اهم فوائد الضحك للصحة

تاريخ النشر 30 أغسطس 2021

يعتبر الضحك أسهل طرق تحسين النفسية والتخلص من الضغوطات، فهو:

يمنع الضحك ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد.
يخفض الضحك ضغط الدم، ويقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يرخي العضلات ويقلل من التوتر الجسدي.
يقوي القلب والأوعية الدموية ويزيد تدفق الدم إلى كافة أجزاء الجسم.
يقلل الاحساس بالألم بسبب إفراز هرمون الإندورفين.
يحرق السعرات الحرارية بمعدل 40 سعرة لكل 10 دقائق ضحك.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.