أخصائية تغذية روعة اسليم

male في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا للجميع انا كان وزني 152 وتعاملت برجيم تحت اشراف اخصائيه تغذيه وانقطعت بعد نزولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

توجد عدة أسباب لثبات الوزن منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، قلة النشاط الرياضي،...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

انا عمري ١٧سنة وزني ٥٨وطولي١٤٦سم عاملة نضام صحي في لبيت بدون دكتور من شهر وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بإمكانك تناولها واعتبارها حصة من الفواكهة حيث أن الحصة الواحدة من المانجا تساوي نصف حبة...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

ماهي القيمة الغذائية للعسل

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

العسل يقوي المناعة ويزود الجسم بالطاقة والنشاط وهو مضاد للبكتيريا والالتهابات ويقلل من الكحة والبلغم...تابع القراءة

male في ايطاليا - سؤال في تغذية

اريد ان اقلل من وزنى حيث اكل فقط جزر طوال اليوم فهل اكل الجزر يسبب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لاينصح أبدا باتباع هذا النوع من الأنظمة لأنها تعرضك لفقد كثير من العناصر الغذائية بالإضافة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل اضافة الحليب الى القهوة و الشاي يقلل من قيمته الغذائية

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بعد العناصر في القهوة والشاي تقلل من امتصاص الكاليسيوم.

female في مصر - سؤال في تغذية

هل ريجيم التمر واللبن فعلا لو عملته اسبوع بيخسس ولالا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لاينصح باتباع مثل هذه الرجيمات التي تعتمد على صنف معين من الطعام لأضرارها على الجسم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا انثى اريد معرفة الخلطة او الفاكهة التي تساعد في حرق الدهون و الكرش تحديدا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد خلطات أو غذاء معين يحرق الدهون، لحرق الدهون يجب التقليل من السعرات الحرارية...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

هل شرب كوب من الماء مع ملعقة من عصير الليمون الحامض على الريق يؤذي المعدة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر اذا لم تعاني من مشاكل في المعدة أو المريء

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا وزني زائد ونصحوني باكل حبوب بذر الكتان وانا اكلها صباحا على الريق هل هذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بذور الكتان مفيدة لكن ليس لها تأثير على الوزن، لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عاملة روجيم وهو كاستين مي حارة عريق وبعدها كاس بردقوش وبعدها كاس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

هذا الرجيم يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية مما يؤثر على صحتك، ينصح بمراجعة أخصائي تغذية...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في صحة عامة

السلام عليكم لماذا ينصح بعدم شرب الشاي مع الحليب وشكرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

توجد بعض العناصر في الشاي تقلل من امتصاص الكاليسيوم في الحليب.

female في لبنان - سؤال في صحة عامة

انا فتاة في 24 عاما لم امارس الرياضة قط مل هي الرياضة التي يجب البدء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يمكنك البدء بأي نوع من الرياضة ( مشي، سباحة، تمارين هوائية ... الخ ) على...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عمري 15 اذا عملت رجيم قاسي لمدة 7 ايام هل يؤثر علي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح باتباع الرجيم القاسي لأضراره على الجسم ولأن تأثيره مؤقت في نزول الوزن أي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الشابورة البر تحمل سعرات حرارية وتسبب بزيادة الوزن اذا كلت منها كثيرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

كل الطعام يحتوي على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، الحصة الواحدة من الشابورة ( أي حبتين...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني 47 وطولي 148 هل وزني مناسب مع الطول

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم مناسب.

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اود ان تفيدون بنظام رجيم صحي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد الرجيم على مقاسات الشخص وحالته الصحية فلا يوجد نظام محدد يناسب الجميع لكن بشكل...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هي البروتينات الغدائية المناسبة والعير خطيرة في رياضة كمال الاجسام

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تعتبر مصادر البروتين الغذائية هي الأفضل فلا يوجد لها أضرار جانبية مقارنة بالمكملات، وتوجد في...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

هل الصحيح ان الملفوف يساعد على النحافة وهل اذا تناوله الشخص الذي يعاني من الغازات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يساعد على النحافة ولايوجد طعام ينحف بحد ذاته، الأصل في انقاص الوزن هو اتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اعرف اني نزلت وزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بالميزان عزيزتي

female في السعودية - سؤال في تغذية

كم سعره حراريه احتاجها وقت الرجيم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد على وزنك عزيزتي