الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

كأس الحيض

Menstrual cup

ما هو كأس الحيض

كأس الحيض أو كوب الحيض هو مُنتج نسائي معقم يتم إدخاله في المهبل أثناء الحيض، الغرض منه هو منع تسرُّب الطّمث (الدّم من بطانة الرّحم) من التّسرب على الملابس. عادةً ما تُصنع أكواب الحيض من السيليكون الطبي المرِن، وتشكل على شكل جرس أو فنجان مع ساق، ويتم استخدام الساق للإدخال والإزالة.

الشّكل المُميّز للكأس يُمكِّنه من الالتصاق بالجدار المهبلي أسفل عنق الرحم مباشرةً ويُمكن استخدامه لفترةٍ تتراوح من 4-12 ساعة (اعتماداً على كمية التّدفق)، يتم إزالة الكأس وإفراغها وشطفها وإعادة استخدامها. وبعد كل فترة، يجب غلي الكأس لمدة خمس دقائق على الأقل، لتعقيمها وتخزينها للاستخدام في الشهر التالي.

ميزات كأس الحيض

تمتاز كأس الحيض بعدة أمور عن الوسائل التقليدية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية، أهم هذه المميزات:

  • خلافاً للوسائل التقليدية، تَجمع الأكواب سوائل الحيض بدلاً من امتصاصها. يمكن إعادة استخدام كوب واحد لمدة تصل إلى خمسِ سنوات أو أكثر. وهذا يجعل تكلفتها على المدى الطويل أقل من تكلفة السدادات المطاطية أو الفوط النسائية (على الرغم من أنّ التكلفة الأولية أعلى). وقد تم تقديم الكؤوس الحيضية على أنها عملية أكثر، وصديقة للبيئة أكثر من الفوط والسدادات، حيث أن إعادة الاستخدام تقلل بشكل كبير من كمية النفايات المتولدة من الدورة الشهرية، حيث لا توجد نفايات يومية.
  • بعض الكؤوس تحتوي على علامات قياس، تفيد إذا احتاجت المستخدمة لتتبع كمية الحيض التي تنتجها (على سبيل المثال، لأسباب طبية). وعند استخدام كأس الحيض تقل فرص تكون الروائح، على عكس الوسائل التقليدية، حيث يتم امتصاص السوائل وتثبيتها على شكل شبه متخثر.
  • تعتبر أكثر أماناً من السدادات القطنية.
  • تعتبر أرخص ثمناً من الوسائل التقليدية الأخرى.

طريقة استخدام كأس الحيض

عند استخدام كأس الحيض للمرة الأولى فقد تشعر المرأة بعدم الراحة، لذلك يمكن ترطيب الكأس بالماء، أو استخدام مزلق مهبلي لتسهيل وضع الكأس.

ويمكن استخدام كأس الحيض باتباع الخطوات التالية:

  • غسل اليدين جيداً.
  • ترطيب أطراف الكأس بالماء أو بمزلق مهبلي.
  • ضغط الكأس بقوة مع إبقاء الفم للأعلى.
  • إدخال كأس الحيض إلى داخل المهبل كما تستخدم الفوط الداخلية (بالإنجليزية: Tampons)، ويجب أن تكون الكأس تحت عنق الرحم ببضعة سنتيمترات.
  • عند إدخال الكأس إلى داخل المهبل يجب تدويرها قليلاً ثم تركها فتفتح وتشكل مانعاً لتسرب إفرازات الدورة الشهرية.

في حال إدخاله بشكل صحيح، يجب ألا تشعر المرأة بوجوده، أو بعدم الراحة.

نصائح عند استخدام كأس الحيض

  • يجب وضع كأس الطّمث في داخل القناة المهبليّة.
  • يجب أن تكون ساق الكأس بالكامل داخل المهبل.
  • هناك العديد من تقنيات ضغط وطي كأس الطمث عند الادخال في المهبل، أفضلها هو الضغط والطي على شكل الحرف الإنجليزي (C).
  • إذا كان من الضروري التشحيم لعملية الإدخال، فيجب استخدام مادة تشحيم في وسط مائي، لأنّ مادة التشحيم الدهنية يُمكن أن تكون ضارة للسيليكون.
  • بعد 4-12 ساعةٍ من الاستخدام (اعتماداً على كمية التّدفق)، تتم إزالة كأس الطمث عن طريق الوصول إلى الساق في قاعدة الكأس (لا ينصح بسحب الساق لإزالة الكأس مباشرة؛ لأن ذلك يمكن أن يخلق ضغطاً منخفضاً أو شفطاً). بدلاً من ذلك، يتم طي الكأس قليلًا والسحب في نفس الوقت لتحرير الحلقة من الإمساك المحكم على جدران المهبل وإزالة كأس الطّمث بالكامل.
  • بعد الإفراغ، يجب شطف كأس الطمث أو مسحه وإعادة إدخاله. يمكن غسل الكأس بصابون معتدل، وتعقيمه في الماء المغلي لبضع دقائق في نهاية الدورة. لا ينصح باستخدام المحاليل الكحولية للتعقيم. وتختلف تعليمات التنظيف المحددة حسب العلامة التجارية.

أنواع وأشكال كأس الحيض

تكون أكواب الحيض بشكلٍ عام على شكل فنجان أو جرس، مع بعض الاستثناءات. وتستخدم معظم العلامات التجارية السيليكون الطبي كمواد خاصة بكأس الطمث، على الرغم من أن المطاط الصناعي ولدائن الليثيوم هي أيضاً خيارات.

