أخصائية تغذية روعة اسليم

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم زوجتي تعاني من نقصان في الوزن و فقدان الشهيه علما ان طولها ١٥١سم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بعمل تحاليل شاملة لإستبعاد أي مشاكل صحية، مع العلم بأن الوزن المثالي 42.5-45 كيلو،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اخفف وزني عملت كذا حميه للاسف لم استفيد وزني 105 طولي 163 الجنس انثى

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب اتباع حمية مناسبة موضوعة من قبل اخصائي تغذية لمتابعتك ولضمان نزول الوزن بطريقة صحيحة.

male في السعودية - سؤال في تغذية

شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق لمدة اسبوع يخسرني ٢ كيلو جرام ونصف هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

غير صحيح، ولا يوجد مشروب في العالم يجعلك تخسر وزن بدون اتباع نظام غذائي، الطريقة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل انحف اذا مان فطوري بياض بيضه ونسكافيه واتغدا بالبيت واغلبيت اكلنا صحي مع التخفيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم مع الحرص على ان يشمل طعامك المجموعات الخمسة ( اللحوم والنشويات والخضار والفواكه ومنتجات...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ساعدوني اريد تخفيف وزني من فضلكم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

التقليل من الدهون والأغذية الغنية به كالمقالي والوجبات السريعة وتناول الطعام مسلوق او مشوي ومنتجات...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل من الممكن انقاص الوزن باعتماد رجيم حسب فصيلة الدم وهل له فواءد ومضار مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لايوجد دليل علمي على رجيم فصائل الدم، الرجيم يتحدد حسب الوزن والطول والعمر والحالة الصحية.

male في مصر - سؤال في تغذية

سنى 20 سنة ووزنى 87 وطولى 168 اربد نظام تخسيس

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

انا من فوق صحتی حلوه اما من ناحیه الارداف او الارجل نحیف وارید ان اسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

توزيع الدهون في الجسم يعتمد على الوراثة، فعندما يكون الوزن مثالي أي أن نسبة الدهون...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

فوائد التمر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

التمر يحتوي على سكريات سريعة الإمتصاص وكثير من الفيتامينات والمعادن فهو يقوي الجسم ويزوده بالطاقة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل البابونج المجفف وازعتر المجفف واكيليل الجبل يساعدون علي انقاص الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الأصل في انقاص الوزن الإلتزام بالعادات الغذائية الصحية بالتوازن والاعتدال في تناول الطعام وممارسة الرياضة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاه عمري ٢٨ طولي ١٥٧ وزني ٨٠اعاني من الترهلات في افخاذي بسبب تكرار الحميات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الرياضة تساعد بشكل كبير خاصة في هذا العمر، عليكي بالحفاظ على وزنك حتى لا تزيد...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

اعناني من النحافة الزائدة ومن الام وصداع في الراس استعملت جميع الحلول ولكن لم اصل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من انك لا تعاني من مسبب للنحافة

male في العراق - سؤال في تغذية

ما هو الغذاء التي يرفع نسبة الدم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول الأغذية الغنية بالحديد ترفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم وهي: اللحوم، الدجاج، الأسماك، الكبدة،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة 20 كيلو واريد انقاصها ولا استطيع عمل حمية لانها تسبب لي اكتئاب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول أدوية لأضرارها الجانبية ولأن تأثيرها مؤقت في نزول الوزن، يجب تغيير العادات...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا امراة عمري 32 سنة و طولي 170 و وزني 115 اعاني سمنة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

انصحك بزيارة أخصائية تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك ومتابعتك للوصول إلى الوزن المطلوب، بشكل عام...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اردافي كبيرة مارسة الرياضة ولم تنفع

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح باتباع نظام غذائي مناسب مع ممارسة الرياضة

male في السعودية - سؤال في تغذية

افضل حميه لانقاص الوزن مع العلم اني اعاني من القالون العصبي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل البطاطس المسلوق يسبب السمنة او هل البطاطس المقلي بزيت الزيتون يسبب السمنة وما هي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد أكل معين يسبب السمنة بحد ذاته، المسبب للسمنة هو استهلاك سعرات حرارية زائدة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من قالون عصبي واريد انقاص وزني اريد بعض التوجيهات او حميه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كمبيرة من الطعام في الوجبة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل عشبت السنامكي تنقص من الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تنقص الوزن