اعاني من ضعف في العضلات بسبب ورم على النخاع الشوكي ( تمت ازالة جزء كبير منه ) و الالام في الركبة ..ما هي التمارين التي تفيد الركبة ( السوفان ) و هل هناك طريقة لتقوية العضلات

تستطيع مراجعة اقرب مركز تاهيل علاج طبيعي في منطقتك وسوف يقوم المختصون بوصف برنامج تاهيلي لك اخبرني اين تسكن وسوف ادلك على اقرب مركز تاهيلي من محل سكنك تمنياتي لك بالشفاء العاجل

ابنتى عندها سنتين وعند سنه ونصف لم تكن تستطيع المشى الا بالتسنيد على الاشياء وهى الان من شهرين تتقدم بالعلاج الطبيعى لكنها ضعيفة فهل من طريقة لتقوية العضلات والاعصاب لتمشى

يجب تحديد نوع المشكلة بالتحديد فهناك أمراض متعددة تسبب هذه الاعراض

عمري 22 سنة زرت طبيب مختص و قالي لديك اعوجاج في العمود الفقريskilioze و قالي لا يستدعي الجراحة فقط مارس الرياضة لتقوية العضلات المحيطة فبما تنصحونني? و ما هي التأثيرات الجانية

انصحك بمارسة السباحة وتمارين ماكنزي للظهر McKenzie Exercises واذا كان الاعوجاج بسيط ان تراجع جراح العمود الفقري كل سنة واذا كان متوسطا لشديد راجعه كل ٤-٦ اشهر

اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه وان الجلوس أشعر به يزعج الغضروف فاشعر ببعض الالم

المهم ان لا تبقـى جامد في مكانك لفترات طويلة و يجب تغير ارتفاع الكرسي و الطاولة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وصفة لتقوية العضلات بالاع

Q: معالجة myopathie بالاعشاب الطبية تقوية العضلات بالاعشاب

لا يوجد دراسات علمية موثقة تشير من قريب او بعيد حول استخدام الاعشاب في علاج الوهن العضلي , يجب معرفة السبب ونوع الوهن والتعامل معه على هذا الاساس

Q: هل ممارسةالسباحة تكفي لتقوية العضلات و مل يمكنني ان امارس الحركات الرياضية لتقوية الظهر علما اني اجريت عملية انزلاق غضروفي و ما هي المدة الكافية لتقوية العضلات

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات