نصائح طبية - أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عمليات استبدال مفصل الركبة تطورت هذه الجراحات بشكل كبير جدا في السنوات الماضية بحيث وصلت الى درجة عالية من التكنولوجيا...

يجب الاهتمام بالحركة، والرياضة، والمشي للمحافظة على صحة العضلات.

لا يعد الحليب ومشتقاته كافياً لوحده للوقاية من هشاشة العظام، بل يجب أن يكون مترافقاً مع ممارسة المشي، والرياضة، وتغيير...

يؤدي الاستخدام الخاطئ للهاتف لآلآم كثيرة في منطقة الرقبة والأكتاف، لذلك يفضل لمسخدمي الهواتف الذكية بكثرة الانتباه لوضعية الهاتف، فكلما...

إن من أهم أسباب هشاشة العظام شرب الكحول، وتناول الكورتيزون، ونقص مستوى كالسيوم الدم، ونقص مستوى الاستروجين عند السيدات، والتدخين،...

يعد الاحتياج للكالسيوم من أشهر أسباب الشد العضلي المتكرر، خاصة في السيدات الحوامل، والمرضعات، وكذلك كبار السن، وينصح بالحصول يومياً...

يتسبب الهواء البارد، وخاصة الناتج عن المكيفات في كثير من المشاكل الصحية، ومن الأمثة عليها حدوث تقلصات عضلية في الرقبة...