نصائح طبية - تغذية

يجب الانتباه إلى أن كل شخص يحتاج إلى نظام غذائي خاص به، إذ تختلف حاجة كل شخص من الطعام عن...

السعرات الحرارية في الوجبات اليومية فطور 300 سعرة حرارية، وجبة خفيفة 100 سعرة حرارية ،غذاء 500 سعرة حرارية، وجبة خفيفة...

يضعف الإفراط في تناول الليمون وشرب عصيرة الأسنان، كما يزيد حموضة المعدة ويفاقم مشاكل الارتداد، كما قد يزيد الشعور بالجفاف...

ينصح بشرب كوب من الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة، فقد يساهم ذلك في إزالة السموم من الجسم، وزيادة...

ينصح بتناول الحليب منزوع الدسم في حال اتباع حمية غذائية مخصصة لإنقاص الوزن، إذ يحتوي الحليب على البروتين، والكالسيوم.

يكون مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، وأمراض المناعة الذاتية، لذلك يجب دائماً الحفاظ على مستويات صحية ومستقرة من...

ينصح بشرب كوب ماء دافيء مع ملعقة عسل ونصف ليمونة، للتخلص من مشاكل الحلق وخصوصاً في فصل الشتاء.