نقص فيتامين ب 6 | Vitamin B6 deficiency

يرتبط نقص فيتامين ب 6 بعدد من العوامل منها:

• عدم تناول المصادر الغذائية لفيتامين ب 6
• فرط شرب الكحول الذي يزيد من سرعة تخلص الجسم من الفيتامين ولذلك تزداد فرصة إصابة مُدمني الكحول بنقص فيتامين ب 6
• استخدام بعض العلاجات الدوائية كالأيزونيازيد (isoniazid) والهيدرالازين (hydralazine) والبنياسيلاماين (penicillamine) 

• فقر الدم، لارتباط الفيتامين بإنتاج كريات الدم الحمراء السليمة
• التهاب الجلد
• تقرح اللسان
• الاكتئاب واضطراب القدرات المعرفية والإدراكية
• الاختلاجات في الحالات المزمنة من نقص الفيتامين

يعتمد تشخيص الاصابة بنقص فيتامين ب 6 على العلامات والأعراض الظاهرة كما يتم تأكيده بالفحص المخبري لتركيز الفيتامين.

قد يشمل علاج نقص فيتامين ب 6:

• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 6
• تناول فيتامين ب 6 من المصادر الطبيعية له
• تجنب شرب الكحول أثناء العملية العلاجية 

الاكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 كاللحوم، الألبان والبقوليات وتجنب الإفراط في شرب الكحول.

• فيتامين ب1 فيتامين ب6 ڤيتامين ب2 فيتامين ب3 فيتامين ب5 فيتامين سي
• فيتامين ب1، ب6، ب12
• كالسيوم.مغنيسيوم.فيتامين ب6.ريتنول.صوديوم.زنك
• بيردوكسين، مغنيسيوم
• بانتوثينات الكالسيوم، نيكوتينامايد، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب12
• فيتامينات (أ، ب1، ب2، ب6، ج، د3، هـ)، نيكوتيناميد، بانثينول، جلوكونات الكالسيوم، فوسفولاكتات الكالسيوم

1. Vitamin B-6 Deficiency Signs and Symptoms,www.about.com , avialale at : http://nutrition.about.com/od/therapeuticnutrition1/a/Vitamin-B6-Deficiency.htm, accessed at: 12/6/2013. 2. Vitamin B6 (Pyridoxine) Benefits and Signs of Deficiency, www. vitamin-mineral-info.com, avialable at:http://www.vitamin-mineral-info.com/vitamin-b6-pyridoxine-benefits-signs-of-deficiency.php, accessed at: 12/6/2013. 3. Vitamin B6,www. merckmanuals.com, avialable at: http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/vitamin_b6.html, accessed at: 12/6/2013.