أبرز أسباب حبوب الظهر وطرق علاجها

يعد ظهور الحبوب من المشكلات الجلدية المزعجة، والتي يمكن أن تحدث في أي منطقة بالجسم تحتوي على غدد أو بصيلات شعر تفرز الدهون، بما في ذلك الظهر والكتف والصدر. لنتعرف على أسباب حبوب الظهر وطرق علاجها.

أسباب حبوب الظهر

يحتوي الظهر على كمية كبيرة من الغدد الدهنية والتي تتسبب بوجود فتحات مسامية عديدة في الظهر، ففي حال تم حدوث انسداد في هذه المسام فإن ذلك يمكن أن يتسبب بظهور حب في الظهر. [1]

وبالتالي يمكن أن تتضمن أسباب حبوب الظهر أحد التالي:

• تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت المعروفة باسم الزهم داخل مسام الجلد.
• فرط نمو بكتيريا الجلد الشائعة التي تسبب الالتهاب.
• زيادة التعرق والاحتكاك من الملابس، وهو ما يفسر ظهور حبوب الظهر بعد ممارسة جهد كبير أو الأنشطة الرياضية.
• اضطرابات الهرمونات، فوجود علاقة بين حبوب الظهر والهرمونات تعد من أهم أسباب حبوب الظهر عند المراهقين، أو أثناء الدورة الشهرية، أو عند الحامل. 
• تناول أطعمة غير صحية، بما في ذلك الخبز الأبيض، ورقائق البطاطس، ومنتجات الألبان، والمقليات بشكل عام، إذ تزيد من مستويات السكر في الدم، وزيادة الدهون في الجسم، مما قد يسبب ظهور حبوب الظهر.
• بعض أنواع الأدوية: يمكن أن يتطور حب الشباب في أي مكان بالجسم ومنها حبوب الظهر كأثر جانبي لبعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب. [2-4]

للمزيد: علاج حب الشباب بالليزر

علاج حبوب الظهر بطرق سهلة

في أغلب الحالات، يمكنك علاج حبوب الظهر عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية. وفيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن القيام بها من أجل الوقاية من وعلاج حبوب الظهر والكتف، ومختلف أجزاء الجسم:

• استخدام مقشر لطيف

تساعد بعض أنواع المقشر اللطيفة في علاج حبوب الظهر، حيث أنها تساهم في التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة، وبالتالي تقليل كمية الجلد الميت الذي يمكن أن يسد المسام، ومن الأمثلة عليها مقشر حمض الساليسيليك، والبنزيل بيروكسيد. [2،4]

• الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس قطنية فضفاضة

ينبغي الحفاظ على نظافة الجسم بشكل عام، وخاصة بعد ممارسة الرياضة، إذ يمكن أن يتسبب العرق والأوساخ على البشرة في ظهور حبوب الظهر نظراً لأن يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، وكذلك يجب غسل الملابس المتعرقة. [2،3]

كما ينصح بارتداء ملابس فضفاضة وقطنية تسمح للبشرة بالتنفس، وخاصة إذا كان الطقس حار أو خلال ممارسة الرياضة، إذ أن الألياف الصناعية والملابس الضيقة يمكن أن تحبس الأوساخ والعرق لتصل إلى المسام. [3]

• التخفيف من التعرض للشمس مباشرة واستخدام واقي الشمس

يعد واقي الشمس ضرورياً لحماية الجسم من أضرار أشعة الشمس، ولكن واقي الشمس الدهني قد يسبب انسداد المسام، ولذلك يجب اختيار واقي شمس خالي من الزيوت وخفيف على البشرة. [3]

• الحد من استخدام لمنتجات العناية بالبشرة الزيتية

 ينصح بتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت، بما في ذلك المرطبات ومستحضرات التجميل التي يتم وضعها على الظهر، إذ يمكن أن تؤدي إلى ظهور حبوب الظهر. [2،4]

اقرأ أيضاً: اسباب دهون الظهر وطرق التخلص منها

• غسل الشعر بانتظام وعدم ترك الشامبو أو البلسم على الظهر

يمكن أن تؤدي المكونات الموجودة في منتجات الشعر إلى انسداد المسام. أيضاً، ينصح برفع الشعر الطويل عن منطقة الظهر وغسله بانتظام، حيث أن ما يحتويه الشعر من زيوت وأوساخ يمكن أن يتسبب بتفشي حبوب الظهر. [3]

• زيت شجرة الشاي

يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الآمنة التي تساهم في علاج حبوب الظهر وأي منطقة أخرى بالجسم، ذلك بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ويجب اختباره أولاً على منطقة صغيرة بالجسم لمدة 24 ساعة قبل استخدامه في المناطق الكبيرة. [3]

• تناول أطعمة صحية

عند علاج حبوب الظهر، ينصح باتباع نمط غذائي صحي بعيداً عن الدهون والسكريات، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وأهمها الخضروات والفواكه. [3،4]

أيضاً، ينصح بالابتعاد عن منتجات الألبان. [4]

• عدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب

ينبغي تجنب تناول أي أدوية دون وصف من الطبيب لأن هناك أدوية قد تسبب ظهور الحبوب، وفي حالة وصف الطبيب لدواء وأدى إلى انتشار حبوب الظهر والجسم، فيجب التوجه إليه مرة أخرى للبحث عن بديل مناسب. [2]

علاج حبوب الظهر بالأدوية

قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية علاج حبوب الظهر، وذلك في حالة استمرار ظهورها بعد اتباع نمط حياة صحي، حيث يقوم الطبيب بفحص الحبوب لمعرفة نوعها وسبب ظهورها، وبالتالي تحديد العلاج المناسب لها.

ومن الأدوية التي يمكن أن تستخدم في علاج حبوب الظهر:

• حبوب منع الحمل

والتي يتم استخدامها في حال كان سبب حبوب الظهر هو اضطرابات في الهرمونات، كتلك التي تظهر أثناء الدورة الشهرية أو عند الإصابة بتكيسات المبايض. [1]

• المضادات الحيوية

وإذا كانت حبوب الظهر ناتجة عن بكتيريا في الجلد، فقد يصف الطبيب مضاد حيوي موضعي أو فموي للقضاء على البكتيريا المسببة للحبوب. [1،2،4]

• الإيزوتريتينوين

إن دواء الإيزوتريتينوين يستخدم في علاج حبوب الظهر الشديدة، وهو يهدف إلى علاج الزيوت الزائدة، والالتهابات، وانسداد المسام، والبكتيريا المسببة لحبوب الظهر. [1]

لكن من الممكن أن يتسبب هذا الدواء بآثار جانبية شديدة، ومنها جفاف الجلد والعينين، والحكة، والصداع. [1]

علاج حبوب الظهر بالليزر

يمكن أن يقوم طبيب الجلدية بعلاج حبوب الظهر باستخدام الليزر، حيث يتم تعريض الجلد والحبوب المتواجدة عليه لنوع خاص من الضوء، وذلك على عدة جلسات وخلال فترة زمنية محددة. [1،2]

ويتضمن علاج حبوب الظهر بالليزر استخدام عدة أنواع، وهي:

• العلاج بالضوء الأحمر، أو الأزرق، أو الأشعة تحت الحمراء، والتي تستخدم لعلاج حبوب الظهر من نوع البثور فقط، وليس الرؤوس البيضاء، أو الرؤوس السوداء، أو الحبوب التي تحتوي على خراج.
• العلاج الضوئي الديناميكي، وهو مخصص لعلاج حبوب الظهر الشديدة. [1]

اقرا ايضاً :

اللويحة الصفراء على الجفون

من الممكن ان تظهر لويحة صفراء حول جفن عين المريض باحجام مختلفة فبعضها يكون صغير جدا لا يتجاوز الملي متر ... اقرأ أكثر

نهاية، إن أسباب حبوب الظهر متعددة، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة ببساطة من خلال الالتزام ببعض التعليمات والطرق المنزلية، وفي الحالات الشديدة يمكن استشارة الطبيب من أجل اختيار الأدوية المناسب من أجل علاج حبوب الظهر.

اقرأ أيضاً: ما هي أنواع حبوب الفم؟