أخصائية تغذية مريم سلامة

Q: احتاج علاج مهدئ لمده بسيطه لتجاوز حالة الوفاه والظروف النفسيه الحاليه

من المهم أن تعرفي أن الحزن، البكاء، اضطراب النوم، الضيق، وقلة التركيز بعد الوفاة هي ردود فعل طبيعية في فترة الحداد، ولا تعني بالضرورة أنكِ بحاجة إلى دواء. إذا كانت الأعراض شديدة جدًا لدرجة: عدم القدرة على النوم لأيام متتالية. نوبات هلع شديدة. عجز كامل عن القيام بواجباتك اليومية. أفكار بإيذاء النفس أو تمني الموت. فهنا يجب مراجعة طبيب أو مختص نفسي في أقرب وقت. أما في هذه المرحلة، حاولي: عدم البقاء وحدك لفترات طويلة. التحدث مع شخص ترتاحين له. السماح لنفسك بالحزن والبكاء دون مقاومة. الاهتمام بالأكل والنوم قدر الإمكان حتى لو بكميات قليلة.

Q: أنا بنت عمري 17 سنة ونص و أنا عظامي رقيقة و حجم اليدين والقدمين صغير جدا وقصيرة و عملت اشعة للعظام قال الدكتور ان الصفائح اغلقت سؤالي هل يمكنني زيادة كثافة العظام

عليك المتابعه مع طبيب الغدد الصماء

Q: الام في مناطق كثيرة من الجسم في الظهر والمفاصل والركب والشعور بالتعب والانهاك مما سبب تعب نفسي مع العلم وجود انزلاقات لكن الالام تنتشر في جميع المفاصل حتى مع ممارسة الرياضه

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: تنزل لي افرازات لونها اصفر فاتح بدون حكه ولا رائحه ولا الم ولكن تنزل بكثره قبل الدوره وبعد انتهاء الدوره ما سبب هذا الشي هل هو طبيعي؟

نعم طبيعي لا تقلقي .

معتمد

تغذية

عمان ، الاردن

من أنا؟

درجة البكالوريوس في التغذية سريرية وحميات,الجامعة الهاشمية ,الخبرة 2 سنة في مجال التغذية العلاجية و

معلومات عامة

الشهادات العلمية

درجة البكالوريوس في التغذية السريرية والحميات-الجامعة الهاشمية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

الاحد : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

الخميس : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh

female في الجزائر - سؤال في تغذية

2016-02-07

انا فتاة اعاني من النحافة اريد اكتساب القليل من الوزن بطريقة سريعة افيدوني رجاءا