تذكير شرب الماء للوصول الكميه المطلوبه

| 645 مشاهدة | دقيقة قراءة

 تذكير شرب الماء للوصول الكميه المطلوبه
لضمان الحصول على الاحتياج اليومي لجسدك من الماء؛ وزّع كؤوس الماء الثمانية (8 كؤوس هو المعدل اليومي المُوصى بشربه؛ قد تحتاج لأن تشرب أكثر أو أقل من ذلك)على أوقات معينة خلال اليوم واربطها بأحداث معينة، كأن تشرب كأساً أو أكثر وقت الاستيقاظ من النوم ومثله قبل تناول الطعام أو عند الخروج من المنزل. ربط أهمية شرب الماء بالمهام الأساسية التي تقوم بها يومياً سيساعدك في تذكُّر شرب الماء إن كنت لاتشعر بالعطش غالباً.
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

الروماتيزم والمفاصل

جامعه مانشستر (انكلترا) مدير مستشفى التعليمي في محافظه البصرة ومدير معمل اطراف الصناعيه والمساند في البصرة رئيس قسم امراض المفاصل والروماتيزم وتخطيط العضلات والاعصاب في البصره محاضر طلبه كليه طب البصره وطلبه البورد في جامعه البصره رئيس شعبه امراض المفاصل والتأهيل في بغداد مستشفى اليرموك التعليمي لغايه ٢٠١٢ التقاعد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,335خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة