أخصائية تغذية روعة اسليم

female في مصر - سؤال في صحة عامة

كيف اعوض نقصان فيتامين ا من الاغذيه المتاحه لدى حيث لا يتوافر لدى معظم العناصر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يوجد فيتامين أ في الكبدة و الخضار والفاكهة ذات اللون البرتقالي كالجزر والقرع والبطاطا الحلوة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 50 طولي 164 اريد زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يقع وزنك في الحد الأدنى من المعدل المثالي، اذا كنت ترغبي في الزيادة زيدي الكمية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل من وصفة تساعد على الزيادة في الوزن في مدة زمنية قصيرة ولكم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

زيادة الوزن أو انقاص الوزن لا يحدثان في فترة قصيرة ( أكثر من 1 كيلو...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فوائد اندومي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

فوائده قليلة مقارنة بأضراره

male في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

اريد التخلص من الكرش الزائد

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتقسيم الوجبات والتقليل قدر الامكان من الدهون والسكر وتناول النشويات باعتدال والمشي 45 دقيقة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اضرار الزنجبيل

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الزنجبيل ءامن بشكل عام اذا أخذ باعتدال ( لايزيد عن 1 ملعقة صغيرة في اليوم)...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

افضل رجيم صحي وسريع ارجو ارد انا وزني ٨٢وطولي ١٦٢ علمن والده قيصرية قبل ٦سنوات

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النزول الصحي للوزن هو 1 كيلو أسبوعياً لضمان عدم العودة الى الوزن مجدداً، لتخطيط حمية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من فقدان الشهيه حيث انه يمكننى المكوث اليوم باكمله من دون طعام ولا احس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بمراجعة طبيب لعمل التحاليل اللازمة لاستبعاد أي مشاكل طبية.

female في مصر - سؤال في تغذية

اقوم بعمل رجيم الان و وزنى ٨٣ و اريد انا اكون ٦٣ كليو و طولى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ممارسة الرياضة اثناء اتباع الرجيم وبعده، بالاضافة الى اتباع رجيم صحي ومتوازن وغير قاسي.

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل يفضل تناول الفاكهة قبل اﻷكل او بعده و هل يضر بعد الاكل

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بها قبل الأكل بساعة على الاقل.

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل حبوب التخسيس مضره وماهي الحبوب الامنه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

معظم أدوية انقاص الوزن لها أضرار جانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها مؤقت في انقاص الوزن،...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

هل شرب الماء الكثير عند مرضى السكري يقلل من نسبة السكر لديهم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بشرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياََ، وشرب أكثر من ذلك لا يسبب...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

بعد الولاده وزني زاد شديد حاليا برضع طفلي عمرو4شهور عايزه ريجيم ولا حبوب انقصو الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لإنقاص وزنك بطريقة صحية ودائمة لذا تجب استشارة أخصائي...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي دهون ثلاثيه وكليسترول ف الدم ماهي الاطعمه المتبعه شكرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول الأغذية العالية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة والبقول وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة،وتناول بعض من المكسرات...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد ان انقص من وزني ماهو الريجيم الذي لايضر بصحتي علما ان وزني 80كيلووطولي170

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة واللحوم...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

اكل التبوله من البراد تضر ولا لا مع العلم صار لها يوم فالثلاجه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تضر لكن تقل قيمتها الغذائية

male في السعودية - سؤال في تغذية

الشاي الاخضر يحرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قد يزيد من معدل الحرق بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي صحي وممارسة...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

ابلغ من العمر ال16 وطولي لايتجاوز 160 فهل من طريقة لطول القامه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

أنت الان في سن النمو، ينصح بتناول كمية كافية من مصادر البروتين ( اللحوم والدجاج...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل شرب الماء ع الريق ينزل الوزن وكم استمر ع رجيم الماء

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الماء مفيد وضروري لكل عمليات الجسم ومنها عملية الحرق، المهم هو شرب لا يقل عن...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

دكتور هل شرب بذور الكتان بينحف وهل له اضرار

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام...تابع القراءة