السالمية (الميرمية)

Sage

السالمية (الميرمية)

ما هو السالمية (الميرمية)

السالمية أو الميرمية (بالإنجليزية: Sage) هي نبات عشبي معمر شبه شجيري، استخدم منذ القدم لعلاج بعض الأمراض والأعراض مثل المغص، والإسهال، وانتفاخ البطن، وغيرها. يعرض المقال فوائد السالمية وطرق إعدادها، والأضرار أو الأعراض الجانبية المحتملة.

يتراوح ارتفاع عشبة الميرمية بين 40 و80 سم، وساقها ذات أربع زوايا مغطاة بأوبار قطنية كثيفة بيضاء، في حين أن الأوراق متقابلة طويلة لبادية الملمس والمظهر ذات لون رمادي، وأما الأزهار فهي زرقاء اللون.

والسالمية نبات معروف يشربه الناس كنوع من الزهورات، كما يعطرون به الشاي وغيره، ويتبع هذا النبات الفصيلة الشفوية (بالإنجليزية: Labiatae) وتذكره المراجع بأسماء مختلفة مثل:

  • الميرمية
  • النبتة الناعمة المخزنية.
  • النبتة الناعمة.
  • نبتة القويسة.
  • القصعين.
  • شاي الجبل.
  • شاهي درنة.
  • تفاح الشاهي.
  • لسان الأيل.
  • سواك النبي.

تتعدد المواد الفعالة الأساسية الموجودة في السالمية، مثل:

  • زيت طيار تصل نسبته إلى 2%، يتألف بصورة أساسية من الثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، والسينيول (بالإنجليزية: Cineol)، ومواد أخرى كثيرة.
  • تانينات قابضة (عفص).
  • أحماض عضوية.
  • حمض الروزمارنيك (بالإنجليزية: Rosmarinic).
  • إستروجينات، بما فيها البيكروسالفين (بالإنجليزية: Picrosalvine).

فوائد السالمية

فوائد السالمية للجهاز الهضمي والقولون

لطالما استخدمت السالمية في الطب الشعبي لعلاج العديد من أعراض أمراض الجهاز الهضمي والقولون مثل:

فوائد السالمية للصدر

يمكن لاستخدام غرغرة يتم تحضيرها من الشاي المضاف له السالمية والعسل تخفيف أعراض التهاب الحلق والبحة والسعال المرافقة لالتهابات الصدر العلوية، حيث تعمل الميرمية كمطهر ومعقم طبيعي بالإضافة إلى قدرتها على تخفيف الالتهابات في الفم والحلق، ويمكن استخدام المريض لبخاخ يحتوي على نسبة 15% من مستخلص الميرمية لتخفيف آلام التهاب الحلق، وقد أثبتت دراسات جديدة أن استخدام مستخلص السالمية مع الإكيناسيا يخفف من أعراض التهاب الحلق بمستوى يكافئ استخدام الأدوية المعتمدة للمرض.

وتعمل الميرمية كطارد للبلغم مما يقلل كميته في الصدر والقصبات الهوائية ويشعر المريض بالراحة، عن طريق شرب شاي الميرمية لمرة أو مرتين يومياً.

فوائد السالمية للزهايمر

أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول نوعين مختلفين من مستخلصات نبات السالمية لمدة 4 أشهر يساعد على تحسين الذاكرة، والقدرة على تخزين المعلومات لدى المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر بمستوىً متوسط، ويتم ذلك من خلال تناول 1غم من مستخلص السالمية يومياً.

فوائد السالمية للهربس الفموي

أشارت الدراسات إلى إمكانية استخدام مستخلص السالمية لعلاج الهربس الفموي عند خلطه مع مستخلص الراوند على شكل كريم يوضع على باطن الفم. ومن المثير معرفة أن الخليط المكون خلط الميرمية والراوند على شكل كريم له فعالية تعادل فعالية دواء الأسايكلوفير، حيث يحتاج خليط الميرمية والراوند إلى 7 أيام فقط لعلاج الهربس الفموي.

ويتم ذلك عن طريق خلط مستخلص السالمية والراوند بنسبة 23 ملغ/ غم ليصبح ذو شكل يشبه شكل الكريم. ويتم وضع الكريم على منطقة الإصابة بالهربس كل 2-4 ساعات في فترات استيقاظ المريض، و يبدأ العلاج من بعد اليوم الأول من الإصابة بالهربس الفموي ويستمر حتى 10-14 يوماً.

فوائد السالمية لارتفاع الكوليسترول

أشارت الأبحاث إلى أن شرب مستخلص السالمية الشائع (بالإنجليزية: Salvia Officinalis) يومياً 3 مرات لمدة شهرين يساعد في خفض مستوى البروتين الشحمي منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low density lipoprotein) وزيادة مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة النافع (بالإنجليزية: High density lipoprotein).

فوائد السالمية للبشرة

يساعد وضع مستخلص السالمية بنسبة 2% على الجزء المعرض لحرق شمس إلى التقليل من نسبة حدوث الاحمرار والألم، كما يساعد احتواء الميرمية على المركبات المضادة للالتهابات على المساعدة في علاج الأمراض الجلدية مثل القشرة والأكزيما والتهاب الجلد.

اقرأ أيضاً: الزيوت العطرية للحساسية

فوائد السالمية للرجال

قد يصيب بعض الرجال خلال علاج سرطان البروستات أعراض الهبات الساخنة، وأشارت الأبحاث إلى قدرة تناول مستخلص السالمية 3 مرات في اليوم لمدة أربع أسابيع على تخفيف شدة وتكرار الهبات الساخنة عندهم.

ولا يوجد دراسات كافية على وجود أضرار تخص الرجال بوجه الخصوص عند تناوله بشكل مستمر، باستثناء وجود أمراض مزمنة قد يؤثر عليها تناول الميرمية.

فوائد السالمية للتنحيف

تعتبر السمنة وزيادة الوزن إحدى عوامل الخطر للتعرض لأمراض ارتفاع ضغط الدم والسكري، وأشارت الأبحاث الأولية التي أجريت على مستخلصات أوراق السالمية قدرتها على تقليل امتصاص الدهون مما يعمل على تخفيف الوزن وذلك يفيد المرضى الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد.

فوائد السالمية للنساء

تتعدد فوائد السالمية عند النساء لقدرتها على التأثير على بعض الهرمونات التي تتعلق بالرحم مثل:

  • استخدام منقوع الأوراق كغسول مهبلي للنساء لعلاج الإفرازات البيضاء وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من الأوراق مع كل نصف ليتر من الماء الساخن بدرجة الغليان، وتترك الأوراق منقوعةً ربع ساعة ثم يصفى المزيج، ويبرّد، ويستعمل.
  • انقطاع الطمث (سن اليأس)، أثبتت الدراسات أن تناول الأنثى مستخلص الميرمية لمدة 8 أسابيع يخفف ويقلل من آلام انقطاع الطمث، والهبات الساخنة، والتعرق الليلي.
  • التخفيف من أوجاع وآلام البطن أثناء الدورة الشهرية.
  • التقليل من فرط إفراز الحليب أثناء فترة الرضاعة.

فوائد السالمية للشعر

تستخدم السالمية كأحد الوصفات الطبيعية القادرة على زيادة تصبغ الشعر، حيث تحتوي على مجموعة من الأصباغ الطبيعية القادرة على صبغ الشعر الشائب، بالإضافة الى احتوائها بشكل غني على مضادات الأكسدة التي تقي وتقلل ظهور الشيب.

كما يعتقد بأنها ذات فعالية عالية في حالات الصلع وترقق الشعر، بسبب احتوائها على زيوت طبيعية تعمل على تقوية جذور وبصيلات الشعر وتساعد في الحصول على شعر صحي وقوي من خلال استخدام منقوع الميرمية كمحلول موضعي للشعر.

لا يوجد أدلة كافية على فائدة أو ضرر استخدام الميرمية للشعر المصبوغ، لذلك ينبغي الحذر وعدم استخدامها لهذا الغرض لتجنب تعريض الشعر للتلف.

استخدامات أخرى للسالمية:

  • يحضر من أوراق السالمية مغلي للاستخدام كحمام مقعدي لعلاج البواسير وذلك بغلي 4 ملاعق كبيرة من الميرمية لكل لتر ماء، ثم تتم تصفية المزيج، تبريده، واستعماله.
  • تستخدم أوراق السالمية الطازجة بتدليكها على اللثة لعلاج نزيف اللثة، والتهابها، ورخاوة الأسنان.
  • علاج التعرق الزائد، و سيلان اللعاب.
  • علاج الاكتئاب.
  • تقوية الذاكرة.

الآثار الجانبية للسالمية

يعد استخدام السالمية آمناً بشكل عام، في حال استخدامه بكميات معقولة بشرب المغلي أو المنقوع عن طريق الفم أو بوضع الكريم الذي يحتوي على مستخلصاتها على الجلد لفترة قليلة نسبياً تعادل 4 أشهر. لكن من الممكن أن يسبب شرب السالمية شعوراً بعدم الارتياح، وصداع، ودوخة، وألم أو تهيج في المعدة، كما يمكن أن يؤدي مستخلص السالمية إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم ضغط دم منخفض مسبقاً، لذلك يجب مراقبة ضغط الدم بشكل مستمر عند تناوله.

السالمية أثناء الحمل والرضاعة

أثبتت الدراسات عدم أمان تناول السالمية للمرأة الحامل، وذلك بسبب احتوائها على مادة مادة تسمى الثوجون والتي يمكن أن تسبب انقباضات في الرحم، مما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.

كما أشارت الدراسات إلى أنه من غير المستحسن أن تقوم المرأة المرضع بشربها لأن مادة الثوجون يمكن أن تقلل من كمية الحليب في ثدي المرأة المرضعة.

مرضى السكري

قد يؤدي مستخلص السالمية إلى خفض سكر الدم ويجب مراقبة مستوى السكر في الدم حتى لا يصل المريض لهبوط مستوى السكر في الدم بشكل حاد والذي يمكن أن يسبب إغماء المريض أيضاً، لذلك يجب أخذ جرعات يحددها الطبيب أو مسؤول التغذية لمريض السكري لتقليل نسبة السكر في الدم إلى المستوى المطلوب.

قبل العمليات الجراحية

أثبتت الدراسات أن مستخلص السالمية قد يقلل من مستوى السكر في الدم وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة التحكم بمستوى السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذلك ينصح بعدم تناوله قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية.

تعارض السالمية مع الأدوية

تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن يتعارض مستخلص السالمية مع بعض الأدوية مثل:

  • أدوية السكري: يؤدي مستخلص الميرمية إلى تخفيض مستوى السكر بالدم وهو نفس المفعول الذي تحدثه أغلب أدوية السكري، لذلك يجب تغيير جرعة الدواء بعد استشارة الطبيب عند تناول مستخلص الميرمية معه، كما يجب مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار.
  • المهدئات: أغلب المهدئات تسبب النعاس والنوم للمريض ويسبب مستخلص الميرمية النعاس أيضاً، لذلك ينصح بعدم تناول مستخلص الميرمية مع هذه الأدوية لأنها قد تؤدي الى زيادة هذه الأعراض للمريض.

طريقة شرب السالمية

تتعدد الطرق التي يمكن استخدام السالمية فيها وتشمل ما يلي:

  • شاي، يمكن احتساء عدة أكواب من شاي المريمية يومياً لعدة أسابيع.
  • غرغرة، يمكن استخدام شاي الميرمية البارد كغرغرة لتخفيف اعراض التهاب الحلق عدة مرات خلال اليوم عند اللزوم.
  • مستخلص للوقاية من الزهايمر، من خلال استخدام ما يقارب 1 غرام من مستخلص الميرمية يومياً عن طريق الفم.

يمكن زراعة السالمية في حديقة المنزل إن أمكن ذلك، كما يمكن شراؤها من محلات الخضراوات والفواكه، ويمكن أن تتوفر على شكل أقراص المستخلص الجاف في الصيدليات.

WebMD. Sage. Retrieved on the 20th of July, 2020, from:

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-504/sage

Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS. What Is Sage Used For? Sage Benefits & Uses for Skin, Memory & More. Retrieved on the 20th of July, 2020, from:

https://draxe.com/sage-benefits/

Omudhome Ogbru, PharmD. and Jerry R. Balentine, DO, FACEP. Salvia officinalis. Retrieved on the 20th of July, 2020, from:

https://www.medicinenet.com/sage_leaf-oral/article.htm

Minaz. How to Use Sage Tea to Darken Grey Hair + 10 Amazing Health Benefits of Sage. Retrieved on the 20th of July, 2020, from:

https://www.hairbuddha.net/sage-tea-to-darken-grey-hair/

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2013-10-27 20:49:27

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة ؟

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة

1

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة
هو نفسه . أثبتت الأبحاث الحديثة أن مادة الثوجون الموجودة في زيت الميرمية تتمتع بقدرات تطهير عالية ،وهي طاردة للريح من الأمعاء والمعدة .وتتمتع أيضا بمزايا شبيهة بمزايا هرمون الاستروجين ،ومن هنا قدرة الميرمية الهرمونية ،خاصة في تخفيف إفرازات الحليب .غير أن الثوجون يصبح ساما إذا أفرطنا في استخدامهتحتوي الميرمية أيضا على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف من تشنجات العضلات ويكافح الجراثيم .
0
2013-10-29 20:31:10
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأعشاب طبية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics