله. يفضل القيام بهذه الطريقة بشكل أسبوعي.
  • تلطيف البشرة: تساعد مغاطس الملح الانجليزي على تنعيم وترطيب الجلد القاسي والجاف، وتقشير الجلد الميت، كما قد تساعد على التخفيف من بعض أعراض الأمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية، إلا أنّه يجب استشارة الطبيب قبل استعمال مغاطس الملح الانجليزي للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية حيث أنّها قد تؤدي إلى تدهور الحالة.
  • تحسين صحة الأقدام: قد يساعد استعمال مغاطس الملح الانجليزي، أو نقع القدم في الماء الدافئ والملح الانجليزي على علاج حالة قدم الرياضي (بالانجليزية: Athlete's foot)، وأظافر القدم الناشبة (الأظافر التي تنمو تحت الجلد)، كما قد يساعد على التقليل من رائحة الأقدام السيئة.
  • تعزيز صحة النباتات: من الشائع استعمال الملح الانجليزي كسماد طبيعي للتعزيز من حيوية النباتات، حيث يعتقد أنّه يساعد النباتات على النمو بشكل أفضل وأكبر، كما يرى بعض الأشخاص أنّه يساعد على زيادة المحصول.

يمكن استعمال الملح الانجليزي لأغراض الزراعة كما يلي:

  • رش ملعقة كبيرة من الملح الانجليزي على التربة عند زراعة الخضروات أو الزهور.
  • خلط ملعقة كبيرة من الملح الانجليزي مع ما يقارب 3 ونصف لتر من الماء (غالون)، واستعمالها على شكل بخاخ عندما تبدأ النباتات بالإزهار، وعند بدأ ظهور الثمار.
  • خلط ملعقتين كبيرتين من الملح الانجليزي مع غالون من الماء، واستعمالها في ري النباتات مرة شهرياً.

كيفية عمل مغاطس الملح الانجليزي

ينبغي الحصول على الملح الانجليزي من مصادر موثوقة، لضمان أنّه ملائم للاستعمال البشري، مع احتواء التغليف على المكونات والحقائق الدوائية حول المنتج، حيث يمكن الحصول عليه من الصيدليات، أو من متاجر الأطعمة الصحية، أو من المتاجر الالكترونية.

لعمل مغاطس الملح الانجليزي يتم وضع كوبين من الملح الانجليزي في حوض الاستحمام (ذو الحجم الاعتيادي) تحت الماء الجاري، إذ أنّ الملح يذوب بسرعة تحت الماء الجاري، بحيث تكون المياه معتدلة الحرارة وليست ساخنة، ثم الاستلقاء بالحوض لمدة 12- 20 دقيقة أو أكثر، مع تجنب استعمال الصابون، كما يفضل أخذ استراحة لمدة ساعة بعد المغطس، أو الاستحمام قبل النوم.

يمكن أيضاً إضافة بعض المواد الأخرى إلى مغاطس الملح الانجليزي، مثل:

  • زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات للأكسدة، كما يساعد على تنعيم البشرة، حيث يمكن إضافة نصف كوب من زيت الزيتون إلى مغاطس الملح الانجليزي أثناء ملئ حوض الاستحمام، مع ضرورة الانتباه لخطر الانزلاق والسقوط إذ أنّ الزيت يجعل سطح الحوض زلقاً، لذلك لا ينصح باستعمال الزيت للأطفال وكبار السن المعرضين لخطر السقوط.
  • الزيوت الأساسية: يمكن إضافة بعض أنواع الزيوت الأساسية العلاجية، مثل زيت الخزامى (اللافندر)، أو زيت البخور، أو زيت الفانيلا، أو زيت اليوكاليبتوس (بالانجليزية: Eucalyptus). يجب تخفيف الزيوت الأساسية باستعمال الزيوت الحاملة، مثل زيت اللوز، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، ثم إضافة بعض القطرات من الزيت المخفف إلى مغطس الملح الانجليزي.
  • بيكربونات الصوديوم : يمكن إضافة بيكربونات الصوديوم، أو ما يعرف بصودا الخَبْز، لمغاطس الملح الانجليزي، حيث أنّها تمتلك خصائص مضادة للفطريات، كما قد تساعد على تنعيم الجلد، والتقليل من الحكة.

الاستعمال الفموي للملح الانجليزي

الفائدة الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من شرب الملح الانجليزي هي علاج الإمساك، ولا يوجد أي أدلة علمية موثوقة على أنّه له فوائد في إزالة وطرد السموم من الجسم.

يجب استشارة الطبيب قبل استعمال الملح الانجليزي فموياً حيث أنّه يتفاعل مع الكثير من الأدوية، بما فيها الباراسيتامول.

الأعراض الجانبية للملح الانجليزي

يعتبر الملح الانجليزي آمن بشكل عام حتى للأطفال، إلا أنّ الاستعمال الخاطئ له قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية، والتي ترتبط غالباً بالاستعمال الفموي للملح الانجليزي، والتي تنتج عن تأثير الملح الانجليزي المسهل، مثل الإسهال، والغازات، واضطراب المعدة.

بعض الحالات النادرة التي تتضمن تناول جرع زائدة من الملح الانجليزي قد تؤدي إلى تطور أعراض خطيرة، لذلك يجب الالتزام بالجرع الموصى بها سواءً من الطبيب، أو من الشركة المصنعة، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي:

  • تعب شديد.
  • تشوش الرؤية.
  • غثيان، ودوار، وإغماء.
  • صداع.
  • احمرار الجلد.
  • مشاكل في التنفس.
  • بطء نبضات القلب.
  • ضعف في العضلات.
  • مشاكل في التبول.

احتياطات عند تناول الملح الانجليزي

يعتبر استعمال الملح الانجليزي فموياً للنساء الحوامل والمرضعات، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى غير آمن، كما أنّ الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بشكل مستمر يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول الملح الانجليزي حيث أنّه يتداخل مع الكثير من الأدوية، ويقلل من كفاءة امتصاصها.

ينبغي الحصول على مساعدة طبية بشكل مستعجل في حال حدوث نزيف شرجي، أو عدم وجود حركة في الأمعاء بعد استعمال الملح الانجليزي، حيث قد يشير ذلك إلى حالة صحية أكثر خطورة من مجرد الإمساك.

Brianna Elliott. Epsom Salt: Benefits, Uses, and Side Effects. Retrieved on: 14/06/2019, from:

https://www.healthline.com/nutrition/epsom-salt-benefits-uses

Lana Barhum. What are the benefits of an Epsom salt detox. Retrieved on: 14/06/2019, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321627.php

Annie Price. Epsom Salt — The Magnesium-Rich, Detoxifying Pain Reliever. Retrieved on: 14/06/2019, from: 

https://draxe.com/epsom-salt/

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-07-07 10:36:03

انا استخدمت محلول ملحي من الصيدليه للجيوب الانفيه مايقارب شهرين ؟ هل هناك ضرر

انا استخدمت محلول ملحي من الصيدليه للجيوب الانفيه مايقارب شهرين هل ضرر

1

انا استخدمت محلول ملحي من الصيدليه للجيوب الانفيه مايقارب شهرين هل ضرر
لن يكون هناك ضرر بإذن الله
0
2020-07-08 08:13:29
see-answer-arrow

2019-09-07 17:15:27

السلام عليكم ! انا شاب عمري 19 سنة اريد ان اسأل هل هذا الادوبة تسبب كثرة التبول و جفاف الفم ( dolicox و stresam و Duoxol و IPOSEC) لانني منذ ان بدأت استعملها اصبحت اشعر بحاجة ملحة في التبول و جفاف بالفم . مع العلم انني قمت بفحص السكري منذ بضعة اسابيع بالصيدلية و كان 94 .

