تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الماء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة 47
في تغذية
استخدم في فلتر الماء مرحلة الأشعة فوق البنفسجة لتنقية الماء هل تؤثر في الماء وبالتالي على من يشرب الماء، حتى...
تحياتي لك. لا تؤثر الأشعة فوق البنفسجية المستخدمة في فلتر الماء في تكوينه أو على من يشربه، حتى لو تعرض الماء للأشعة ساعات طويلة، ويقوم مبدأ عملها على التخلص من البكتيريا والفيروسات والميكروبات الأخرى في الماء عن طريق تدمير الحمض النووي للكائنات الحية الدقيقة، مما يجعلها غير قادرة على التكاثر أو التسبب بالأمراض.
الجدير ذكره، طالما أن عملية استخدام فلتر الماء تتم بشكل صحيح، فإن الأشعة فوق البنفسجية لن تؤثر في الماء نفسه أو على من يشربه، وذلك لكونها لا تغير التركيب الكيميائي للماء، ولا تترك أي مواد ضارة فيه، حتى إذا تعرض الماء للأشعة ساعات طويلة.
أخيرًا، أنصحك بإجراء الصيانة الدورية لفلتر الماء الخاص بك، والتأكد من أنه يعمل بكفاءة على تنقية الماء، والتخلص من الكائنات الحية الدقيقة التي قد تتواجد فيه.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
في رجيم الماء هل إستخدم الماء البارد أو الماء الدافيء ليساعدني على إنقاص وزني؟
سؤال من ذكر سنة
في مختبر
1 هل فوائد الماء المغلي مثل فوائد الماء الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هو سبب نقص الماء الانيوسي بدون خروج الماء
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
لا اشرب الماء بكثرة كم احتاج لشرب الماء يوميا؟
أهلاً فيك، يحتاج الجسم إلى ما يقدر بحوالي 1 لتر إلى 1.5 لتر يوميًا من السوائل ( وهو ما يعادل 4-6 أكواب ) وهو الحد أدنى المطلوب للحفاظ على الوظائف الأساسية للجسم مثل تنظيم درجة الحرارة، التخلص من السموم، ودعم الأعضاء الحيوية. وتم تقدير الكمية الكافية من السوائل التي يحتاجها الرجال بما يعادل حوالي 3.5 لترات يومياً ( وهو ما يعادل 15 كوب ) في الظروف الطبيعية.
ويشمل ذلك جميع السوائل التي تتناولها منها: الماء، المشروبات، والأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات. ولكن قد تختلف هذه الاحتياجات حسب: النشاط البدني لديك، طبيعة النظام الغذائي، المناخ، والحالة الصحية ( وجود اسهال أو استفراغ ).
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهى فوائد شرب الماء القلوى و استعمالات الماء الحمضى من جهاز تايين الماء amwater actify . http//leadertu.myamwellness.com مع الشكر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي كمية الماء المطلوبة لجسمي وزني ٨٥ و هل يفرق من الماء العادي عن الماء الغازي و الزمزم
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
وقت شرب الماء استفرغ بعد دقيقه او اقل ماسبب ذالك حصريا الماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الماء ع الريق ينزل الوزن وكم استمر ع رجيم الماء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أوزع شرب الماء خلال اليوم، وكيف يتم شرب الماء بطريقة صحية؟
بداية فإنه يجب الحرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم بشكل عام والمقدرة بما يتراوح بين 4-5 لتر من السوائل، ولكن يتضمن هذا المعدل جميع السوائل التي يتم استهلاكها خلال اليوم، مثل العصائر، والمشروبات الحارة، والحساء، والسوائل في الطعام، وعليه فإن الحاجة اليومي للماء تختلف بحسب طبيعة النظام الغذائي، ولكن بشكل عام تقدر حاجة الجسم للماء الصافي يوميًا بما يقارب اللترين.
أما بالنسبة لتوزيع شرب هذه الكمية من الماء خلال اليوم فلا توجد قاعدة محددة، ولكن ينصح بتوزيعها على عدة أكواب من الماء على طول اليوم لضمان حصول الجسم على الكمية المناسبة من الماء خلال اليوم، أما شرب الماء بكميات أكبر خلال أوقات محددة من اليوم قد يؤدي إلى عدم استفادة الجسم من الماء المستهلك بالشكل المطلوب والصحي.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح حول كيفية شرب الماء بطريقة صحية:
- شرب الماء ببطء.
- تجنب شرب الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة.
- الجلوس أثناء شرب الماء.
- شرب الماء من الكوب وتجنب شربه من العبوات أو باستخدام الماصة، للحد من دخول الغازات أو الهواء إلى البطن.
- شرب الماء من المصادر الموثوقة فقط.
- غسل عبوات تخزين الماء بشكل دوري.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
