كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟

url

/فيديوهات-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/كيف-تخفف-من-اعراض-النفخة-لديك-648

https://www.youtube.com/embed/3MmEPCnCQMM https://img.youtube.com/vi/3MmEPCnCQMM/0.jpg كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟ تناول الطعام ببطء. ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار. اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها. مارس بعض ا...

الطبي

كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟

كيف تخفف من أعراض النفخة لديك

  • تناول الطعام ببطء.
  • ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار.
  • اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها.
  • مارس بعض التمارين الرياضية.
  • اشرب كمية كافية من الماء.
  • تناول البكتيريا النافعة (بروبيوتيك).

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

  • تناول المزيد من الالياف لعلاج الإمساك الذي قد يزيد من النفخة.

تتضمن بعض الأطعمة التي قد تخفف الانتفاخ:

  • الزنجبيل.
  • البابونج.

قبل شهر كان عندي فطريات امعاء بكثره وذهبت لكن بعد العلاج بأسبوع تجشأت وصار عندي الم في اعلى المعده والصدر فتم اخباري انه عسر هضم بدأت اتناول دواء دايجست و pariet لكن بعد ٤ ايام من بدا العلاج بدات احس بشئ بالحلق مثل الم طفيف جدا وغير دائم وعند التنفس بعمق احس بألم خفيف جدا بالمريء احيانا يختفي كل هذا

  • الريحان.
  • كراوية.
  • كمون.
  • بقدونس.
  • النعناع.

اقرا ايضاً :

كيف نتخلص من حرقة المعدة والحموضة؟

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض الجهاز الهضمي

عند الاكل لاينزل الطعام الى بالماء واذا لا اشرب الماء اختنق واستفرغ

عسر البلع هو عرض طبي يحدث فيه صعوبة في البلع أي صعوبة في إمرار السوائل أو الجوامد أو كليهما من الفم إلى المعدة صعوبة البلع تحصل عندما تكون ثمة مشكلة في أحد أجزاء مراحل عملية البلع ومن الأسباب الأكثر انتشاراً لصعوبة البلع في المريء: 1- اضطراب العضلة العاصرة السفلية للمريء 2- التقلص المنتشر في المريء 3- تضيق المريء 4- ترجع عصارة المعدة إلى المريء GERD 5- بعض الأمراض العصبية العضلية 6- لا سبب عضوي بل نفسي لذا يجب مراجعة طبيب الانف والاذن والحنجرة لعمل دراسة وربما يحتاج مساعدة من طبيب الاعصاب لمعرفة السبب وهناك تمارين لتحسين البلع

سؤال من أنثى

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من امساك من ثلاثه اشهر اعتقدت ان السبب بعدم تناول كميات كافية من الالياف الغذائية او الماء ولكن بعد حرصي على اخذها واداء الرياضه

اتبعي نظام غذائي مليء بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة ، يجب ان يكون صحن السلطة من اهم الصحون على الطاولة اي انه عليك ان تتناولي يوميا صحن كبير مليء بالسلطة عند الغذاء والافضل ان تبدأي بالسلطة وعند العشاء ان تكتفي بصحن فاكهة يجب الاكثار من شرب الماء يجب ات تشربي ماء بكثرة على الاقل 8 اكواب يوميا ولا تنتظري ان تشعري بالعطش . وتستطيعي ان تشربي يوميا عند الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء وحتى قبل تنظيف الاسنان من 2-3 كبايات ماء ولكن ليست باردة ممكن ان تكون من حرارة الغرفة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم ، رياضة المشي ضرورية جدا تساعد على تحؤيك الامعاء وتساعد على التغوط بسهولة

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,033 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة