نصائح طبية

يصنح بالالتزام بالعادات الجيدة والممارسات الصحية المكتسبة في شهر رمضان، وعدم الرجوع إلى العادات السيئة بعد انقضائه، كالتدخين، والإفراط في...

يجب المداومة على فحص مستويات السكر في الدم خلال أيام الصيام، ومراجعة الطبيب للتأكد من أن القراءات جيدة، وأن الصيام...

يساعد الصيام في زيادة تحكم الإنسان بشهواته، وكبح إحساسه بالجوع، ومحاربة الشعور بالاكتئاب، مما يحقق التوازن النفسي.

ينصح دائماًً بالحصول على قسط كافٍ ومريح من النوم، وتجنب السهر للحفاظ على صحة الجسم والبشرة.

يمكن لتناول الكميات الكافية من السوائل، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، وعدم إهمال وجبة السحور أن يخفف من الصداع...

يمكن استخدام إبرة التخدير أثناء الصيام لمعالجة الأسنان، فهي لا تصل إلى الجوف وبالتالي لا تبطل الصيام.

يفضل أن يستند غذاء كبار السن على البروتينات، والأملاح المعدنية، والفيتامينات، ويجب أن يكون معتدل النشويات، وقليل الدهون.