مقالات طبية

القلق في الصباح Morning anxiety شائع لدى كثير من الاشخاص وقد يحدث نتيجة التوتر المرتبط بظروف معينة او قد يكون ...

يعد الاستيقاظ ليلا امرا شائعا اذ يستيقظ العديد من الاشخاص خلال الليل نتيجة عدد من العوامل المختلفة وفي معظم الحالات ...

قد يساعد التعرض لضوء الشمس خلال النهار على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم والتي ترتبط بتحسين جودة النوم وحساسية الجسم للانسولين ...

اذا كانت اول عادة تقوم بها بعد استيقاظك هو تحضير القهوة وشربها مباشرة فقد ترغب في تجربة تغيير هذه العادة ...

ضعف الانتصاب المفاجئ هو تغير حديث في القدرة على الوصول الى انتصاب كاف او الحفاظ عليه بعد فترة كانت الوظيفة ...

قد يكون الشعور بالحكة في فروة الراس امرا مزعجا للغاية خاصة عندما تزداد الحكة خلال الليل وتؤثر في جودة النوم ...