نوم

31 يوليو 2013 | دقيقة قراءة
نوم
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح دائماًً بالحصول على قسط كافٍ ومريح من النوم، وتجنب السهر للحفاظ على صحة الجسم والبشرة.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ألم شديد فى ذراعى عند نوم فى الليل استيقظ من نوم كل ليل لهذا ألم.

هذا الالم قد يكون بسبب التهاب اوتار الكتف او نتيجة تقلص عضلي في العنق او وجود ضلع زائد وهو عبارة عن نتوء عرضي اكبر من المعتاد في الفقرة العنقية السابعة . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل بعض صور الاشعة للعنق والكتف وسلامتك

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض نفسية

ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية