altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

ايزوتريتينوين - Isotretinoin

ما هو دواء ايزوتريتينوين

هو شكل من أشكال فيتامين A. يقلل من كمية الدهون الصادرة من الغدد الدهنية في الجلد، ويساعد الجلد على تجديد نفسه بسرعة أكبر. يستخدم الايزوتريتنون لعلاج حب الشباب العقدي الشديد الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى، بما في ذلك المضادات الحيوية.

للمزيد: أيزوترتينيون لعلاج حب الشباب

تحاليل يجب إجراؤها أثناء استخدام ايزوتريتينوين:

  • فحص تعداد الدم CBC (ويشمل فحص تعداد الصفائح الدموية).
  • فحص الحمل (للنساء المتزوجات اللاتي في سن الإنجاب):

يجب إجراؤه مرتين قبل البدء بالعلاج (كليهما يجب أن ينفي حدوث الحمل) ويجب إجراؤه أثناء العلاج (شهرياً لاستبعاد حدوث الحمل)، وبعد شهر من انتهاء العلاج.

  • فحص مستوى الدهون في الدم:

يجب إجراء فحوصات الدهون (الكوليسترول والدهون الثلاثية) قبل البدء بالعلاج  وبعد شهر من بدء العلاج.

  • فحص وظائف الكبد:

يجب إجراء فحوصات وظائف الكبد قبل شهر وبعد شهر من بدء العلاج.

  • فحص سكر الدم لمرضى السكري:

قد يؤدي ايزوتريتينوين إلى زيادة مستوى السكر في الدم، لذا يفضل إجراء فحص السكر في الدم لمرضى السكري.

مدة العلاج

الكورس العلاجي الواحد يتراوح ما بين (12- 16 أسبوع)، وقد يحتاج المريض لأكثر من كورس علاجي واحد.

تصنيف الدواء: أدوية حب الشباب

الفئة: الأمراض الجلدية

العائلة الدوائية:

كيفية صرف الدواء يصرف الدواء بوصفة طبية. (RX)

الاعراض الجانبية لايزوتريتينوين

  • التهاب الشفة 90%
  • جفاف
  • جفاف الفم
  • أنف جاف
  • رعاف
  • حكة
  • التهاب الملتحمة
  • تهيج 40%
  • زيادة معدلات ترسب كرات الدم الحمراء 40%
  • رقيق الشعر
  • هشاشة الجلد
  • الالتهابات الجلدية
  • طفح including erythema,
  • ارتفاع دهنيات الدم 25%
  • ألم العظام أو المفاصل
  • آلام العضلات العامة
  • انخفاض تركيز الهيموجلوبين والهيماتوكريت
  • انخفاض كرات الدم الحمراء وعدد كريات الدم البيضاء
  • زيادة عدد الصفائح الدموية
  • انخفاض كثافة المعادن في العظام 8.8%
  • سبات
  • تعب
  • صداع
  • فقدان الشهية
  • غثيان
  • قيء
  • زيادة الشهية
  • عطش

هل واجهتك أي أعراض جانبية خلال استخدام دواء ايزوتريتينوين؟

أدخل العرض الجانبي الذي تعاني منه

 

ما هي استخدامات ايزوتريتينوين؟

  • يستخدم في علاج حب الشباب العقدي الشديد المستعصي الذي لا يستجيب للعلاج التقليدي.
  • علاج لقشرة الرأس.
  • الحد من مستوى الكيراتين العالي، الذي يجعل الجلد سميكاً وقاسياً.

ايزوتريتينوين والسرطان

يستخدم أحياناً ايزوتريتينوين لعلاج أنواع معينة من الأورام والسرطانات مثل: سرطان الخلية الحرشفية، أو بعض الأمراض الجلدية التي تصيب حديثي الولادة مثل السماك الشائع (قشور السمك).

متى تظهر نتائج استخدام ايزوتريتينوين

في بداية العلاج يزداد الوضع سوءاً وهذا دليل بأن ايزوتريتينوين قد بدأ بالعمل. يبدأ التحسن بعد عدة أسابيع من بدء العلاج (6- 8 أسابيع)، حيث أن التحسن الكلي يكون بعد انتهاء أول كورس علاجي.

ما هي موانع استخدام ايزوتريتينوين؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

  • فرط الحساسية للايزوتريتينوين أو لأي عنصر من عناصر المركب.
  • الحساسية للالبارابين، فيتامين أ، أو الريتينويدات الأخرى.
  • الحمل.

اقرأ أيضاً: حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها

ايزوتريتينوين والحمل

يمنع استخدام أيزوتريتينوين للمرأة الحامل أو المرأة المعرضة لحدوث حمل في المستقبل القريب (خلال سنة). حيث أثبتت الدراسات حدوث تشوهات جنينية (في العين، الوجه، الأذن، الدماغ، الجهاز العصبي المركزي، القلب والأوعية الدموية والغدة الدرقية).

في حال استخدام أيزوتريتينوين في فترة الحمل على أي جرعة وحتى لو لفترة زمنية قصيرة من الاستخدام، تكون المرأة على خطر لحدوث الإجهاض المتكرر.

يستخدم ايزوتريتينوين للمرأة المتزوجة التي تكون في سن الإنجاب وذلك من خلال:

  • استخدام وسائل منع الحمل (مثل حبوب منع الحمل والواقي الذكري ) وذلك قبل شهر من بدء العلاج، وأثناء فترة العلاج وبعد شهر من إيقاف العلاج.
  • يتم البدء بالعلاج بعد إجراء فحصي حمل وكلاهما يجب أن يكون سلبي (نفي الحمل).
  • يجب إجراء فحص الحمل شهرياً بعد بدء العلاج (لنفي حدوث الحمل).

ما هي احتياطات استخدام ايزوتريتينوين؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

  • داء الأمعاء الالتهابي: قد تحدث بعض حالات داء التهاب الأمعاء، يجب التوقف عن تناول الدواء وإخبار الطبيب إذا ظهرت حالات الم البطن الشديد، نزيف المستقيم أو حالات اسهال شديد.
  • التأثيرات البصرية: حالات ضعف الرؤية، عتامة القرنية، وانخفاض الرؤية الليلية ظهرت مع استخدام هذا الدواء.
  • التأثيرات النفسية: قد يسبب هذا الدواء الاكتئاب الذهان، السلوك العدواني، والتغيرات في المزاج. ينبغي مراعاة جميع المرضى عن كثب لأعراض الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية، لذلك يجب اخبار الطبيب في حال مواجهة مشاكل نفسية أو في حال وجود تاريخ عائلي بالأمراض النفسية.
  • مرض السكري: يستخدم بحذر مع المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وقد تم الإبلاغ عن حالات ضعف السيطرة على مستويات الجلوكوز.
  • فرط ثلاثي غليسيريد الدم: يستخدم بحذر في المرضى الذين يعانون من فرط ثلاثي غليسيريد الدم، وبعض حالات التهاب البنكرياس، يجب التوقف عن تناول الدواء إذا ارتفع مستوى فرط ثلاثي غليسيريد الدم.
  • التفاعلات الدوائية (التتراسيكلين): يمنع الإستخدام المتزامن، فقد يحدث وَرَمٌ كاذِبٌ مُخِّيّ (ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة حميدة) عند استخدام الايزوتريتنون مع التيتراسيكلين، يجب تجنب الإستخدام المتزامن.
  • التبرع بالدم: يجب ارشاد المرضى بعدم التبرع بالدم خلال فترة العلاج ومدة 1 شهر بعد التوقف عن العلاج بسبب خطر التبرع بالدم لامرأة حامل.
  • استخدام هذا الدواء لفترات طويلة غير مفضل فلم تتم دراسته على المدى الطويل.
  • لا يستخدم هذا الدواء الا بوصفة من قبل طبيب مختص.

اقرأ أيضاً: حب الشباب

ايزوتريتينوين وازالة الشعر

يجب تجنب إزالة الشعر بالليزر أو باستخدام الشمع أثناء تناول أيزوتريتينوين وحتى بعد 6 أشهر من إيقاف استخدامه خوفاً من حدوث ندبات.

يعتبر ايزوتريتينوين (بالإنجليزية: Isotretinoin) أحد أشهر الأدوية التي تستخدم للتخلص من مشكلة حب الشباب، إلا أنه يوجد العديد من المحاذير والإرشادات التي يجب اتباعها عند استخدام هذا النوع من الأدوية، ويتساءل الكثير حول الطرق التي يمكن استخدامها لإزالة الشعر خلال مدة استخدام أيزوتريتينوين وحول إمكانية استخدام الليزر في تلك الفترة، وفيما يلي مجموعة من المعلومات المتعلقة باستخدام Isotretinoin وإزالة الشعر:

  • ينصح بعدم استخدام بعض الطرق لإزالة الشعر خلال فترة استخدام هذا الدواء إضافة إلى الست أشهر الأولى بعد التوقف عن تناول أيزوتريتينوين والتي من أبرزها الشمع المخصص لإزالة الشعر والليزر، حيث أن استخدام هاتين الطريقتين في هذه الحالة قد يسبب ندوباً على الجلد، إضافة إلى الجفاف والتهيج.
  • في واقع الحال فإن أيزوتريتينوين يمتلك تأثيراً مباشر على الغدد الدهنية من الجلد، لذلك فإن استخدام وسائل إزالة الشعر التي تؤثر على الجلد قد تهيجه وبالتالي فإن الجلد لن يلتئم ويشفى بسهولة في هذه الحالة.
  • يمكن استخدام كريمات مزيلة للشعر (بالإنجليزية: Depilatory creams) لإزالة الشعر في هذه الحالة، وهذا النوع من الكريمات متوفر في الصيدليات ولا يحتاج إلى وصفة طبية.

ايزوتريتينوين والاطفال

لم يثبت أمان وفعالية الإستخدام في الأطفال <12 سنة من العمر. 

أطعمة يجب تجنبها أثناء تناول أيزوتريتينوين:

يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل:

  • الكبد (كبد البقر والعجل) وهو أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين أ.
  • الفلفل الحلو، الحار والشطة.
  • البطاطا.
  • الجزر.
  • الخضروات الورقية الداكنة مثل الخس والسبانخ.
  • بعض الفواكه مثل: المشمش، المانجا والبطيخ.
  • الألبان ومشتقاتها والأجبان والحليب.

هل ايزوتريتينوين يزيد الوزن

نعم، استناداً لمنظمة الغذاء والدواء فإن أيزوتريتينوين قد يؤدي إلى السمنة خاصةً مع النساء اللاتي يستخدمن أيزوتريتينوين لأكثر من 6 أشهر وتتراوح أعمارهن ما بين 10-19 سنة.

ايزوتريتينوين والتخسيس

من الآثار الجانبية لأيزوتريتينوين: الاكتئاب وفقدان الشهية والإسهال مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل بسيط. فإذا حدث فقدان وزن اثناء استعمال ايزوتريتينوين، يجب وقتها إخبار الطبيب، لمعرفة السبب هل هو الدواء أم سببه تغيير في نمط الأكل.

هل ايزوتريتينوين يؤدي إلى تساقط الشعر

نعم، من الآثار الجانبية لأيزوتريتينوين تساقط الشعر؛ حيث من الممكن أن يبقى هذا الأثر الجانبي حتى بعد إيقاف استخدام الدواء. من الممكن تخفيف الأثر وذلك بالاعتناء بالشعر أثناء تناول أيزوتريتينوين باستخدام الزيوت الطبيعية، تناول الفيتامينات المغذية للشعر (مثل فيتامين بيوتين) والتقليل من استخدام مجفف الشعر (السشوار).

هل ايزوتريتينوين يبيض البشرة

من الأعراض الجانبية لأيزوتريتينوين أنه قد يؤدي إلى فرط التصبغ (خاصة مع التعرض للشمس) أو نقص التصبغ (نقصان في لون الجلد)، حيث يميل إلى اللون الأبيض، وفي كلتا الحالتين يجب مراجعة الطبيب.

ايزوتريتينوين والدورة الشهرية

من الأعراض الجانبية لأيزوتريتينوين حدوث خلل في الدورة الشهرية حيث يزول تأثيرها بعد انتهاء استخدام الكبسولات.

اضرار الايزوتريتينوين على المدى البعيد

إذا ظهرت أي من الأعراض، يجب إيقاف الدواء ومراجعة الطبيب

  • هشاشة العظام: من المحتمل أن يقلل من كثافة العظام على المدى البعيد من الاستخدام.
  • ضعف السمع: قد يستمر بعد إيقاف الدواء. أوقف الدواء في حال حدث ضعف أو طنين في الأذن.
  • ارتفاع إنزيمات الكبد: قد تعود إنزيمات الكبد إلى معدلاتها الطبيعية في حال تخفيض الجرعة أو الاستمرار في العلاج. إذا لم تعد الإنزيمات لمعدلاتها الطبيعية يجب إيقاف الدواء.
  • التهابات الكبد؛ وفي هذه الحالة يجب إيقاف الدواء.
  • نقصان في عدد عدلات (بالإنجليزية: Neutrophils): يوقف العلاج في حال حدوث نقصان في عدد عدلات.
  • آلام العضلات والمفاصل: غالباً ما تكون الأعراض خفيفة وتختفي بعد إيقاف العلاج.
  • مشاكل الرؤية: ضعف الرؤية وجفاف العين. يوقف العلاج إذا حدثت صعوبة في الرؤية.
  • اكتئاب، هوس، تقلبات المزاج، التفكير في الانتحار والعدائية. لذا يجب مراقبة أي من أعراض الاكتئاب أو التفكير في الانتحار أثناء فترة العلاج.
  • ارتفاع مستوى الدهون في الدم (الدهون الثلاثية): لوحظ أثناء فترة العلاج ارتفاع الدهون الثلاثية، بشكل ملحوظ لذا يجب تناول أيزوتريتينوين بحذر مع مرضى فرط الدهون الثلاثية بالدم. وجب أن تعود إلى وضعها الطبيعي بعد إيقاف الدواء.

ما هي التداخلات الدوائية لايزوتريتينوين؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

  • الفيتامينات والمكملات التي تحتوي على فيتامين أ، فذلك بزيد من احتمال حدوث الأعراض الجانبية.
  • موانع الحمل الهرمونية المحتوية على استروجين أو بروجيستيرون قد يقل تأثيرها (يجب استخدام وسليتين لمنع الحمل).
  • المضادات الحيوية المنتمية إلى مجموعة التتراسايكلين مثل التتراسايكلين، أو المينوسايكلين، أو الدوكسيسايكلين، ديميكلوسايكلين أو الترولياندومايسين.

ما هي جرعات ايزوتريتينوين وطرق الاستعمال؟

  • يجب تناول حبوب أيزوتريتينوين مع الأكل.
  • يوصى بتناول الكبسولة مع كأس مليء بالماء.
  • إذا كان المريض غير قادر على بلع الكبسولة، بإمكانه إفراغ محتوى الكبسولة في كأس من الماء وشربها، لكن ذلك قد يهيج المريء.

حساب جرعة ايزوتريتينوين

إذا كانت الحالة شديدة:

0.5 -1 ملغ/ كغ/ اليوم. مقسمة إلى مرتين في اليوم لمدة 15 -20 أسبوع.

من الممكن زيادة الجرعة إلى 2 ملغ/ كغ /اليوم اذا كانت الندبات شديدة تتضمن منطقة الجذع.

إذا كانت الحالة متوسطة:

20 ملغ/ اليوم (0.3 -0.4 ملغ/كغ/اليوم) لمدة 6 أشهر.

ما هي الأشكال الدوائية لايزوتريتينوين؟

  • كبسولات تركيز: 10 ملغ، 20 ملغ.
  • جل تركيز: 0.05%

ما هي ظروف تخزين ايزوتريتينوين؟

يحفظ الدواء بدرجة حرارة الغرفة (20-25 ̊C) بعيداً عن أشعة الشمس والحرارة وبعيداً عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام ايزوتريتينوين

  • يجب تنأول هذا الدواء مع الطعام.
  • يجب اخذ الكبسولة كاملة ولا يجب طحنها أو كسرها أو مضغها.
  • يجب اخذه مع كأس ماء.
  • المحلول: يأخذه المريض اذا كان غير قادر على البلع أو اذا كان يتغذى عن طريق انابيب التغذية.
  • هذا الدواء قد يسبب زيادة الحساسية والحروق من الشمس لذلك يحذر من التعرض المفرط للشمس، واستخدم كريمات الحماية من الشمس.
  • يجب على المريض ألا يتبرع بالدم خلال فترة العلاج ولمدة شهر بعد انتهاء العلاج.
  • لا يؤخذ هذا الدواء إلا بوصفة طبية.
  • استخدام هذا الدواء لفترة طويلة غير آمن وغير موصى به.
  • لا يعطى هذا الدواء للحامل ويجب اعطائه بعد اجراء فحص للحمل مرتين ويجب أن تكون النتيجة سلبية ويجب أن تتبع وسيلتين لمنع الحمل قبل شهر من استخدام الدواء وبعد شهر من استخدامه وفحص الحمل يجب أن يكرر شهرياً.
  • يجب اجراء فحوصات للدم (الدهون وانزيمات الكبد قبل العلاج وأسبوعيا خلال العلاج).
  • قد يؤثر على الرؤية لذا يجب الانتباه عند القيادة خصوصا باليل.
  • عدم استخدام مزيلات الشعر الشمعية أو استخدام الليزر على الاقل 6 شهور بعد اخذ الدواء.
  • في بداية استخدام الدواء قد تظهر حبوب كثيرة ثم تختفي مع نهاية العلاج.
  • يجب الحد من مركبات فيتامين أ معه لذا يجب تجنب فيتامين أ مع الايزوتريتينوين والتريتينوين.

هذا الدواء قد يسبب:

  • جفاف الجلد: حيث يبدأ الجفاف بعد عدة أيام من بدء استعمال الدواء ويزداد معه، وينصح المريض باستعمال المرطبات حسب الحاجة.
  • جفاف الشفاه: حيث يحدث تشققات مسببة نزيفاً وألماً ويعالج بالترطيب المستمر بمرطبات الشفاه.
  • جفاف الأنف: ويمكن استعمال الفازلين للترطيب داخل الأنف.
  • جفاف العيون: ويعالج بإستعمال مرطبات العيون أو ما يعرف بالدموع الصناعية، كما يحذر من استعمال العدسات اللاصقة أثناء العلاج وذلك تجنباً لخدش القرنية وحدوث إنتانات بكتيرية.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

الأسماء التجارية لايزوتريتينوين

المصادر والمراجع

:webmd. Isotretinoin Capsule. Retrieved on the 2nd of March 2021, from
https://www.webmd.com/drugs/2/drug-6662/isotretinoin-oral/details

:medlineplus. Isotretinoin. Retrieved on the 2nd of March 2021, from
https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a681043.html

:Ann Pietrangelo. Effects of Isotretinoin (Accutane) on the Body. Retrieved on the 2nd of March 2021, from
https://www.healthline.com/health/accutane-side-effects-on-the-body#1

تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.

طاقم الطبي
الرعاية الطبية - 2021-03-24
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
انا كنت كشفت عند ه وكتبتلى شريط من ايزوتريتينوين واخد منهم شرايط مع استخدام مرطب للشفايف طبعا ووشى اتسحن عليه جدا ولما رجعت وقفته وشى بيرجع زى اول تدر...

يستخدم دواء أيزوترتينيون لعلاج حب الشباب تحت إشراف الطبيب المختص بعد أن يتم تحديد الجرعة بناء على العديد من العوامل ولمدة معينة يحددها الطبيب يحظر فيها التوقف عن استخدامه قبل تكملة المدة المحددة لتجنب عودة حب الشباب بشكل أسوأ من قبل مع ضرورة مراعاة ترطيب البشرة والشفاه والعيون بشكل مستمر والإكثار من شرب الماء. كما يجب العلم أن هذا العلاج يوفر شفاء من حب الشباب لفترات طويلة ولكنه في بعض الحالات يعود حب الشباب بمجرد الانتهاء من العلاج.

 ويجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص مرة أخرى من أجل إعادة تقييم الحالة وتحديد الحاجة لإعادة العلاج باستخدام الايزوتريتينوين، حيث يمكن البدء بتناول العلاج مرة أخرى بعد 8-10 أسابيع من انتهاء العلاج الأول. 

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

نصائح طبية عن أمراض القلب و الشرايين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

أطباء متميزون لهذا اليوم

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

حاسبات الطبي