انا اسال هل الادوبة تسبب كثرة التبول و جفاف الفم dolicox و stresam و Duoxol و IPOSEC لانني ان بدات استعملها اصبحت اشعر بحاجة ملحة في التبول و جفاف بالفم مع العلم انني قمت بفحص السكري بضعة اسابيع بالصيدلية و كان

1

انا اسال هل الادوبة تسبب كثرة التبول و جفاف الفم dolicox و stresam و Duoxol و IPOSEC لانني ان بدات استعملها اصبحت اشعر بحاجة ملحة في التبول و جفاف با...
لا تعتمد على قياس السكر العشوائي بل يجب فحص السكر قبل الاكل و بعد الاكل بساعتين و التاكد من انه في النطاق الصحيح لكلا منهما
0
2019-09-08 09:30:50
see-answer-arrow

2018-01-14 21:44:22

احد الذي اعرفهم حاول الأنتحار عن طريق اخذ 13 حبة Duloxe هي حبوب معدة كيف اتخلص من الحبوب العوارض مع العلم انه قد اخرج كل ما في بطنه عندما عرفت و شرب كأس من الليمون والملح

احد هم حاول الانتحار عن طريق اخذ حبة Duloxe هي حبوب معدة كيف اتخلص من الحبوب العوارض مع العلم انه قد اخرج كل ما في بطنه عندما عرفت و شرب كاس من الليمون والملح

1

احد هم حاول الانتحار عن طريق اخذ حبة Duloxe هي حبوب معدة كيف اتخلص من الحبوب العوارض مع العلم انه قد اخرج كل ما في بطنه عندما عرفت و شرب كاس من الليمو...
اعتقد من الاسم التجاري المادة الفعالة قد تكون duloxetine و دي مش للمعدة لكنها حبوب لعلاج بعض الاضطرابات النفسية يفضّل التوجه لأقرب قسم طوارئ لمعالجة الامر
0
2018-01-15 21:19:35
see-answer-arrow

2017-09-11 16:19:15

ممكن اعرف اذا كان محلول الملح مع انبول زنتاك مع انبول دانست هل يشكل خطر علي الجنين حتى ولو تكرر اكثر من مره وهل نقط الضغط تشكل خطر على الجنين ايضا ام لا شكرا

ممكن اذا كان محلول الملح مع انبول زنتاك مع انبول دانست هل يشكل خطر علي الجنين حتى ولو تكرر من مره وهل نقط الضغط تشكل خطر على الجنين ايضا ام لا

1

ممكن اذا كان محلول الملح مع انبول زنتاك مع انبول دانست هل يشكل خطر علي الجنين حتى ولو تكرر من مره وهل نقط الضغط تشكل خطر على الجنين ايضا ام لا
اي دواء ممكن يكون له اثر طبي على الجنين وحت انخافض الضغط ولكن طالما انو طبيبك المعالج سمح بهل الدواء هو اقدر على تقدير الحالة حسب وضع الام وحسب وضع الجنين وعمر الحمل
0
2017-09-12 11:07:25
see-answer-arrow

2016-04-12 00:13:24

طفل عمره 4 سنوات بلع 5برشامات حديد اديته ملح ورجع الكلام ده من الساعه 3 العصر افيدوني بالله عليكم

طفل عمره سنوات بلع برشامات حديد اديته ملح ورجع الكلام ده من الساعه العصر افيدوني ب

1

طفل عمره سنوات بلع برشامات حديد اديته ملح ورجع الكلام ده من الساعه العصر افيدوني ب
لا ضرر ان شاء الله
0
2016-04-13 14:09:24
see-answer-arrow

2016-03-26 21:53:33

اختي اخذت حبوب سبازموفري شريط كامل و٤ حبوب ترايكوجيل و٦ حبوب كفامول شربتها ماء وملح ورجعت بس مش كل شئ بالمعده بعدها شربتها لبن وانا خايف يكون ضرر عليا او ي تسمم ارجو رد

اخذت حبوب سبازموفري شريط كامل و٤ حبوب ترايكوجيل و٦ حبوب كفامول شربتها ماء وملح ورجعت بس مش كل شئ بالمعده بعدها شربتها لبن وانا خايف يكون ضرر عليا او ي تسمم رد

1

اخذت حبوب سبازموفري شريط كامل و٤ حبوب ترايكوجيل و٦ حبوب كفامول شربتها ماء وملح ورجعت بس مش كل شئ بالمعده بعدها شربتها لبن وانا خايف يكون ضرر عليا او...
الأفضل ان تذهب للطوارئ وكونها استفرغت فهذا أمر جيد
0
2016-03-28 10:12:43
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بعلم الصيدلة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بعلم الصيدلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة