Q: مع الريق الصباحي و في حالة الصيام بالخاصة ألاحظ أن الريق يخرج من الفم متغيّر اللون يميل إلي الحمرة الداكنة علما برجوع حامض المعدة أحياناً و خروجه من الأنف ليلاً أثناء النوم

انصحك بزيارة الطبيب

Q: سبب التعرق الشديد لطفلي عمره ثلاثة أشهر اثناء النوم ليلاً

راجع اخصائي اطفال

Question 1

أنا أعاني من عدم القدرة على النوم، وذلك منذ الحصول على حقنة يونيدكس فور، والتي تم الحصول عليها في الساعة السابعة ليلاً لمدة 3 أيام فهل يؤثر ذلك على النوم؟

Accepted Answer

نعم تؤثر حقنة يونيدكس فور التي تحتوي على المادة الفعالة ديكساميثازون على النوم، حيث أن مشاكل واضطرابات النوم تعد من أهم الآثار الجانبية الشائعة للديكساميثازون ويمكن توضيح آلية تأثير الستيرويدات وخاصة الديكساميثازون على النوم كما يلي:

قد تسبب مادة الديكساميثازن حدوث بعض التغيرات الهرمونية في الجسم خاصة فيما يتعلق باستجابة الكر أو الفر في الجسم، وهذا بدوره يؤثر على دورة النوم ويعزز حالة اليقظة في الجسم.
تؤدي مادة الديكساميثازون إلى زيادة مستويات اليقظة في الجسم وانخفاض نوم حركة العين غير السريعة التي تشير إلى أحد مراحل النوم المختلفة.

مدة 3 أيام دون نوم هي مدة طويلة ويجب أن لا يتم إهمالها واستشارة الطبيب دون تأخير لتجنب تطور مضاعفات صحية ويمكن محاولة السيطرة على تأثير الديكساميثازون على النوم من خلال تجربتك اتباع النصائح التالية:

الحصول على الجرعة في وقت مبكر من اليوم وتجنب تلقيها في وقت متأخر بالقرب من موعد النوم.
الحرص على وجود جدول ثابت للنوم والاستيقاظ يومياً.
الابتعاد عن استخدام شاشات الهاتف أو الكمبيوتر قبل موعد النوم.
الحصول على استشارة الطبيب المختص حول تناول أدوية أو مكملات غذائية معينة للمساعدة على النوم، ومثال ذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على هرمون الميلاتونين وغيرها من الخيارات.

للمزيد:

Question 2

هل القلق وعدم القدرة على النوم ليلاً من الاعراض المصاحبه لالتهاب المعده وتهيج القولون ؟

Accepted Answer

إذا كان المريض يعاني من الم في المعدة و أضطرابات في القولون و ألم من الطبيعي إن لم يستطع النوم .
أما إن لم يكن يعاني وقت النوم من هذه الاعراض فلا علاقة لالتهاب المعدة و تهيج القولون بعدم القدرة على النوم ليلا، و بالعكس فإن يكون التهاب المعدة و تهيج القولون هما نتيجة لقلة النوم و القلق و التوتر .

Question 3

كيفية مواجهة صعوبة في النوم ليلاً؟

Accepted Answer

يوجد العديد من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها في حال مواجهة صعوبة في النوم ليلاً ومنها ما يلي:

العمل على الاستيقاظ في نفس الوقت يومياً من أجل تدريب الجسم على الاستيقاظ في توقيت ثابت حتى أيام العطل ونهاية الأسبوع.
الحرص على تجنب الكحول أو أي من المنشطات بما في ذلك النيكوتين أو الكافيين خاصة قبل ساعات النوم، حيث أن الكحول قد يعطي تأثير مهدئ لبضع ساعات لكن قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر وعدم الراحة خلال النوم في حين أن الكافيين قد يسبب الاستيقاظ بصورة متكررة.
العمل على الحد من الحصول على القيلولة خلال ساعات النهار من أجل تعويض قلة النوم، حيث أن ذلك قد يؤثر على جودة النوم خلال الليل. وبدلاً من ذلك يجب أن يتم ربط النوم بساعة معينة و بإشارات معينة مثل النوم في الظلام خلال الليل.
العمل على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة مع ضرورة تجنب ممارسة الرياضة قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.
العمل على تجنب ممارسة أي أنشطة في السرير مثل العمل أو مشاهدة التلفاز، وتخصيص السرير للنوم فقط.
الحرص على تجنب تناول الطعام والشراب قبل النوم مباشرة.
الحرص على توفير بيئة مريحة للنوم، ويكون ذلك من خلال التحكم في درجة الحرارة والإضاءة والضوضاء.
العمل على تجربة تجنب القلق والتوتر والتفكير في الغد قبل موعد النوم، واستبدال ذلك بتخصيص وقت آخر خلال اليوم.
العمل على التقليل من التوتر وتجربة طرق الاسترخاء المختلفة مثل تقنيات التنفس العميق واليوغا والتأمل أو الاستماع للموسيقى وغيرها.
العمل على استشارة الطبيب حول العلاج المعرفي من أجل تحديد الأفكار التي تسبب في تطور الأرق.
الاسترخاء لمدة نصف ساعة على الأقل قبل موعد النوم من خلال قراءة كتاب معين أو غيرها.
العمل على تجربة تجنب استخدام الهاتف أو الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم.
العمل على تجربة وضع الرائحة المهدئة في غرفة النوم، مثل زيت اللافندر.
العمل على استشارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد أي مشاكل صحية.

للمزيد:

Question 4

أعاني من صعوبة شديدة في النوم ليلاً بسبب آلام حادة في منطقة الظهر وبين الكتفين، بالإضافة إلى ألم مبرح في ساقي اليمنى. هل يوجد دواء يمكن أن يساعدني على النوم بشكل متواصل طوال الليل وتخفيف هذه الآلام؟

Accepted Answer

أتمنى لك السلامة والشفاء، ونعم توجد أدوية فعالة بإذن الله تساعد على تخفيف ألمك وبالتالي تحسين نومك، لكنّ الأعراض التي تصفينها تُشير بشكل كبير إلى وجود مشكلة عصبية أو عضلية في العمود الفقري، قد تكون بسيطة لكنها تتطلب اهتمامًا طبيًا وعلاجًا خصوصًا أنّك وصفت الألم بأنّه مبرحًا، لذا أنصحك بضرورة زيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور لتساعدها على الشتخيص الدقيق للمشكلة لديك، لتضع لك الخطة العلاجية الأنسب بحسب حالتك، فقد ترتبط هذه الأعراض بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية التالية:

مشاكل في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي، أو تضيق القناة الشوكية.
التهاب الأعصاب.
ضغط على العصب الوركي المعروف بعرق النسا.
الإجهاد العضلي الشديد بسبب الوضعيات الخاطئة، أو بعض الحركات السريعة المفاجئة.
نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D، أو المعادن مثل المغنيسيوم.

وإجابةً على سؤالك وإلى أن تفحصك طبيبتك فأرشدكِ إلى تناول مسكنات الآلام مثل دواء آيبوبروفين، أو الديكلوفيناك، بالتزامن مع مرخٍ عضلي مثل مكملات المغنيسيوم، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة المناسبة لكِ بحسب تاريخك الصحي، وأنصحك أيضًا باتباع الإرشادات التالية وستلحظين تحسنًا سريعًا في الأعراض التي تعانين منها:

ضعي كمادات دافئة على منطقة الظهر والكتفين لتخفيف التشنجات العضلية.
مارسي تمارين الإطالة البسيطة للظهر والساقين قبل النوم لتخفيف التوتر، وإذا شعرت أنّها تزيد حالتك سوءًا فتجنبيها.
استحمي بماء دافئ قبل النوم للمساعدة على استرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب.
استخدمي وسادة مريحة تدعم الرقبة والظهر بشكل صحيح.

للمزيد:

Question 5

صداع وصعوبة في النوم

Accepted Answer

علاج التهاب الجيوب  دوكسيسيكلين وباراسيتامول. سلامات

Question 6

اعاني من تحسس أثناء النوم ليلاً 
احس من لسعه دبور في جسمي اثناء النوم ليلا فقط

Accepted Answer

تأكد من نظافة فراشك وخلوه من أي حشرات مثل البق وغيره.تجنب قماش الصوف يسبب تهييج البشرة استخدم مرطبًا على بشرتك قبل النوم، خاصة إذا كانت بشرتك جافة.

