أخصائية تغذية هديل سعد

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزني 1176 كيلو وكنت حبة فى رمضان اخس 17 كيلو هل ده ممكن ولا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

عزيزتي خسارة الوزن السريعة دائما تؤدي الى خسارتك العديد من الفيتامينات ومكن تؤدي لمشاكل صحية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه وانا مرضعه واريد خسارة الوزن بمساعدة الادويه وليس الدايت ممكن وصفه لعلاج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يفضل عدم تناول اي ادوية خلال فترة الرضاعة يمكنك عمل برنامج غذائي صحي يتضمن سعرات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ازاي افقد الوزن بسرعه بدون اي عقاقير طبيه وباشياء صحيه متاحه

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

البرنامج الغذائي الصحي المشي وشرب الكميات التي يحتاجها جسمك من الماء

male في مصر - سؤال في تغذية

انا مريض سكر من النوع الثاني استخدم اماريل 3 اخر تحليل سكر 121 صائم 135...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

قرئاتك اذا كنت لا تتبع اي حمية وتتناول الحلويات ليست عالية لكن يفضل الالتزام بممارسة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري19سنة وعندي زيادة بالوزن25كيلو وذهبت الى طبيب فالزمني بحمية معين ومدتها شهرين بدون تناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يفضل عدم المنع من اي نوع من الاغذية يمكنك تناول النشويات باعتدال والاتزام بشرب كميات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد استعمال فول الصويا لتكبير الثدي دون ان يزيد وزني فما الطريقه و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا يوجد دراسات تؤكد ان فول الصويا يزيد من حجم الاجزاء الانثوية لكن هو له...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

لماذا لايزيد وزني اكل ولايزيد ماهو السبب عمري 24 وازن 47كلغ وطولي 164 متر ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

بالعادة تكون بعض حالات نقص الوزن وراثية اذا كانت فحوصاتك الطبية كلها طبيعية لكن يمكنك...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من نحافة في ذراعي وكتفي وخصري اريد ان ازيد من هذه المناطق

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يمكنك ممارسة الرياضة وتناول كمية اكبر من البروتين الطبيعي كاللحوم والدجاج والبيض والاكثار من البقوليات...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

عزباء عمري 24 اتناول القهوة في الصباح ولا اتناول وجبات حتى حلول المساء بحكم دوامي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يمكنك تناول الفيتامينات المتعددة لكن لا شيء يغنيكي عن تناول وجبات منتظمة وعصائر طبيعية وماء...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا اعانى من بروز دهنى فى منطقه البطن على الرغم من نحافه جسمى بالكامل اتبعت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

بعض هذه الحالات يكون سببها القولون والانتفاخ وتكون على الاغلب اكثر بعد تناول الطعام يمكنك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل كلوكوفاج ١٠٠٠ له القدرة على حرق النشويات والكربوهيدرات ان تم تناوله عقب الغداء بنصف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا يوجد علاقة تربط بين الكلوكوفاج وعمليات الحرق ولا يوجد اي علاقة تربط اي شيء...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

بسم الله الرحمن الرحيم انا رياضي النخبة احتاج برنامج تغذية سليم من الاخصائيين على مدار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

في حالتك افضل ان تتناول بدائل البروتين والخضار والفواكه وايضا الكربوهيدرات لكن بانتظام واهم نقطة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة عمري ١٩ سنه طولي حوالي ١٥٠ وزني مرة نحيف رحت سويت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

عزيزتي الاناث يتوقف غالبا لديهم الطول من عمر 18 الى عمر 21 لكن يمكنك ممارسة...تابع القراءة

female في النمسا - سؤال في تغذية

كم سعرة حرارية يجب اخسرها في اليوم وزني 60وطولي 160وعمري 22 لاصل لوزني السابق53 عالما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

اذا اردتي ان تنزلي من وزنك كل اسبوع 1/2 ك الى كيلو يجب ازالة 500...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه المفرطه وانا في حاجه لانقاص ٨٥ كيلو من وزني وزني ١٣٥ طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

هنالك العديد من الطرق لتنزيل الوزن في عمرك معدل الحرق مازال عالي ويمكنك ممارسة التمارين...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

سيدي ما اهمية الراحة بعد ممارسة الرياضة لبناء العضلات و للجسم

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تالراحة ضرورية لتخفيف الضغط على العضلات بما فيها عضلة القلب ونعم مهمة لانها تساعد في...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي ١٦سنه و٤٠ كيلو يعني رفيعه جدا مع اني باكل كتيييير جدا ومش باتخن

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لديك معدل حرق عالي يمكنك عمل فحص لهرمونات الغدة الدرقية للاطمئنان ,ممارسة الرياضة وتناول الماء...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

ما بحب الاكل ابدا بوكل بالغصب لو اكلت بشبع بسرعة وزني بنقص ما بجوع غير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يجب ممارسة الرياضة وعمل فحص لهرمونات الغدة الدرقية

male في العراق - سؤال في تغذية

انا وزني 49 وعمري 21 سنه ارجو معرفة الحل او العلاج المناسب له لما لها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

في البداية يجب الاطمئنان وعمل فحص هرمونات وفيتامينات ومن ثم اللجوء لممارسة الرياضة لزيادة وزن...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 14 وطولي176 اريد لعب كمال الاجسام دون التاثير علي النمو او العظام فاريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يفضل عدم تناول الوي بروتين في عمرك لا تكثر من الاوزان لأنها قد تؤثر على...تابع القراءة