male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
انا اقوم بتمارين مرونة الظهر وهي 1 الكوبرا 2 القبه او back bridge 3 الاستناد...تابع القراءة
إجابة الدكتور ربيع روحي صالح
ما تقوم به من تمارين يعمل على تقوية عضلات الظهر ويحمي الغضاريف ولا خطورة من...تابع القراءة