أخصائية تغذية روعة اسليم

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله مساء الخير مشكلتي السمنة فطولي 155 ووزني 90 وبعد تحليل الدم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نقص فيتامين د يقلل من نسبة الحرق، ينصح بتناول مكمل فيتامين د بإشراف الطبيب، فمصادره...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب اكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول أكثر من 4 أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين قد يعرضك إلى أضرار مثل...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل يوجد اضرار في كاكاو النونتلا ارجو الر وماهيه فوائده

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النوتيلا لا تعتبر غذاء صحي لقلة احتوائها على العناصر الغذائية ولغناها بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ايهما افضل زينكال او شيتوكال لتنزيل الوزن خاصة مع تناول النشويات والسكريات بشكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

زينكال يقلل امتصاص الجسم للدهون المتناولة عن طريق الغذاء، وشيتوكال يقلل من امتصاص الجسم للدهون...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اود طرح سؤال يهمني جدا جدا وقصير ادريد طريقه لتسمين الذراع النحيله كذراعي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

احملي أوزان مع الحرص على البدء بوزن خفيف نصف كيلو مثلاً والزيادة بالتدريج إلى 2...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

شرب الحليب واليانسون صحبة يساعد على محاربة اﻻرق والنوم بعمق هل لهذا المشروب اضرار على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ليس له ضرر

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم طولي 165 متر و وزني 65كلغ و عمري 24 سنة هل طولي مناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك ضمن المعدل المثالي

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهي اضرار اكل الارز غير المطبوخ الني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول الأرز الغير مطبوخ يسبب عسر هضم وقد يسبب تسمم نتيجة لاحتوائه على نوع من...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

اريد وصفة غذائية متكاملة تحتوي على 5000 سعرة حرارية خلال اليوم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يصعب وصف برامج غذائية هنا لأن ذلك يعتمد على وزنك وطولك وحالتك الصحية.. ينصح بزيارة...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

اهلا هل صحيح ان تدليك الجسم بزيت الزيتون يوميا يساعد في التخلص من الجلد الزائد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

زيت الزيتون يساعد في ترطيب الجسم وبالتالي منع حدوث الترهلات أو التشققات الناتجة عن زيادة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

س ع هل عندما يخسر الشخص وزن يخسر من كل اجزاء جسم كالصدر وارداف ام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تكون خسارة الوزن في الأماكن التي فيها الدهون سواءً في الصدر, البطن, الأفخاذ أو الأرداف....تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

هل تناول المكملات الغذائية مثل البروتينات يضر بالجسم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

المصادر الغذائية دائماً أفضل من المكملات فمكملات البروتين لها أضرار على المدى البعيد.

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل زيت السمك يحرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لايحرق الدهون ولايوجد طعام بحد ذاته يحرق الدهون، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من تراكم الوزن من قرابة السنه في منطقة الافخاذ فقط وعدم وجود للكرش...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب زيارة أخصائي التغذية لوصف الحمية المناسبة لك ومتابعتك، عموماً ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل يوجد ريجيم خاص لتنحيف الارداف او دواء يعمل على كبح الشهية بفاعلية

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لايوجد رجيم ينحف منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم لا يتغير، فإذا كان...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل صحيح بان سمنة البطن تقلل من الذكاء وهل عند نقصان الوزن ترتفع نسبة الذكاء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تراكم الدهون في منطقة البطن وتراجع في وظائف العقل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي زيادة وزن و اعاني من صعوبة نزول وزني رغم عمل الرجيم وانا عندي خمول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الحبوب لا تجدي في خسارة الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام بالإضافة إلى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

مرحبا هل بودرة البروتين جيدة لانقاص الوزن للنساء كا وجبة بديلة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول مكمل البروتين لأن له أضرار على الكلى والكبد على المدى البعيد، بالإضافة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عمري 30 ووزني 53 وطولي 185 هل اعاني من النحافة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

حسب الوزن والطول المذكورين فإنك تعاني من النحافة، وتحتاجي ل 12 كيلو على الأقل للوصول...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

السلام وعليكم هل الي عنده السيلياك يمكن ان يشفى بعد الحمية ويستطيع بعدها ان ياكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الذي يعاني من السيلياك لديه حساسية من مادة الجلوتين الموجودة في القمح والشعير ومنتجاتهم لذا...تابع القراءة