Question 7

مرحبا
اسمي بسام عمري 30 سنه عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا، اعاني من ارق وصعوبة في النوم، ونوع من القلق والتوتر، واشعر بالحزن والكئابه احيانا. ما هو تشخيص حالتي وماعلاجي

Accepted Answer

مرحبا بسام,
لك كل التوفيق في زواجك, من الواضح انك تعمل كثيرا مما جعل ضغوط الحياة تؤثر عليك وعلي نمط نومك.
انصحك...بضرورة إيجاد وقت لمدة ساعتين أو ساعة يوميا تكون بها مع نفسك...وإن تقوم بنشاط تريح من خلالة ذهنك وجسمك.
اقترح عليك..أما التأمل...الرياضة...القراءة...عليك أن تختار ما هو ممتع لك لتستعيد حيويتك وطاقتك الإيجابية تدريجيا.
كل التوفيق.

Question 8

مع الريق الصباحي و في حالة الصيام بالخاصة ألاحظ أن الريق يخرج من الفم متغيّر اللون يميل إلي الحمرة الداكنة علما برجوع حامض المعدة أحياناً و خروجه من الأنف ليلاً أثناء النوم

Accepted Answer

انصحك بزيارة الطبيب

Question 9

سبب التعرق الشديد لطفلي عمره ثلاثة أشهر اثناء النوم ليلاً

Accepted Answer

راجع اخصائي اطفال

Question 10

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل يمكن أن يكون الكلونزيبام علاج لي مع انه يساعدني في النوم وعدم القلق

Accepted Answer

الحل تقييم الطبيب النفساني والعلاج

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

في حالة القلق وصعوبة الحصول على النوم ليلاً يمكن

أنا أعاني من عدم القدرة على النوم، وذلك منذ الحصول على حقنة يونيدكس فور، والتي تم الحصول عليها في الساعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل القلق وعدم القدرة على النوم ليلاً من الاعراض المصاحبه لالتهاب المعده وتهيج القولون ؟

كيفية مواجهة صعوبة في النوم ليلاً؟

أعاني من صعوبة شديدة في النوم ليلاً بسبب آلام حادة في منطقة الظهر وبين الكتفين، بالإضافة إلى ألم مبرح في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

صداع وصعوبة في النوم

اعاني من تحسس أثناء النوم ليلاً احس من لسعه دبور في جسمي اثناء النوم ليلا فقط

مرحبا اسمي بسام عمري 30 سنه عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا، اعاني من ارق وصعوبة في النوم، ونوع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مع الريق الصباحي و في حالة الصيام بالخاصة ألاحظ أن الريق يخرج من الفم متغيّر اللون يميل إلي الحمرة الداكنة...

سبب التعرق الشديد لطفلي عمره ثلاثة أشهر اثناء النوم ليلاً

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

في حالة القلق وصعوبة الحصول على النوم ليلاً يمكن

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

أنا أعاني من عدم القدرة على النوم، وذلك منذ الحصول على حقنة يونيدكس فور، والتي تم الحصول عليها في الساعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل القلق وعدم القدرة على النوم ليلاً من الاعراض المصاحبه لالتهاب المعده وتهيج القولون ؟

كيفية مواجهة صعوبة في النوم ليلاً؟

أعاني من صعوبة شديدة في النوم ليلاً بسبب آلام حادة في منطقة الظهر وبين الكتفين، بالإضافة إلى ألم مبرح في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

صداع وصعوبة في النوم

اعاني من تحسس أثناء النوم ليلاً احس من لسعه دبور في جسمي اثناء النوم ليلا فقط

مرحبا اسمي بسام عمري 30 سنه عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا، اعاني من ارق وصعوبة في النوم، ونوع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مع الريق الصباحي و في حالة الصيام بالخاصة ألاحظ أن الريق يخرج من الفم متغيّر اللون يميل إلي الحمرة الداكنة...

سبب التعرق الشديد لطفلي عمره ثلاثة أشهر اثناء النوم ليلاً

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي