ابنتي عمرها سنه ونص من عمر7 ايام تعاني من الامساك اخدت حليبHA اصبح تبرز طبيعي غيرت حليب رجع الامساك مع تنوع(الغذاء)حاليا نوفالاك اي تي وفورلاكس مازال الامساك تعتبر حساسية حليب

لا يعتبر حساسية حليب ويجب البحث عن سبب آخر

تنوع الغذاء

Q: انا بأكل كويس بس عندي ضعف لاني مش بعرف تنويع في الأكل ازاي تنوع في الاكل؟

يفضل عمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب

Q: ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟

الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، واللياقة البدنية والعقلية، وهو الطعام الذي لم يتعرض إلى عمليات فيزيائية أو كيميائية تؤثر في محتوياته الصحية أو تؤدي إلى احتوائه على عناصر ضارة، وبشكل عام يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على العناصر الآتية : البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون الصحية. الألياف. الفيتامينات والمعادن. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأطعمة الصحية : الخضروات والفواكه بمختلف أنواعها. الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، والشوفان، والحبوب الكاملة الأخرى. الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، والأسماك الدهنية مثل السلمون. البروتينات الصحية، مثل الحمص، والفاصوليا، واللحوم الحمراء، والأسماك. للمزيد: أمثلة على الطعام غير الصحي

Q: ما هو الغذاء المتوازن، أو مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟

هو المحتوي على جميع العناصر الغذائية من نشويات وبروتينات وقليل من الدهون والفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الانسان ولصحته

Q: تحية طيبه س/ القولون ،اعراضه ،انواعة، علاجه ،الغذاء المناسب، الغذاء الضار ... مع التقدير ..

هذا السؤال يحتاج لإجابة مفصلة لا يتسع لها المجال، لذلك أنصحك بمراجعة هذا الموضوع في القاموس، فهو مفصلبا بما فيهالكفاية

Q: كيف يكون الغذاء متوازنا لقد قرات الكثير من المواضيع لاطباء ينصحون بالرياضة والتغذية على ان يكون الغذاء متوازنا فكيف نعرف او ما الذي يجب عمله حتى يكون الغذاء متوازنا

الغذاء المتوازن يكون بالتنوع الغذائي و الاعتدال بكمية المتناول،، تناول ٥ وجبات يومياً مع الاعتدال بحجم كل وجبة و الانتهاء من تناول الطعام مباشرة عند الاحساس بالشبع و ليش التخمة، تناول الخضار و الفواكه و الاعتدال بتناول الزيوت و السكريات. عدم تفويت وجبة الافطار و عدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر او قبل النوم.

Q: الغذاء السليم لمريض السكري

الاعتدال في الطعام و الشراب هو اساس العلاج

Q: ماهو الغذاء المفيد للكليه

بما ان سؤالك عام ولا تحدد ما اذا كنت تريد معرفة غذاء للكلية السليمة ام التي بها اي مشكلة لهذا جوابي هو بشكل عام للحفاظ على سلامة الكلية الفلفل الأحمر ،الكرنب ،القرنبيط .الثوم والبصل ، التفاح ، التوت والفراولة والكرز ، العنب الاحمر ، بياض البيض ، السمك الغني بالوميغا 3 ، زيت الزيتون

تاريخ النشر 9 أكتوبر 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بالتنويع في الغذاء للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، وتحنب نقص الفيتامينات في الجسم، فلا بد أن يحتوي الغذاء على البروتين، والكربوهيدرات، والدهون بكميات مناسبة.