تورم الكاحل

Swollen ankle

تورم الكاحل

ما هو تورم الكاحل

يعد تورم الكاحل تجمعاً غير طبيعي للسوائل في الكاحل لكنه غير مؤلم غالباً، ويعتبر من المشكلات الأكثر شيوعاً بين كبار السن.

تتعدد أسباب تورم الكاحل بين الإصابة بالأمراض الحادة والمزمنة وغيرها من الأسباب، لكن تعد الأسباب السبعة التالية أهمها:

  1. المشكلات التي تصيب الجلد، ومنها حروق الدرجة الأولى، ولدغات الحشرات، والكدمات، وتصلب الجلد.
  2. العدوى المسببة للأمراض، مثل التهاب الهلل (بالإنجليزية: Cellulitis) الذي ينتشر تحت الجلد، والفطريات التي تصيب أظافر القدمين، والتهاب حبيبات الكلى.
  3. الأمراض الحادة والمزمنة، مثل فشل القلب الاحتقاني، وتجلط دم القدمين.
  4. أمراض الكبد والكلى، مثل التشمع، والفشل، والمتلازمة الكلوية.
  5. مشكلات العظام والمفاصل، مثل التآكل، والكسور خاصة كسور الإجهاد، وعدوى المفاصل والتهابها هي أو الأوتار، وآلام الكاحل، والصدمات، والتهاب المفاصل الروماتيزمي، والنقرس، والالتواءات العضلية، والتهابات العظام.
  6. الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج الضغط والاكتئاب، بالإضافة إلى المنشطات، وهرمونات الإستروجين والتستوستيرون وغيرهما.
  7. تسمم الحمل الذي يعد من أهم اسباب تورم الكاحلين عند النساء، كما تزداد احتمالية الإصابة خلال الثلث الأخير من الحمل.

كذلك قد تتسبب بعض الأمور الأخرى في ظهور التورم، مثل السمنة، وسوء التغذية، والانسدادات الليمفاوية، والتقدم في العمر، والجلوس لفترات طويلة، وقد تزداد احتمالية الإصابة بعد إجراء العمليات الجراحية في الساقين والحوض.

يظهر تورم الكاحل على هيئة انتفاخ فيه، كما قد يتسبب في بقاء أثر للأصابع عند الضغط عليه في بعض أنواع ذلك التورم، كذلك قد يظهر الانتفاخ خلال الليل فقط، وقد يدل ذلك في أحيان كثيرة على احتباس السوائل بسبب فشل في الجانب الأيمن من القلب.

يعتمد تشخيص انتفاخ الكاحل على أخذ التاريخ المرضي للمصاب بجانب الكشف السريري، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل والفحوصات بعد ذلك للتأكد من سبب الإصابة، ومن تلك الفحوصات ما يلي:

يعتمد علاج تورم الكاحل على مسببه، على سبيل المثال تستخدم مضادات الالتهاب للسيطرة على الألم الناتج عن الالتواءات والتوتر العضلي لمنطقة الكاحل، كذلك قد تستخدم مدرات البول لتخفيف السوائل في الجسم، ولكن تحت اشراف الطبيب.

علاج تورم الكاحل بالاعشاب والعلاجات الطبيعية

قد تساهم بعض الأعشاب والمنتجات الطبيعية في علاج تورم الكاحل، ومن تلك العلاجات الملح الإنجليزي أو ما يعرف بملح إبسوم، إذ قد يساعد نقع القدمين والكاحلين في ماء بارد مخلوط بهذا الملح أو بالملح الصخري، على تخفيف الانتفاخ، لكن ينبغي التأكد من اعتدال درجة حرارته قبل استخدام من يعانون من اعتلال الأعصاب السكري له.

كذلك قد يساعد تناول واستخدام بعض الأعشاب على العلاج إذا كان الالتهاب وراء تورم الكاحلين، ومن تلك الأعشاب الكركم، والزنجبيل، والقرفة، والقرنفل، لكن ينبغي أولاً استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناولهم بغرض العلاج، للتأكد من عدم وجود أي مشكلات قد تتسبب في حدوث مضاعفات عند استخدامهم من قبل المريض، مثل الحمل وبعض الأمراض.

اقرأ أيضاً: الاعشاب الامنة اثناء الحمل

ينصح بما يلي للتخفيف من تورم الكاحل وتسريع شفائه:

  • رفع الساقين فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء.
  • ممارسة بعض التمارين مثل السباحة، لكن إذا حدث تورم الكاحل بعد المشي فلا بد من الاستراحة والاسترخاء الكامل.
  • تقليل كمية الملح المتناولة، للتخفيف من تراكم السوائل والتورم.
  • ارتداء جوارب داعمة.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الأربطة حول الفخذين.
  • فقدان الوزن، إذا كان المريض يعاني من زيادته أو من السمنة.

كذلك يمنع التوقف عن تناول الأدوية التي قد تسبب التورم قبل استشارة الطبيب، كما ينصح بالوقوف بين الحين والآخر خلال السفر، وتناول مكملات المغنيسيوم، إذ قد يسبب نقصه احتباس السوائل، لكن ينبغي أخذ المشورة الطبية قبل تناوله.

اقرأ أيضاً: اسباب تورم القدمين والكاحلين

Krista O'Connell. Swelling in Your Foot, Leg, and Ankle. Retrieved on the 4th of  Aug, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/foot-leg-and-ankle-swelling

Alison Wilkinson. 9 Natural Home Remedies for Swollen Feet. Retrieved on the 4th of  Aug, 2021, from:

https://www.thehealthy.com/foot-care/home-remedies-swollen-feet/

Aaron Kandola. Which herbs help reduce inflammation? Retrieved on the 4th of  Aug, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324368

altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما اسباب تورم القدمين وخاصتا في الكاحل مع تيبس شديد وانتفاخ في بطة الساق

قد يكون ذلك نتيجة لاحتباس السوائل , اذا صاحب الحالة انتفاخ واحمرار وسخونة ووجود ذلك في جهة واحدة ينصح عمل الرتاساوند للساقين للتاكد من عدم وجود جلطة في الساق , وقد يكون بسبب خلل كفاءة القلب او في الكليتين , يوصى استشارة اخصائي قلب وشرايين
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,656خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اضرار القدم المسطحة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اضرار القدم المسطحة 2 سبتمبر 2021
صحة عامة
اسباب تورم القدمين والكاحلين
صحة عامة اسباب تورم القدمين والكاحلين 5 نوفمبر 2020
جراحة الأعصاب
متلازمة نفق رسغ القدم
جراحة الأعصاب متلازمة نفق رسغ القدم 8 ديسمبر 2018
جراحة العظام
معلومات حول التواء مفصل الكاحل
جراحة العظام معلومات حول التواء مفصل الكاحل 5 مارس 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تشوهات القدم ، القدم الحنفاء
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تشوهات القدم ، القدم الحنفاء 29 مارس 2015
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
التواء مفصل الكاحل
أمراض العضلات والعظام و المفاصل التواء مفصل الكاحل 25 فبراير 2013

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة