طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن! أطباء متوفرون لمساعدتك
كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟
/فيديوهات-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/كيف-تخفف-من-اعراض-النفخة-لديك-648
https://www.youtube.com/embed/3MmEPCnCQMM https://img.youtube.com/vi/3MmEPCnCQMM/maxresdefault.jpg كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟ تناول الطعام ببطء. ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار. اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها. مارس بعض ا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟
- تناول الطعام ببطء.
- ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار.
- اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها.
- مارس بعض التمارين الرياضية.
- اشرب كمية كافية من الماء.
- تناول البكتيريا النافعة (بروبيوتيك).
- تناول المزيد من الالياف لعلاج الإمساك الذي قد يزيد من النفخة.
تتضمن بعض الأطعمة التي قد تخفف الانتفاخ:
- الزنجبيل.
- البابونج.
- الريحان.
- كراوية.
- كمون.
- بقدونس.
- النعناع.
nbsp يعد فقدان الوزن الزائد اسلوبا سهلا وفعالا للتخفيف من اعراض الارتجاع المريئي او ما يسمى ايضا بالقلس المعدي المريئي ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
سؤال من ذكر سنة
ما هي المشروبات أو الاطعمة التي تؤدي الى القضاء على الحموضة حيث انني اعاني منها في بعض الاحيان وخاصة عند...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول اكل المطاعم و التدخين لهم علاقة بتكون الغازات في المعدة؟ ما الحلول لوقف الغازات لاني اعاني منها بكثرة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من كثرة الغازات حتى في حالة تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تحوي على البقوليات فما هو العلاج؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... عمري 24 سنة واعاني من حرقة عند تناول الفواكه الحمضية او شرب بعض المشروبات الغازية .. وكذلك...
سؤال من ذكر سنة 17
اذا كانت المشروبات الغازية تؤدي الى الامساك و سوء الهضم لماذا اذن عند شربها نشعر بانها تهضم اكثر و ما...
نعم تريح لفترة قليلة ثم تتعبه سواء في الهضم او في الاضرار والامراض الاخري التي تسببها تحتاج لارادة قويةً وتشجيع من احد الاصدقاء الذين يعون مضاراها..ان لم تفلح فقديستطيع الطبيب النفسي مساعدتك اما بالحوار او القليل من الدواء ولكن فى كل الاحوال لابد ان تمتلك ارادة قوية وقبلها ان تقنع نفسك بالمضار العديدة والخطيرة احيانا لها..راجع في موقعنا اضرار المشروبات الغازية..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان5000 طبيب
يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة