تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يكون الغذاء متوازنا لقد قرات من المواضيع لاطباء ينصحون بالرياضة وا
تم إنشاؤها في 28 مايو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2100
كيف يكون الغذاء متوازنا
لقد قرات الكثير من المواضيع لاطباء ينصحون بالرياضة والتغذية على ان يكون الغذاء متوازنا فكيف نعرف او ما الذي يجب عمله حتى يكون الغذاء متوازنا
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ايضاً المشي ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة ذلك يكون نمط حياتك صحي
4
2015-05-28T16:31:09+00:00
2015-05-28T16:31:09+00:00
2015-05-28T16:31:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-437553#answer-0
ايضاً المشي ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة ذلك يكون نمط حياتك صحي اقرأ المزيد
ايضاً المشي ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة ذلك يكون نمط حياتك صحي
28 مايو 2015
الغذاء المتوازن يكون بالتنوع الغذائي و الاعتدال بكمية المتناول،،
تناول ٥ وجبات يومياً مع الاعتدال بحجم كل وجبة و الانتهاء من تناول الطعام مباشرة عند الاحساس بالشبع و ليش التخمة، تناول الخضار و الفواكه و الاعتدال بتناول الزيوت و السكريات.
عدم تفويت وجبة الافطار و عدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر او قبل النوم.
2
2015-05-28T16:30:28+00:00
2015-05-28T16:30:28+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-437553#answer-1
الغذاء المتوازن يكون بالتنوع الغذائي و الاعتدال بكمية المتناول،،
تناول ٥ وجبات يومياً مع الاعتدال بحجم كل وجبة و الانتهاء... اقرأ المزيد
الغذاء المتوازن يكون بالتنوع الغذائي و الاعتدال بكمية المتناول،،
تناول ٥ وجبات يومياً مع الاعتدال بحجم كل وجبة و الانتهاء من تناول الطعام مباشرة عند الاحساس بالشبع و ليش التخمة، تناول الخضار و الفواكه و الاعتدال بتناول الزيوت و السكريات.
عدم تفويت وجبة الافطار و عدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر او قبل النوم.
28 مايو 2015
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو الغذاء الذي يؤثر علی مرض السكر
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟
سؤال من ذكر سنة
عمري 24 سنة عندي مشكلة أعاني من النحافة منذ صغري بالرغم أنني آكل أكلا متوازنا و بشراهة في أغلب الأوقات...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1764
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين