اجابة على السؤال
د. احمد مسلمانيالأجابة
أخصائي تغذية رويدة ادريسيمكنك تناول مكمل غذائي مثل انشور وزيادة كمية المكسرات و والتمور و العسل
تابع القراءةالأجابة
أخصائي تغذية رويدة ادريسعزيزتي انتي محتاجة للتخلص من 5 كيلو فقط لتكوني في وزن مثالي وصحي وبالنسبة لمشكلة البطن تحتاجي التوقف عن المعجنات المصنوعة بالدقيق الأبيض بكل أنواعها الحلو و المالح بالإضافة لشرب الزبادي قليل الدسم قبل النوم مباشرة لأن به خمائر والكالسيوم الموجود فيه يساعدان في حرق الدهون ويمكن عمل حمية 3 أيام على الفواكه و أفضلها التفاح 7 حبات تفاح و 3 زبادي قليل الدسم لكسر وقوف الوزن ويمكن عمل هذه الحمية 3 أيام في الشهر للتخلص من الوزن الزائد أول بأول
تابع القراءة