وتصل فترة صلاحية كؤوس الحيض المصنوعة من السيليكون بشكل عام لمدة سنة إلى خمس سنوات. وغالبية العلامات التجارية لكأس الطمث في السوق تقوم ببيع كؤوس قابلة لإعادة الاستخدام، بدلاً من الكؤوس التي تستخدم مرة واحدة.

اختيار الحجم المناسب لكأس الحيض

لمعرفة حجم كأس الطّمث المُناسب، يجب وضع الاعتبار لما يلي:

  • العمر.
  • طول عنق الرحم.
  • مقدار حجم التدفق.
  • صلابة ومرونة الكأس.
  • قرة الكأس.
  • قوة عضلات قاع الحوض.
  • إذا كنت قد أنجبت طبيعياً عن طريق المهبل.
  • لا يوجد حجم وسط. فمعظم العلامات التجارية لكؤوس الطمث تصنع حجمين مُختلفين: حجم صغير وحجم كبير. ويكون لكل حجم طولان مختلفان: طويل وقصير. يوصى بالحجم الصغير للنساء دون سن الثلاثين الذين لم يسبق لهم الانجاب عن طريق الولدة الطبيعيّة.
  • ينصح باستخدام الكؤوس ذات الحجم الصغير للمراهقين، وكذلك النساء والفتيات اللواتي يتمتعن بقدرات بدنية أكثر، حيث تكون لديهم عضلات الحوض أقوى، وقد يشكل الحجم الكبير نوعاً من الانزعاج.
  • يجب أيضاً مراعاة الطول؛ فإذا إذا كان عنق الرحم عند الإناث قصيراً بشكل خاص، فقد ترغب في استخدام كأس قصير. ويوصى بالحجم الأكبر للنساء اللواتي تزيد أعمارهن عن الثلاثين عاماً، أو اللاتي أنجبن عن طريق الولادة الطبيعية، أو كان لديهن تدفق كثيف. اقرأ أيضاً: غزارة الطمث
  • متوسط كأس الطمث يحمل حوالي 20 مل. وتم تصميم بعض الأكواب لتكون أكبر حجماً وتحتوي على 37-42 مل.
  • الاعتبار النّهائي في اختيار كأس الحيض هو الصلابة أو المرونة. تقدم بعض الشركات مجموعة من مستويات الحزم في أكوابها؛ كأس أكثر ثباتاً ينفتح بشكل أكثر سهولة بعد الإدراج، وقد يحمل ختماً أكثر اتساقًا ضد جدار المهبل (منع التسرب)، لكن العديد من النساء يجدن أكواباً أكثر ليونة أكثر راحة.
  • اللون: معظم الكؤوس المنتجة لا تحتوي على أي إضافات أخرى، باستثناء الكؤوس الملونة. والسيليكون الذي تنتج منه مُعظم ماركات الكؤوس عديم اللون، إلا أن بعض الشركات تصنع كؤوساً ملونة، مثل الوردي أو الأرجواني. ويجب أن تؤكد كل شركة على أن التلوين المُستخدم آمن وموافق عليه من قبل إدارة الأغذية والأدوية (FDA).

عيوب استخدام كأس الحيض

تتضمن عيوب كأس الحيض ما يلي:

  • العيب الرئيسي هو إفراغ الكأس، الذي يمكن أن يكون فوضوياً، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق الممارسة.
  • قد تجد الفتيات الأصغر سناً وأولئك اللواتي لم يسبق لهن ممارسة الجماع صعوبة في إدخال الكأس.
  • قد يسبب الكأس تفاعلاً تحسسياً في الجسم من بعض المواد التي تدخل في تصنيع الكأس.
  • قد يسبب الكأس تهيج المهبل.
  • قد يكون من الصعب على الأنثى إدخال الكأس بالوضعية المناسبة لمنع التسرب.
  • قد يكون من الصعب على البعض إدخال الكأس أو إزالته.
  • قد يزيد خطر الإصابة بالتهاب في حال استعماله.
  • يكون الاستخدام غير مناسب في بعض الحالات المرضي مثل: الأورام الليفية أو حالات هبوط الّرحم.

Traci C. Johnson. What’s a Menstrual Cup?. Retrieved on April the 4th, 2020, from: https://www.webmd.com/women/guide/menstrual-cup#1

youngwomenshealth website. Period Products: Information about tampons, pads, and more. Retrieved on April the 4th, 2020, from: https://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/

Annamarya Scaccia. Everything You Need to Know About Using Menstrual Cups Retrieved on April the 4th, 2020, from: https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-cup

 

altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

أخبار ومقالات طبية

6,395خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة المرأة
السروال الداخلي للدورة الشهرية
صحة المرأة السروال الداخلي للدورة الشهرية 2 يونيو 2020
الصحة الجنسية
التقلبات الجنسية خلال الدورة الشهرية
الصحة الجنسية التقلبات الجنسية خلال الدورة الشهرية 23 أكتوبر 2019
صحة المرأة
السباحة اثناء الدورة الشهرية
صحة المرأة السباحة اثناء الدورة الشهرية 20 أغسطس 2017
أمراض نسائية
آلام الثدي: أعراضها وعلاجها
أمراض نسائية آلام الثدي: أعراضها وعلاجها 28 يناير 2013
صحة المرأة
ماذا تفعلين إذا تأخرت العادة الشهرية؟
صحة المرأة ماذا تفعلين إذا تأخرت العادة الشهرية؟ 25 يونيو 2012

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بفيزيولوجيا

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة