تأثير ممارسة الهوايات على الصحة

تاريخ النشر 11 سبتمبر 2021

تعود الهوايات بالكثير من الفوائد الرائعة على الصحة النفسية والجسدية.
إذ تخفف القلق والضغط النفسي، وتساعد على الاسترخاء وتحسن المزاج.
تنمي مهارات التواصل مع الآخرين، مما يعزز ثقة الفرد بنفسه.
تساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة كالخرف.
تساعد بعض الهوايات كالموسيقى على رفع مناعة الجسم.
تساعد الهوايات الحركية كالتسلق، وركوب الخيل على تقوية العظام والعضلات.
تساهم بعض الهوايات كالرقص في تحسين توازن الجسم، والحفاظ على اللياقة البدنية.

للمزيد: الموسيقى تعالج الأمراض النفسية و الإصابات الدماغية

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.