الميرمية او السالمية

Sage

الميرمية او السالمية

ما هو الميرمية او السالمية

السالمية أو الميرمية (بالإنجليزية: Sage) هي نبات عشبي معمر شبه شجيري، استخدم منذ القدم لعلاج بعض الأمراض والأعراض مثل المغص، والإسهال، وانتفاخ البطن، وغيرها. يعرض المقال فوائد الميرمية وطرق إعدادها، والأضرار أو الأعراض الجانبية المحتملة.

يتراوح ارتفاع عشبة الميرمية بين 40 و80 سم، وساقها ذات أربع زوايا مغطاة بأوبار قطنية كثيفة بيضاء، في حين أن الأوراق متقابلة طويلة لبادية الملمس والمظهر ذات لون رمادي، وأما الأزهار فهي زرقاء اللون.

والسالمية، أو الميرمية نبات معروف يشربه الناس كنوع من الزهورات، كما يعطرون به الشاي وغيره، ويتبع هذا النبات الفصيلة الشفوية (بالإنجليزية: Labiatae) وتذكره المراجع بأسماء مختلفة مثل:

  • ميرمية.
  • مريمية.
  • النبتة الناعمة المخزنية.
  • النبتة الناعمة.
  • نبتة القويسة.
  • القصعين.
  • شاي الجبل.
  • شاهي درنة.
  • تفاح الشاهي.
  • لسان الأيل.
  • سواك النبي.

تتعدد المواد الفعالة الأساسية والعناصر الغذائية الموجودة في السالمية، مثل:

  • زيت طيار، وتصل نسبته إلى 2%، يتألف بصورة أساسية من الثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، والسينيول (بالإنجليزية: Cineol)، ومواد أخرى كثيرة.
  • تانينات قابضة (عفص).
  • أحماض عضوية.
  • حمض الروزمارنيك (بالإنجليزية: Rosmarinic).
  • إستروجينات، بما فيها البيكروسالفين (بالإنجليزية: Picrosalvine).

فوائد الميرمية للقولون والجهاز الهضمي

لطالما استخدمت السالمية في الطب الشعبي لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ولعلاج العديد من أعراض أمراض الجهاز الهضمي والقولون. من فوائد الميرمية للبطن ما يلي:

فوائد الميرمية للصدر

يمكن استخدام السالمية على شكل غرغرة يتم تحضيرها من الشاي المضاف له السالمية والعسل. من فوائد السالمية للصدر أنها تساعد في:

  • تخفيف أعراض التهاب الحلق والبحة والسعال المرافقة لالتهابات الصدر العلوية، حيث أنها تعمل كمطهر ومعقم طبيعي، ويمكن استخدام المريض لبخاخ يحتوي على نسبة 15% من مستخلص السالمية لتخفيف آلام التهاب الحلق، وإن استخدام مستخلص السالمية مع الإكيناسيا يخفف من أعراض التهاب الحلق بمستوى يكافئ استخدام الأدوية المعتمدة للمرض.
  • تخفيف الالتهابات في الفم والحلق.
  • تساعد الميرمية على طرد البلغم، مما يقلل كميته في الصدر والقصبات الهوائية ويشعر المريض بالراحة، عن طريق شرب شاي الميرمية لمرة أو مرتين يومياً.

فوائد الميرمية للزهايمر

إن تناول نوعين مختلفين من مستخلصات نبات السالمية لمدة 4 أشهر يساعد على:

  • يساعد على تحسين الذاكرة.
  • يحسن من القدرة على تخزين المعلومات لدى المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر بمستوى متوسط.

يمكن الحصول على فوائد السالمية للزهايمر من خلال تناول 1 جرام من مستخلص السالمية يومياً.

فوائد الميرمية للهربس الفموي

يمكن استخدام مستخلص السالمية لعلاج الهربس الفموي عند خلطه مع مستخلص الراوند على شكل كريم يوضع على باطن الفم. ومن المثير معرفة أن الخليط المكون خلط الميرمية والراوند على شكل كريم له فعالية تعادل فعالية دواء الأسايكلوفير (بالإنجليزية: Acyclovir)، حيث يحتاج خليط الميرمية والراوند إلى 7 أيام فقط لعلاج الهربس الفموي.

ويمكن الحصول على فوائد السالمية للهربس الفموي عن طريق خلط مستخلص السالمية والراوند بنسبة 23 ملغم/ جرام ليصبح ذو شكل يشبه شكل الكريم. ويتم وضع الكريم على منطقة الإصابة بالهربس كل 2-4 ساعات في فترات استيقاظ المريض، و يبدأ العلاج من بعد اليوم الأول من الإصابة بالهربس الفموي ويستمر حتى 10-14 يوماً.

فوائد الميرمية لارتفاع الكوليسترول

إن شرب مستخلص السالمية الشائع (بالإنجليزية: Salvia Officinalis) يومياً 3 مرات لمدة شهرين يساعد في خفض مستوى البروتين الشحمي منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low density lipoprotein) وزيادة مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة النافع (بالإنجليزية: High density lipoprotein).

فوائد الميرمية للبشرة

من فوائد السالمية للبشرة ما يلي:

  • يساعد وضع مستخلص السالمية بنسبة 2% على الجزء المعرض لحرق شمس إلى التقليل من نسبة حدوث الاحمرار والألم.
  • يساعد احتواء الميرمية على المركبات المضادة للالتهابات على المساعدة في علاج الأمراض الجلدية مثل القشرة والأكزيما والتهاب الجلد.

اقرأ أيضاً: الزيوت العطرية للحساسية

فوائد الميرمية للرجال

قد يصيب بعض الرجال خلال علاج سرطان البروستات أعراض الهبات الساخنة، ومن فوائد السالمية للرجال أن عند تناول مستخلص السالمية 3 مرات في اليوم لمدة أربع أسابيع يساعد على تخفيف شدة وتكرار الهبات الساخنة عندهم.

ولا يوجد دراسات كافية على وجود أضرار تخص الرجال بوجه الخصوص عند تناوله بشكل مستمر، باستثناء وجود أمراض مزمنة قد يؤثر عليها تناول الميرمية.

فوائد الميرمية للتنحيف

تعتبر السمنة وزيادة الوزن إحدى عوامل الخطر للتعرض لأمراض ارتفاع ضغط الدم والسكري، وثبتت فوائد الميرمية للتخسيس وقدرتها على تقليل امتصاص الدهون، ذلك يفيد المرضى الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد.

فوائد الميرمية للنساء

تتعدد فوائد السالمية للنساء، ويوجد العديد من فوائد الميرمية للهرمونات، وتأثيرها على بعض الهرمونات التي تتعلق بالرحم. من فوائد السالمية للنساء ما يلي:

  • استخدام منقوع أوراق الميرمية كغسول مهبلي للنساء لعلاج الإفرازات البيضاء وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من الأوراق مع كل نصف ليتر من الماء الساخن بدرجة الغليان، وتترك الأوراق منقوعة ربع ساعة ثم يصفى المزيج، ويبرد، ويستعمل.
  • انقطاع الطمث (سن اليأس)، وجد أن تناول الأنثى مستخلص الميرمية لمدة 8 أسابيع يخفف ويقلل من آلام انقطاع الطمث، والهبات الساخنة، والتعرق الليلي.
  • التخفيف من أوجاع وآلام البطن أثناء الدورة الشهرية وفترات الحيض.
  • التقليل من فرط إفراز الحليب أثناء فترة الرضاعة.

فوائد الميرمية للشعر

تستخدم عشبة السالمية للشعر كأحد الوصفات الطبيعية القادرة على زيادة تصبغ الشعر، حيث تحتوي على مجموعة من الأصباغ الطبيعية القادرة على صبغ الشعر الشائب، بالإضافة إلى احتواء عشبة السالمية بشكل غني على مضادات الأكسدة التي تقي وتقلل ظهور الشيب.

كما يعتقد بأن من فوائد السالمية للشعر أنها ذات فعالية عالية في حالات الصلع وترقق الشعر، بسبب احتوائها على زيوت طبيعية تعمل على تقوية جذور وبصيلات الشعر وتساعد في الحصول على شعر صحي وقوي من خلال استخدام منقوع الميرمية كمحلول موضعي للشعر.

لا يوجد أدلة كافية على فائدة أو ضرر استخدام الميرمية للشعر المصبوغ، لذلك ينبغي الحذر وعدم استخدامها لهذا الغرض لتجنب تعريض الشعر للتلف.

فوائد الميرمية للحمل

في حال وجود اضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم، فإن زيت الميرمية قد يساعد على موازنة مستويات الهرمونات، وعلى وجه الخصوص تساعد في عمل الهرمون الأنثوي هرمون الإستروجين، الهرمون المهم للحمل.

فوائد الميرمية الاخرى

يوجد العديد من الاستخدامات الأخرى للسالمية، مثل:

  • يحضر من أوراق السالمية مغلي للاستخدام كحمام مقعدي لعلاج البواسير وذلك بغلي 4 ملاعق كبيرة من الميرمية لكل لتر ماء، ثم تتم تصفية المزيج، تبريده، واستعماله.
  • تستخدم أوراق السالمية الطازجة بتدليكها على اللثة لعلاج نزيف اللثة، والتهابها، ورخاوة الأسنان.
  • علاج التعرق الزائد، و سيلان اللعاب.
  • علاج الاكتئاب.
  • تقوية الذاكرة.

اضرار الميرمية

يعد استخدام السالمية آمناً بشكل عام، في حال استخدامه بكميات معقولة بشرب المغلي أو المنقوع عن طريق الفم أو بوضع الكريم الذي يحتوي على مستخلصاتها على الجلد لفترة قليلة نسبياً تعادل 4 أشهر. لكن من الآثار الجانبية للسالمية ما يلي:

  • الشعور بعدم الارتياح.
  • الصداع.
  • دوخة.
  • ألم أو تهيج في المعدة.

من أضرار السالمية أنها قد تؤدي إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم ضغط دم منخفض مسبقاً، لذلك يجب مراقبة ضغط الدم بشكل مستمر عند تناوله.

الميرمية للحامل والمرضع

إن تناول الميرمية للحامل لا يعد آمناً، وذلك لاحتوائها على مادة مادة تسمى الثوجون والتي يمكن أن تسبب انقباضات في الرحم، مما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.

إنه من غير المستحسن أن تقوم المرأة المرضع بشربها، لأن مادة الثوجون يمكن أن تقلل من كمية الحليب في ثدي المرأة المرضعة.

الميرمية لمرضى السكري

قد يؤدي مستخلص السالمية إلى خفض سكر الدم، ويجب مراقبة مستوى السكر في الدم حتى لا يصل المريض لهبوط مستوى السكر في الدم بشكل حاد والذي يمكن أن يسبب إغماء المريض أيضاً، لذلك يجب أخذ جرعات يحددها الطبيب أو مسؤول التغذية لمريض السكري لتقليل نسبة السكر في الدم إلى المستوى المطلوب.

الميرمية قبل العمليات الجراحية

إن مستخلص السالمية قد يقلل من مستوى السكر في الدم وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة التحكم بمستوى السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذلك ينصح بعدم تناوله قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية.

تعارض الميرمية مع الأدوية

تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن تعارض السالمية مع الأدوية، مثل:

  • أدوية السكري: يؤدي مستخلص السالمية إلى تخفيض مستوى السكر بالدم وهو نفس المفعول الذي تحدثه أغلب أدوية السكري، لذلك يجب تغيير جرعة الدواء بعد استشارة الطبيب عند تناول مستخلص الميرمية معه، كما يجب مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار.
  • المهدئات: أغلب المهدئات تسبب النعاس والنوم للمريض ويسبب مستخلص السالمية النعاس أيضاً، لذلك ينصح بعدم تناول مستخلص السالمية مع هذه الأدوية لأنها قد تؤدي إلى زيادة هذه الأعراض للمريض.

طريقة شرب الميرمية

تتعدد الطرق التي يمكن استخدام السالمية فيها وتشمل ما يلي:

  • شاي، يمكن احتساء عدة أكواب من شاي السالمية يومياً لعدة أسابيع.
  • غرغرة، يمكن استخدام شاي الميرمية البارد كغرغرة لتخفيف اعراض التهاب الحلق عدة مرات خلال اليوم عند اللزوم.
  • مستخلص للوقاية من الزهايمر، من خلال استخدام ما يقارب 1 غرام من مستخلص الميرمية يومياً عن طريق الفم.

يمكن زراعة السالمية في حديقة المنزل إن أمكن ذلك، كما يمكن شراؤها من محلات الخضراوات والفواكه، ويمكن أن تتوفر على شكل أقراص المستخلص الجاف في الصيدليات.

WebMD. Sage. Retrieved on the 25th of December, 2020, from:

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-504/sage

Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS. What Is Sage Used For? Sage Benefits & Uses for Skin, Memory & More. Retrieved on the 25th of December, 2020, from:

https://draxe.com/nutrition/sage-benefits/

Omudhome Ogbru, PharmD. and Jerry R. Balentine, DO, FACEP. Salvia officinalis. Retrieved on the 25th of December, 2020, from:

https://www.medicinenet.com/sage_leaf-oral/article.htm

Catherine Crider. 7 Essential Oils for Infertility. Retrieved on the 25th of December, 2020, from:

https://www.healthline.com/health/essential-oil-for-fertility

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2013-10-27 20:49:27

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة ؟

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة

1

ماالفرق بين زيت مرمرية وزيت الميرمية ومافائدتة
هو نفسه . أثبتت الأبحاث الحديثة أن مادة الثوجون الموجودة في زيت الميرمية تتمتع بقدرات تطهير عالية ،وهي طاردة للريح من الأمعاء والمعدة .وتتمتع أيضا بمزايا شبيهة بمزايا هرمون الاستروجين ،ومن هنا قدرة الميرمية الهرمونية ،خاصة في تخفيف إفرازات الحليب .غير أن الثوجون يصبح ساما إذا أفرطنا في استخدامهتحتوي الميرمية أيضا على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف من تشنجات العضلات ويكافح الجراثيم .
0
2013-10-29 20:31:10
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأعشاب طبية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة