male في السعودية - سؤال في تغذية
يجب ان اخضم حصة وحدة من وجباتي اذا كنت اريد فقدان كيلو جرامات هل هاذا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لفقدان 0.5- 1.00 كيلو اسبوعياً يجب التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً ب 500-1000 سعرة...تابع القراءة