حليب منزوع الدسم

Q: السلام عليكم عمر طفلتي سنة و نصف.اعطيها حليب النمو للاطفال. هل يمكن استبداله بالحليب العادي.و ايهما افضل حليب كامل الدسم او قليل الدسم ام منزوع الدسم ؟

يفضل اعطاءها حليب مناسب لعمرها من سنه للثلاث سنوات

Q: هل حليب الخالي الدسم السائل مضر؟ وهل للحليب خالي الدسم فوائد؟ و هل حليب البودرة كامل الدسم مضر أيضًا؟

اهلا وسهلا بك ... لا ضرر بهم .... كل 3 ملعقة كبيرة من حليب البودرة تعادل كوب حليب سائل .. الحليب خالي الدسم 90 كالوري والكامل 150 كالوري للكوب الواحد ... ولكن يجب الانتباه الى ان فيتامينات A,D,E,K هي فيتامينات ذوابة في الدهن وبالتالي نحتاج الى الدسم ... لغرض تخفيف الوزن عليك بالانتباه الى الكمية التي تتناولها من الحليب كامل الدسم... بالهنا والشفا

Q: هل حليب خالي الدسم صحي؟ وهل شرب حليب قليل الدسم يومياً بكثرة له مضار؟

معدل احتياج الشخص البالغ من الحليب 2-3 اكواب يوميا وعلى العكس ينصح بتناول الحليب قليل الدسم لأن محتواه من الدهون والسعرات الحرارية اقل من الحليب كامل الدسم مع العلم أن محتواهما من الكالسيوم واحد

Q: هل كثرة شرب حليب السعودية كامل الدسم يسبب السمنة، لانني اشرب حليب السعودية كامل الدسم بشكل مفرط

نعم كثرة تناول الحليب زيادة عن الحاجة يسبب زيادة في الوزن ،، انصحك باستبداله بحليب خالي الدسم وتناوله بشكل معتدل

Q: السلام عليكم لدي استفسار انا مريض ارتفاع سكر ولدي ارتفاع بالدهون الثلاثيه هل الحليب منزوع الدسم يرفع السكر والدهون ؟

اخي الكريم الحليب يحتوي على نسبه بسيطه من الكاربوهيدرات ولا يوؤثر كثير على نسية السكر في الدم اما بالنسبه للدهون ايضا لا يوؤثر اذا كان منزوع الدسم وقدامك العافيه

تاريخ النشر 13 يناير 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتناول الحليب منزوع الدسم في حال اتباع حمية غذائية مخصصة لإنقاص الوزن، إذ يحتوي الحليب على البروتين، والكالسيوم.

أخصائية تغذية سيرين البحيري

تغذية

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 31