طرق طبيعية لتخفيض ضغط الدم
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-836
https://www.youtube.com/embed/RgcYIgQsvnE https://img.youtube.com/vi/RgcYIgQsvnE/maxresdefault.jpg ارتفاع ضغط الدم من الحالات الخطيرة التي يجب تداركها فوراً والسيطرة عليها، ومن أفضل طرق تخفيضه: تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم كالموز، والمشمش، والسبا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
ارتفاع ضغط الدم من الحالات الخطيرة التي يجب تداركها فوراً والسيطرة عليها، ومن أفضل طرق تخفيضه:
- تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم كالموز، والمشمش، والسبانخ، والمكسرات.
- تناول الشوكولاتة الداكنة وشرب الكاكاو الذي يحتوي على فلافونويدات تسبب تمدد واتساع الأوعية الدموية.
- تناول أطعمة غنية بالكالسيوم كالخضار الورقية الداكنة، ومنتجات الألبان.
- استخدام الثوم والكركديه فكلاهما يحتوي على مركبات تخفض ضغط الدم.
- الابتعاد عن أي مسببات للتوتر والضغط النفسي.
- ولا بد من مراجعة الطبيب في حال عدم الاستجابة لأي مما سبق لاتخاذ الإجراء المناسب.
للمزيد: ارتفاع ضغط الدم واسبابه
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهي الادوية التي اخذها لاتخلص من الانيميا بسرعة
سؤال من ذكر سنة 27
في صحة عامة
انا ولد عمري 14اعاني من زيادة للوزن اريد ان اتبع حمية ولا اعرف الماكولات الصحية التي يمكن ان اتناولها فارجوكم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أود أن أسأل ما هي الأغذية التي تنصح بها لتخفيف الوزن و خاصة في رمضان؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف يمكن علاج (الشهية المفتوحة) رغم أنه كافة تحليلات الهرمونات سليمة ولا يوجد مرض السكر ، و التي تسبب زيادة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية