كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟

كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟

  • تناول الطعام ببطء.
  • ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار.
  • اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها.
  • مارس بعض التمارين الرياضية.
  • اشرب كمية كافية من الماء.
  • تناول البكتيريا النافعة (بروبيوتيك).

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

  • تناول المزيد من الالياف لعلاج الإمساك الذي قد يزيد من النفخة.

تتضمن بعض الأطعمة التي قد تخفف الانتفاخ:

  • الزنجبيل.
  • البابونج.

اشعر برعشه في بطني دائما ماهو علاجها

  • الريحان.
  • كراوية.
  • كمون.
  • بقدونس.
  • النعناع.

كيف نتخلص من حرقة المعدة والحموضة؟ | الطبي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار متعلقة بالكورونا

5,675 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics