تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شوربة الخضار
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشوربة تزيد الوزن، وهل شوربة الخضار تنقص الوزن؟
لا يمكن القول بشكل قاطع أن الشوربة تزيد الوزن أو تنقصه، فذلك يعتمد على نوع الشوربة والمكونات التي تحتوي عليها، فعلى سبيل المثال، إذا كانت الشوربة تحتوي على مكونات غنية بالدهون والسعرات الحرارية مثل الكريمة والزبدة واللحوم الدهنية، فإن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي المقابل إذا كانت الشوربة تحتوي على مكونات صحية وخفيفة مثل الخضار والحبوب الكاملة، فإن تناولها بكميات معتدلة يمكن أن يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي.
أما بالنسبة لشوربة الخضار، فكمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها تعتمد على نوع الخضار وكيفية إعدادها، فإذا تم إعدادها بطريقة صحية وخفيفة دون إضافة الدهون والسكريات، فإن تناول شوربة الخضار يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث إنها تحتوي على كمية عالية من الألياف والماء الذي يساعد على الشعور بالشبع والتخفيف من الرغبة في تناول الأطعمة الأخرى بكميات كبيرة.
يجب ملاحظة أن تناول الشوربة وحدها لا يمكن أن يحدد تأثيرها على الوزن بل يجب أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني بانتظام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل شوربة العدس مناسبة للطفل في ست شهور وما عن البيض في هذا السن والمانجا واريد وجبات غذاء متنوعة غير...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل الأطعمه المسلوقه للحامل في الشهر الأول خطر علي حملها ، ك شوربة الخضار و اللحوم و الطيور و البقوليات...
سؤال من أنثى سنة
في دبس امه دبس التمر مصنوع من التمر فقط انا اوضع ماعقة على مهروس شوربة الخضار لطفلتي عمرها ست شهور...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ابنتي عمرها سبعة أشهر ونصف ووزنها 8 كيلو أود أن أعرف الأغذيه المناسبه لها وهل صفار البيض والزبادي وصدور الدجاج...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ابنتي 6اشهر يصيراعطيهي هذا شوربة نينولك أو شوربة سيﻻك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شوربة العدس مفيدة للريجيم
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
شوربة الكرومب مضرة للطفل الرضيع
سؤال من أنثى سنة
هل شوربة اندومي يؤثر على الحمل؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 21
اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك...
نظام غذائي يحتوي علي كثير من الالياف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2146
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
