الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

تأثير ممارسة الهوايات على الصحة

  • تعود الهوايات بالكثير من الفوائد الرائعة على الصحة النفسية والجسدية.
  • إذ تخفف القلق والضغط النفسي، وتساعد على الاسترخاء وتحسن المزاج.
  • تنمي مهارات التواصل مع الآخرين، مما يعزز ثقة الفرد بنفسه.
  • تساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة كالخرف.
  • تساعد بعض الهوايات كالموسيقى على رفع مناعة الجسم.
  • تساعد الهوايات الحركية كالتسلق، وركوب الخيل على تقوية العظام والعضلات.
  • تساهم بعض الهوايات كالرقص في تحسين توازن الجسم، والحفاظ على اللياقة البدنية.

للمزيد: الموسيقى تعالج الأمراض النفسية و الإصابات الدماغية

طاقم الطبي
طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهي وظائف الاوعية اللمفاوية وما تاثير انسدادها على الجسم

الأوعية اللمفية: وهي أنابيب تساعد جهاز الدوران القلبي في إزالة السوائل النسيجية من الفسحات النسيجية للجسم وتعيد السائل إلى الدم. والجهاز اللمفي في الأساس جهاز نضح ولا يوجد به دوران. وتجد الأوعية اللمفية في جميع أعضاء الجسم ماعدا الجهاز العصبي المركزي، كرة العين والأذن الداخلية وأدمة الجلد والغضاريف والعظام. والسائل اللمفي: هو السائل الذي يدخل الأوعية اللمفية من الأنسجة المحيطة خارج الخلايا وخارج الأوعية. انسداد الأوعية اللمفية يؤدي إلى تجمع السوائل في الأطراف خاصة، وانتفاخها مثل داء الفيل
see-answer-arrow

ما هي اخطار الحاسوب الصحية

يمكن أن يتسبب استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة بمشاكل صحية عديدة أهمها التهاب الأوتار وغمد العصب والنسج الرخوة في اليد والمعصم الذراع تشنج عضلات الرقبة والكتف آلام أسفل الظهر جفاف وتهيج العين بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الألعاب التي تتطلب تكرار الحركة ذاتها لمرات عديدة ، قد تتسبب بنوبات صرع لدى بعض الأشخاص الذين لديهم استعداد لمثل هذه الحالات
see-answer-arrow

ماهي طريقة صحية لتخفيض وزن

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,545خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
10 طرق للحصول على صحة أفضل بعد عمر 60
صحة عامة 10 طرق للحصول على صحة أفضل بعد عمر 60 5 مايو 2021
صحة عامة
تأثير رطوبة الطقس على صحة الإنسان
صحة عامة تأثير رطوبة الطقس على صحة الإنسان 26 أكتوبر 2019
صحة عامة
الإنهاك وتأثيره في صحة الموظفين
صحة عامة الإنهاك وتأثيره في صحة الموظفين 25 أكتوبر 2019
صحة عامة
عادات وممارسات تسبب الأمراض
صحة عامة عادات وممارسات تسبب الأمراض 26 ديسمبر 2016
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,545خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة