فوائد البرغل للدايت

Q: ما هي فوائد البرغل وقيمته الغذائية؟

فوائد البرغل للصحة العامة 1- يعمل على تخفيض الوزن الزائد من الجسم . 2- يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة من مرض السكري. 3- يعمل على الحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراضه . 4- يقلل من مستوى الالتهاب الموجود في الجسم . 5- يقوي المناعة ويزيد من نشاط وحيوية الجسم . 6- يقي من حصوات المرارة . 7- يساعد على تحسين عملية الهضم والقضاء على مشكلة الامساك. 8-يقي من أمراض الحساسية لدى الأطفال . 9- يقي من سرطان القولون والثدي .

Q: هل البرغل ملائم للمصاب بضغط الدم المرتفع؟ أو هل البرغل يرفع ضغط الدم؟

ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن تناوله لكن دون مزجه مع الدسم ( الزيدة والسمنة ..) و بكمية قليلة جداً من الملح كونك مريض ارتفاع توتر شرياني. اما اذا مان هنالك مشاكل كلوية فيجب استشارة طبيبك اولاً.

Q: اريد نظام غذاءي للدايت للمصابين بخمول الغده

لايوجد نظام غذائي خاص لذلك

Q: هل البرغل الأسمر الخشن أفضل من البرغل الأبيض لمريض السكري؟ وهل يستطيع أن يأكل منه كمية أكثر مقارنة بالأبيض؟

الفرق بسيط جدا والافضل هو الاعتدال بالكميات من اي نوع كان

Q: هل يضر تناول سلطة السيزر و السلطة اليونانية ك وجبات للدايت

لا طبعا تعد وجبات مناسبة جدا

Q: هل يمنع تناول البرغل لمريض القرحة المعدية؟

البرغل ليس ممنوع الممنوع: القهوة الشاي المخلل الكحول البهارت البهارات الحارة الحوامض الغازيات

تاريخ النشر 13 مايو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

فوائد البرغل للدايت، مصدر جيد للألياف يقوم بامتصاص المواد الضارة من الامعاء وطرحها مع الفضلات وبذلك يخلص الجسم من الكثير من الامراض منها السرطان . وكذلك يحتوي على فيتامينات مفيدة وينصح به للمصابين بالإمساك.