تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
اشعر بالم شديد عند تحريك الرقبة يمين او يسار فوق القلب عند تحريك الرقبة يمين...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
د. نشات عبدالعال
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84-171861
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
الرياض ، السعودية
الملز
0502779658
الرياض ، السعودية
الملز
من أنا؟
Orthopaedic surgery
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاحد :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاثنين :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الثلاثاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الاربعاء :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الخميس :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
الجمعة :
من :
09:00 PM
إلى:
11:58 PM
توقيت
Asia/Riyadh
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
بحس بوجع عند رقبةعملت حادثةفى2015يدي الشمال هي اللى اتاثرت ومن وقتهالما اجي اعمل حاجة بيهابتوقف...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
لدي قصر في الطرف الايسر بسبب ميلان في الورك ولادي والان اصبحت اعاني من جنف...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
تليف في عضلات الظهر بطول الجانبين مما يودي الي صدع شديد من الجانبين فوق الاذن...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
طفلي يمشي على اطراف اصابعه من ٣ سنوات ونص وديته عند دكتور طلع فيه شد...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
اشعر بحرقان في مقدمة القدم وعند المشي وبورم طفيف ما سببه والى اي دكتور تنصحوني...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
اعاني من الم مستمر في منطقة القطنية بدا الالم من 5 سنوات واستمر حتي الان...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
عندي كسر قديم في مفصل الكوع كان عمري سنتين و مازال يسبب بعض الالام عن...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-20
السلام عليكم اشعر بالم في الركبة اليمني من الجهة اليسرى الام تشبه برك وذلك بعدما...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-20
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-19
لا اتدكر انى اصبت فى هده المنطقه من قبل بدايه الالم عام 2016 2017 والاستفسار...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-19
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
ابلغ ٢١ سنة منذ صغري لدي ضعف و ارتخاء العضلات في قدميا و الزرعان و...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
السلام عليكم دكتور لقد سقطت من سلم متحرك و كسر اصبع قدمي الابهام اليمين جبرت...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
female في اليمن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
عند القيام من النوم اشعر بتيبس خفيف في اصبع الابهام وعند محاولتي فتح الاصبع اشعر...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
اجريت عملية تصنيع رباط صليبي امامي للقدم اليسرى منذ شر ونصف والآن بداسير عليها مع...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-18
اشعر بتنميل من كم يوم في الجسم كامل طوال الوقت
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-18
female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-17
تم تشخيصي بهشاشة العظم بعد اجراء صورة الهشاشة هل درجة الهشاشة مرتفعة وهل يمكن الشفاء...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-17
male في فلسطين - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-17
تعرضت لاصابة في القدم اليسرى نتج عنها كسر جونز الصور المرفقة بتاريخ اليوم بعد 5...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-17
male في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-17
اعاني من صوت طقطقة في الركبة منذ الصغر وقبل 6 اشهر اصبت في مباراة والتوت...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-17
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2022-08-17
اعاني من 8 سنوات من انزلاق غضروفي مسبب لي وجع ف الضهر وخدلان وحرقان بسيط...تابع القراءة
إجابة د. نشات عبدالعال
2022-08-17
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
اسالي افضل ااطبيب المعالج لللوز. بس. ممكن. تاخد قنه ترجيع بريمبران
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...
لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
- متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
- اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
- التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
- مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
- كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
- تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
- تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
